【獨木舟全台體驗特輯】台灣人一定要玩的Kayaking・新手秘笈

為什麼明明都是叫「獨木舟」，有些船看起來是運動風流線型，有些卻像電影中會看到的木造小船呢？原來英語Kayak 和Canoe 的中文翻譯同樣為獨木舟，乍看 ... Skiptocontent Niceday生活X旅遊 Travel旅遊話題,Where玩樂地圖,中部,北部,南部,新鮮事,旅遊攻略,東部 【獨木舟全台體驗特輯】台灣人一定要玩的Kayaking・新手秘笈、景點推薦、特色玩法報你知！ 2020/04/102021/06/02by潔西 SUP、獨木舟、自由潛水，這些水上活動你認識嗎？寶島台灣除了好吃又便宜的小吃，更讓外國朋友讚揚的就是深入大自然的戶外體驗！除了在現場享受刺激快感、欣賞海景山色，在出發前先認識一下它的背景與細節，絕對會讓你更加享受在其中喔～今天就讓我們來認識有著千年歷史的水上活動——獨木舟！ Kayak？Canoe？Rowing？傻傻分不清 為什麼明明都是叫「獨木舟」，有些船看起來是運動風流線型，有些卻像電影中會看到的木造小船呢？原來英語Kayak和Canoe的中文翻譯同樣為獨木舟，乍看都是拿著船槳，用人力滑動的船隻，但其實它們還是有許多差異的喔！ 左為Kayak（愛斯基摩式獨木舟），右為Canoe（印地安式獨木舟） 兩種獨木舟都有著長型的船身，Kayak一般有兩個座位，也有僅能坐一個人的船型，而Canoe座位區的設計比較寬敞，開放式的空間可以容納兩人以上一同乘坐，可說是相當適合一家大小同船遊玩的船型；此外有些專業的Canoeing運動競賽，選手居然是要「單膝下跪」來划動船槳的呢！ 原來一切的關鍵就在於那支「槳」！ 另一個判斷指標就是用來划水的船槳（paddle）：Kayak的船槳兩側都有槳葉，這樣的單柄雙槳讓你一槳在手就能左右輪流划槳，而Canoe是單柄單槳，一次只會在船的一側划水。

受夠總是揪逛街、吃飯、打遊戲？和好友們來場不一樣的歡聚時光吧！ 那麼台灣常見的端午節划龍舟，以及蘭嶼達悟族的拼板舟，也算是獨木舟的一種嗎？其實它們都屬於另一種運動－划船（rowing）。

划船者坐在船上時是面向船尾，讓船往自己背後的方向急速行進，船體兩側會有相對應數量的單柄單槳船槳（oar）固定在船側，和獨木舟是相當不一樣的喔！ \獨木舟冷知識/ ⚑Kayak在北美洲格陵蘭、阿拉斯加等地的原住民語言中，具有「獵人的船」的意思，過去是用於水上狩獵的工具，船身骨架由木頭或鯨骨組成，並且會用獸皮包覆住表面 ⚑在1936年的奧林匹克運動會，Kayaking和Canoeing成為正式競賽項目；其中距離最遠的項目長達10公里！德國為此綜合項目中獲得最多金牌的國家（截至2016年） ⚑Kayak依照用途分為以下幾類：海洋獨木舟、激流獨木舟、花式獨木舟、充氣式獨木舟，而大眾體驗活動常用的款式為休閒型獨木舟 為什麼要在台灣體驗獨木舟？ 外國友人來台，一定要帶他們來場獨木舟之旅，從不同的角度欣賞寶島～ 在家鄉台灣認識獨木舟運動，還有一個超大優勢：那就是教練們的解說你絕對聽得懂！如果出國旅行時因為被美景吸引，而興奮地在異國安排了初次的獨木舟體驗，教練的外語解說可能會含有許多非日常用語，像獨木舟這種海上/河上運動，最好還是可以完整接收教學內容比較安全喔！ 基隆象鼻岩獨木舟立即預訂👉一起划向隱藏秘境：獨木舟X浮潛X戒護艇、C/P值超高！暢玩獨木舟＋免費浮潛！ 新手也可以輕鬆划出第一步 教練會先在岸上實際使用器材做說明，讓大家在下水前對於船體、船槳有所認識。

