FMS 幼兒體能課| Oovi 無比親子同樂館0~8 歲親子課程

孩子的一生幸福，從發展基礎運動技能開始奠定！替2-7 歲的孩子建構起全方面平衡發展的身體素養，同時結合瑜珈與開發腦力潛能的訓練，讓孩子能動的充分，也可以靜的穩定 ... 關於我們 課程介紹 報名課程 體驗&活動 師資介紹 影音文章 一分鐘認識Oovi 無比親子同樂館 體驗全心互動，發現感動節奏 親子游泳 親子瑜珈 FMS體能課 揹巾共舞 揹巾穿戴 FMS FMS體能課 孩子的一生幸福，從《發展基礎運動技能》開始奠定！ Oovi的FMS體能課，替2-7歲的孩子建構起全方面平衡發展的身體素養，同時結合瑜珈與開發腦力潛能的訓練，讓孩子能動的充分，也可以靜的穩定，在遊戲中找回喜歡活動的本能，透過身體能力的突破，更相信自己！ 培養孩子一生幸福的基礎 從新生命在身體中孵育開始，身為父母最根本的期待，其實就是孩子一生健康〜 然而，隨著時代變遷，都市化生活的規範及空間的侷限，孩子們無法像過去那樣擁有多元的活動機會，四處跑跳、爬樹、跳房子…等；孩子花較長時間從事靜態及3C活動，或從事特定單一運動，導致基本身體活動能力不夠完整平衡，造成身體素養(PhysicalLiteracy)普遍下滑的趨勢。

在公園裡，有些孩子動作靈活、迅速敏捷、充滿自信喜悅；而有些孩子則總是小心翼翼、跟不上玩伴、甚至常摔倒，容易被同儕冷落。

或許你會想，孩子還小，再大一點就會好，或認定孩子「沒有運動細胞」，然後選擇換一種運動。

時間一久，孩子可能因此感到沒有自信，在團體生活中害怕自己能力不足；這樣的景象在校園中常見，卻總被忽視。

2~7歲是早期建構基本運動技能的黃金期 Oovi深知兒童培養「身體素養」(PhysicalLiteracy)的重要性，專為2~7歲孩子量身打造『OoviFMS體能課』，為學齡前孩子提供兼具結構性及趣味性的體能訓練，以發展基本運動能力為主，包括力量、平衡、協調、心肺耐力、速度、反應、節奏、方向、靈活性、團隊合作和專注力；同時整合了幼童瑜珈及MNRI腦力開發等練習，讓孩子能在動與靜之間獲得平衡，並開發大腦潛力。

我們相信，無論孩子目前的運動能力如何，都將積極的參與我們豐富創意的課程、享受運動的樂趣，落實在生活中都能隨時感受身體活動的好處！ 多數的家長，當意識到孩子的動作不夠協調靈敏時，通常會開始找一項特定運動來幫助孩子，但要小心，太早從事單一特定運動的練習，有可能因為孩子的基本動作技能(FMS)尚未或得到良好的基礎發展，而造成反效果、讓孩子感到挫折、甚至放棄學習。

此外，建立一個新的能力比改變一個壞習慣來得容易，所以早期的基本運動技能發展可以避免不良運動模式的養成，不良的運動方式通常會導致諸如脊柱側彎，脊椎間盤突出，脊柱疼痛之類的傷害。

FMS訓練的理想年齡建議從2歲開始，因為這時期的孩子: 喜歡「動」及速度感。

正值好奇階段，渴望學習新事物。

以通過頻繁的練習和模仿來學習。

身體體型及重量負擔較輕。

擁有基本能力，注意力正逐漸增加。

大腦的可塑性高。

對自己身體有自信，將對任何學習有信心 近年來「身體素養」在國際間的兒童發展教育越受重視，並認為「身體素養」與閱讀、寫作和算術同等重要！孩子的大腦在學習說話、閱讀、寫字…等知識的同時，也需要配合身體能學習自信地活動。

隨著孩子的成長，他會習得運動基本技能，這是孩子身體能力的根基，根基越穩固，孩子會越有信心及能力；單一運動發展得好，不代表有良好的身體素養，身體素養是全方面平衡發展。

