踮腳可減肥！踮腳好處多助減肥、排毒、治腰痛，4個正確踮腳 ...
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不少港人常常久坐不動，特別是在辦公室工作人士，其實只要簡單踮腳尖就可助減肥、排毒、治腰痛，踮腳好處多多，今次教大家4個簡單的正確踮腳尖動作吧〜踮腳，其實早在在古代就被認為是補腎扶陽的一種健身方式，原稱「敦踵法」。
西漢《引書》中就有「敦踵以利胸中」的說法。
而這一鍛煉方式，在中醫保健操八段錦中，也有運用。
「樹老根先竭，人老腿先衰」，亦即是指人的腿腳其實就是人的根，腿腳好身體才會好。
而腳部又是人的身體的最底部的位置，也是人的身體各個部位的血管匯聚在一起的一個部位，所以腳好了，身體就也會好，建議