看到朋友們分享的獨木舟體驗照片，一定都有這個重要元素：救生衣。

平時我們很少會接近這樣深度的開放水域，就算是自認水性甚佳的人也有可能碰到意外，因此救生衣是非常重要的配備，千萬不要覺得美感不夠，而想偷偷脫掉拍美照啊！穿上浮力超足的救生衣，絕對可以讓大家不用分心在害怕落水，更可以專心體驗獨木舟運動的樂趣喔～ 獨木舟行前準備怎麼辦？❶獨木舟為戶外水上運動，務必注意防曬；可穿著長袖、長褲、帽遮陽帽作物理防曬；為保護海洋，建議使用海洋友善的防曬乳❷不要穿牛仔褲這種太會吸水、不便活動的衣物❸不要穿露趾涼鞋、人字拖，建議穿著包覆性良好且不易脫落的鞋款❹準備一套換洗衣物；可自備水壺帶上船，隨時補充水分❺乘坐小小的獨木舟還是可能會暈船，可以準備服用暈船藥 兩個新手努力嘗試往前划也是超好玩的啦～ 一般獨木舟體驗多為兩人一船，分成前後兩個座位。

獨木舟的前端船頭較狹窄，尖尖的形狀適合破浪，後端的船尾較為寬扁，作為全船重心，最好是由技術較佳、力氣較大者，或是體重較重的人坐在後座喔！ 很多新手會碰到的第一個障礙，就是在岸上教學時體驗不到的「上船」。

沒玩過的人一定會心想：這麼大的一艘船，哪有上不去的道理？其實在水上飄著的獨木舟和有輪子的滑板很像，人想要上去時，它就是硬要往旁邊跑，導致很多人會在首次上船時就華麗落水！ 正確「坐上獨木舟」的小秘訣▸坐後座的人先上船！❶同船夥伴站在船頭拿著兩人的槳，並用手穩住船頭❷將雙手按在兩個座位的正中間，讓船身穩定❸大腿緊貼著船身，將臀部移到座位上❹將腿部也放到船上，臀部往後坐到座艙最後面❺改由自己拿著兩個槳，換夥伴上船❻稍將重心移到夥伴要上船的「另一側」，夥伴上船時會更輕鬆喔～ 想和好友來張大合照？抓著彼此船側的繩子就可以牢牢靠在一起啦～ 兩人都上船後，可以將雙膝微微曲起，在划動時會更好施力。

在正式下水前，教練會在岸上教大家如何握槳，往前划、後划、煞車、轉彎，還有用於水上溝通的槳語，例如將槳左右揮動，就是向教練求救的意思！船身的兩側備有弦邊繩，在水上時可以用手抓著其他船的弦邊繩，就可以避免沒有划動船槳時，獨木舟因海流而到處漂動，是休息時的小技巧～ 新北福隆獨木舟立即預訂👉雙溪河畔漫遊划舟，獨木舟超好玩！ 在划槳時，浪花多少會濺到船上，也有可能是友人調皮搗蛋潑你水花，此時因為獨木舟上設計有許多排水孔，會自動將水排出船身，讓你不會划久了下半身都泡在水裡～不過要注意的是！排水孔有進去就有出，座位下方的排水孔還是會有水跑上來，因此臀部還是可能會濕掉喔！ 在不同的水域體驗獨木舟，碰到的天氣與水況可能會差上許多，若碰到浪較大且翻船落海的狀況時，當下可能會是相當危險的！因此大家務必要記住教練提到的「翻船復位」方法。