研究表明，身體素養較高的孩子，在學校學習表現得更好；具有更好的社交能力；更快樂，更有自信。

身體素養的建立有賴於身體基本運動技能的養成，當孩子擁有好的身體素養時，他可以擁有： 較高的身體活動水準，想做的運動不受限 擁有更好的心肺能力，強健身體 健康的體重 更強壯的肌肉和骨骼 自尊及自信心 接受更多挑戰的意願 更好的運動能力 更強烈的動機參加遊戲及運動 更好的社交關係 養成健康的運動習慣 減低運動傷害發生機率 擁有好的身體素養，是挑戰人生的最佳武器，也是孩子一生幸福的基礎！ 創意教學，遊戲中學習，涵蓋動與靜 為了有系統且全面性的讓孩子打下良好的身體運動基礎，『OoviFMS體能課』的師資群具備『兒童發展發育』及『運動技能教學』等專業背景，以適齡遊戲引導的訓練方式設計課程，搭配豐富創意的多變化教具，在足夠刺激且具有挑戰性的環境中，讓幼小的孩子也能愛上學習喜歡活動，沒有時間感到無聊！ Oovi的FMS體能課綜合了三大類基本運動技能，分別是穩定性、移動性、及操作性技能，除了建立「動」的基礎外，我們同時希望讓孩子擁有「靜」的感知能力，在每堂課的結束前，我們將進行5~10分鐘的「瑜珈伸展」項目，帶領孩子通過呼吸、身體意識、冥想和專注達到沉澱身心，同時可幫助提高靈活性、協調性、感受力量。

透過身體全方位發展的課程內容編排與專業老師的引導下，讓孩子從遊戲中建立起基本運動技能和運動模式基礎，靈活進行各種身體活動。

3大類基本運動技能 穩定性技能─身體保持原位但繞其水平和垂直軸運動的運動 靜態平衡技巧─靜止姿勢，例如站立不動、或單腳保持平衡。

動態平衡能力─翻滾，停止，躲避，跳躍後著地…等。

核心穩定性─彎曲，扭曲，轉彎，擺動，搖擺或拉伸…等。

移動性技能─跑、跳、單腳跳、墊步跳/跑跳步、爬行…等。

操作性技能─投、接、打擊、踢、運、盤…等。

定期評量，孩子的成長看得見 基本運動技能(FMS)需要經過大量的練習累積而成，透過三大類不同的基礎動作堆疊與運用，以「接一顆滾動的小球」來說，其中包含了跑、彎、蹲、接的基本運動技能以及大腦需要感知外部情況，來決定那些肌肉和關節移動的移動，如果孩子其中一項能力或是這樣的協調連結不熟悉的話，就無法順利地接住滾動中的球。

『OoviFMS體能課』每3個月對孩子的基本運動技能進行評估，提供評量表給家長參考。

透過定期的身體評估，可以找出孩子需要加強的動作多進行練習。

色彩鮮艷，可依教學任意變化的創意教具 將色彩鮮艷的玩具擺在孩子的面前，會非常吸引他們的注意力，也會增加他們想加入一起活動，是幫助孩子發展運動技能的關鍵之一。

『OoviFMS體能課』老師會運用許多教具搭配創意設計，讓孩子從「玩」中發展基本運動技能，同時發揮想像力，讓孩子從情境與想像中自然學習。

我們期望透過『OoviFMS體能課』持續啟動孩子的身體能力，無論在日常中或是未來進入校園生活，孩子們都能隨心而動，懷抱自信，展現自我，建立社交，樂在學習。

課程專業技術 瑞士運動技能學習學院(MotorSkillLearningAcademySwitzerland) 涵蓋瑞士的Kindersport，澳大利亞的Skillforkids，加拿大的Acecoach，理解遊戲（GfU）等。

生之光幼兒瑜珈(BirthlightToddlerYoga) 透過深層的呼吸，亦動亦靜的肢體活動與伸展，柔軟的身體張力，達到身心舒緩，情緒穩定。

彩虹瑜伽(RainbowYoga) 建立孩子對身體的自信、尋找天賦及美感教育。

MNRI®原始動作整合 MNRI®從基礎的生物力學角度去處理動作模式，動作表現，與認知能力。

著重在基礎反射發展，反射的重新建構(repatterning)及功能最佳化。

內容包含核心-四肢動作的屈曲/伸展、脊椎旋轉、脊椎的側邊屈曲/伸展、兩側動作以及對側動作等，以利組織化認知歷程。

例如視覺、聽覺注意力、感覺－動作整合的促進等。

BrainGym® 由26項活動以及其他幾種基本運動的技術組成，這些技術可幫助解決與日常所需動作的平衡，姿勢和協調技巧。

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