請問自由式1000公尺游40分鐘大約消耗多少熱量？ - Mobile01

我很喜歡游泳但礙於沒什麼時間所以幾乎只能去游泳池大概30-40分鐘而已我每次都ㄧ定會游自由式至少1000公尺想請問的是自由式1000公尺是不是沒什麼減肥 ...

3.蛙式消耗的熱量最多. 大家都知道游泳消耗的卡路里較其他運動(如跑步)來得多，而常見的四泳式中，以相同 ...

游泳要瘦，得保持一定的速度也要游的久，游久則需要依靠「強大的心肺耐力」和「正確姿勢」。他舉例，若游泳池長度50公尺，要達到減肥效果就得1分鐘游 ...

关于游泳热量的消耗在信息的传递上却有一些误导，当我们在浏览器搜索图片“一小时运动消耗热量”时都能看到一个比较统一的回答：游泳消耗热量1036大卡，排在 ...