這邊先來替各位預習一下： 正確「翻船復位」的小秘訣▸在踩不到底的水深處落海了，而且獨木舟翻過來了時該怎麼辦呢？❶與夥伴漂浮在船的同一個側面旁，伸長手臂抓住另一側的船身❷往自己的方向將船翻過來，把船槳放到船上；一人移動到船的另一側，抓住那側的船身❸另一人從對面爬上船（腳要在水裡踩水施力），在後座坐穩後再換另一人上船❗️注意❗️如果遇到船槳分離的情形，也就是手邊只碰得到船體或船槳其中一者，因自行無法移動，故需要他人救援喔！ 在掌握了各種獨木舟技巧後，當周遭水域平穩無浪時，不如下水享受一下這無邊無際的泳池，靠著救生衣仰望天際，更是日常難得擁有的體驗呢！ 都來到水上了，當然要享受天然游泳池，自由伸展伸展筋骨吧！ 正確「從獨木舟下船」的小秘訣▸坐前座的人先上船！❶將船槳交給後座的人拿❷前座的人轉成側身，小腿泡在水裡❸一鼓作氣跳下去！（臀部不要慢慢移動到船邊）因為會導致重心偏移太久，後座的人就會被迫翻船落水喔！ 台灣有哪些地方能體驗獨木舟呢？ 雖然是座島嶼，台灣卻坐擁高山大海等眾多地理環境，除了在水上活動盛行的花東地區，在新北市的溪流、南投日月潭等地其實也都可以嘗試獨木舟活動。

如果初次體驗獨木舟就愛上這項運動，未來規劃國內旅行時，也可以拉著三五好友加入划獨木舟這項熱血行程喔！快來看看有哪些地方可以列入你的必去清單吧～ 【太平洋沿岸】依山靠海，賞日出的最美經驗 起個大早下水去，這樣的美景絕對值得！ 說到台灣東部的一大優勢，除了高山與大海兼備，從海平面升起的日出絕景更是許多人的難忘體驗，而划著獨木舟，漂到離岸邊有些距離的海上，當黃澄澄的太陽從天邊雲層後探出頭來，世界彷彿只剩下你、大海、天空，以及腳下的小小獨木舟。

拋開城市日常的喧擾，來到美麗島嶼和巨大汪洋的銜接點，仰望那顏色變化多端的綺麗天空，是台灣人一生必有的體驗！ 位於東海岸的清水斷崖，同時坐擁壯麗峭壁和湛藍大海！ 宜蘭獨木舟立即預訂👉烏岩角海蝕洞秘境沙灘獨木舟行程花蓮獨木舟立即預訂👉清水斷崖：獨木舟野營之旅、花蓮清水斷崖獨木舟 【離島探險】從全新視角享受小島之美 在國內旅行也想要來點不同於日常的美景！這時渡海才能抵達的離島就是絕佳的選擇。

台灣本島以外有小琉球、蘭嶼、澎湖等地，都是離島旅遊的熱門目的地，除了在海灘上欣賞一望無際的海面，不如選擇獨木舟、SUP這類水上活動，來到離海岸有一段距離的海上，享受被海洋徹底包圍的感覺，隨著海面緩緩漂動，這才是最讚的夏日旅遊時刻啊！ 離島獨木舟立即預訂👉澎湖悠閒乘著獨木舟享受海上風光、小琉球獨木舟體驗 【沿岸藍眼淚】夜間獨木舟怎麼這麼浪漫！ 零距離觀賞海水中的藍眼淚，在台灣就能看到的海底極光！ 每次看到照片都同樣讓人驚艷的海岸奇景「藍眼淚」，是因為海中的某種藻類受環境驚擾而發出藍色螢光，這麼浪漫的景觀居然也可以划獨木舟欣賞！不用在岸上遠遠觀望，坐上透平獨木舟，夢幻的藍眼淚就在你的眼前，無論是大人小孩絕對都會驚嘆不已～ 馬祖東莒獨木舟立即預訂👉透明獨木舟，追逐藍眼淚！ 【高山湖畔】湖光山色 除了搭船遊湖，在日月潭還可以自己划獨木舟喔！ 平靜的湖面比起溪流與大海，非常的平靜且安全，連初學者、小孩或長輩都能放心體驗獨木舟，容易暈船的朋友也可以考慮從湖上獨木舟開始挑戰喔！靠自己的力量左邊划一下、右邊划一下，抵達湖泊的正中心時，靜心享受大自然之間的寧靜與浩瀚。

南投日月潭獨木舟立即預訂👉全家大小的獨木舟幸福之旅 【溪流下游】無波又無浪，輕鬆一覽絕美山景 和夥伴們一起踏上水路，順著河流前往秘境 獨木舟是花蓮旅遊超夯的水上活動之一，除了知名景點清水斷崖，推薦各位獨木舟新手，可以考慮前往與海岸線平行，卻位在內陸的花蓮溪。

和海上體驗不同的是，在平穩的溪流划獨木舟比較不易暈船，左右側還被群山環繞，周圍盡是變化多端的河谷美景，偶爾經過的小小激流讓整趟體驗仍不失刺激喔！ 花蓮獨木舟立即預訂👉秘境花蓮溪划獨木舟，沿途欣賞河岸風景 沒有新花樣？獨木舟還可以這樣玩！ #1毛小孩一起來！ 大玩水上活動的同時，當然不能忘了最親愛的毛孩！ 獨木舟除了大人小孩都可以玩，你知道它其實是狗狗友善的水上活動嗎？只要自備狗狗專用的救生衣，就可以帶著毛孩一同上船體驗了呢！（小提醒❗️記得先跟廠商確認是否允許寵物同行） #2透明獨木舟，最酷的水上視野 在以夢幻湛藍海水知名的小琉球，乘上透明獨木舟可說是再適合不過了！ 乘上全透明的獨木舟，原本就澄清透明的海水似乎變得更加晶瑩剔透了！替朋友拍照時，遠遠一看還以他們用輕功坐在水上呢～用一條魚的視角欣賞海洋，讓你不用全身濕透透，就能擁有無與倫比的體驗與回憶，說不定還有機會巧遇海龜喔！ 看著船底的水流，感覺實在是太奧妙了～ 小琉球獨木舟立即預訂👉小琉球海上全能王、小琉球三合一水上活動 看到這邊，心裡的戶外魂是不是已經激動不已了呢？還不趕快約好朋友們來場水上之旅，用獨木舟展開今年的熱血行程！除了獨木舟，台灣還有超多戶外體驗等著你來探索：SUP、夜釣、潛水、賞鯨、溯溪，快來安排今年的夏日旅行吧！ 文章導覽 【花蓮景點推薦】必去私房秘境、海上划獨木舟/SUP、懶人一日遊行程【基隆景點推薦】8種特色玩法｜週末一日遊必去行程攻略 最新文章 【情侶耍廢行程推薦】獻給想出門約會又不想玩得太疲累的你！ 【台北大稻埕｜城西散策提案】除了老宅咖啡廳，大稻埕還可以怎麼玩？ 【桃園景點推薦】從室內玩到戶外！情侶/朋友/親子家庭都能找到適合的出遊行程 【疫起玩手作】在家悶壞了？做好防疫措施，週末來場室內約會吧！ 【花蓮景點推薦】誰說好山好水好無聊？帶你從花蓮北到南景點玩透透！ 延伸閱讀 【台北大稻埕｜城西散策提案】除了老宅咖啡廳，大稻埕還可以怎麼玩？ 2021/10/08 【桃園景點推薦】從室內玩到戶外！情侶/朋友/親子家庭都能找到適合的出遊行程 2021/09/30 AboutUs 「旅行是一連串在地體驗的結合」Niceday玩體驗立志將這些在地體驗精選出來，透過篩選、訪談、親身探索，將這些美好體驗呈現給大家，讓旅行不再是走馬看花，而是最貼近當地文化的生活方式。

歡迎大家推薦自己喜歡的體驗活動！不論規模大小、地處遠近，我們很樂意深入了解，透過文章報導，與更多人分享這些體驗資訊。

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