要么瘦要么死4分钟Tabata暴瘦减肥动作快学起来！ - 哔哩哔哩

要么瘦要么死4分钟Tabata暴瘦减肥动作快学起来！ 914次播放· 0条弹幕· 发布于2020-07-17 15:10:54 ... 动画 番剧 国创 音乐 舞蹈 游戏 科技 数码 生活 鬼畜 时尚 娱乐 广告 影视 放映厅 VLOG 更多 要么瘦要么死4分钟Tabata暴瘦减肥动作快学起来！ 914次播放·0条弹幕·发布于2020-07-1715:10:54 减肥 瘦身塑形 健身教程 燃脂 暴瘦动作 TABATA UP相关视频 更多 减肥 更多 09:29 让中医博士给我把脉！中医减肥/防脱发秘技分享 3895播放·52条评论 05:35 40组腹肌训练，5分钟帮你紧致腹部，打造明显腹肌！ 2215播放·14条评论 02:49 宅女逆袭丨学姐减肥秘籍！寒假过年不节食也能瘦！ 33.2万播放·166条评论 02:31 最吸引女人的男性身材？*科学证明* 22.7万播放·797条评论 02:16 居家欺骗餐-五层和牛汉堡 3.8万播放·136条评论 03:24 想要腹肌显现？试试这5个动作来燃烧腹部吧！ 6.8万播放·143条评论 18:49 酱多多合集 1081播放·0条评论 04:44 男主想减肥，了解到一种减肥虫可减肥，还是胖点好 906播放·0条评论 瘦身塑形 更多 00:29 【健身教学】分享5个在家用小器械也可以练的动作~ 33播放·0条评论 00:29 阿斌在街头给健身房的肌肉男上了一课，原来瘦子也可以如此强壮💪#运动无处不在#死肌肉 1.3万播放·17条评论 16:38 【不节食】3天快速减脂→消除小肚子 13.9万播放·190条评论 01:21 俄罗斯校花拥有逆天大长腿 1.2万播放·57条评论 14:25 「臀神」如何翘臀不粗腿？ 1.3万播放·61条评论 01:15 腿中天花板？战斗民族女孩的腿，踢穿天花板！ 7514播放·52条评论 01:12 俄罗斯“体操小花”训练前会如何热身 1.8万播放·51条评论 04:08 【女生健身】这样练不好看！少做这几个动作，健身减肥别走弯路 9.0万播放·156条评论 健身教程 更多 00:23 每天早起运动20分钟一天保持燃脂状态！ 4.5万播放·47条评论 10:08 帕梅拉-10分钟每日拉伸｜身体+心灵解压放松(PamelaReifOfficial) 40.0万播放·242条评论 39:40 【growwithjo】快走健身操系列！40分钟3英里有氧健走操全身燃脂TABATA走路减肥无器械新手友好3MileFull-bodyTabata 11.6万播放·318条评论 34:32 【growingannanas】Anna的30分钟无跳跃全身高效有氧+力量训练暴汗燃脂增肌塑形低冲击 1.8万播放·39条评论 00:52 趴好 5569播放·18条评论 29:09 30mins腰腹臀集中塑形！大基数友好运动不伤膝盖暴汗燃脂 1.4万播放·45条评论 00:43 瘦人增肌增重！一日三餐，应该这样吃！快来看~ 674播放·0条评论 12:12 帕梅拉-12min乐趣有氧|欢乐暴汗高效燃脂第3弹(PamelaReifOfficial) 232.6万播放·1149条评论 前方高能·TOP10 更多 12:42 【每天一遍】10分钟起床燃脂运动(男女通用) 33.3万播放·810条弹幕 8:58 从疫情失业破产到全网600万粉丝我如何在两年内逆风翻盘【干货】 100.8万播放·1603条弹幕 3:01 20岁还能长高！艺术体操国家级健将长高技巧 11.8万播放·165条弹幕 19:21 【年后甩脂】每日15min高效瘦全身,2周见效!（韩小四） 6.5万播放·354条弹幕 2:35 如何紧致大腿内侧！减少泡泡肉！科学矫正【形体矫正技术培训师】 8.3万播放·67条弹幕 3:31 七个必学的哑铃练习，各个部位也能练好练满！ 3.9万播放·79条弹幕 6:48 【走路直腿！】获得这种动态足弓，你的腿越走越直【C戈】 4.8万播放·121条弹幕 0:25 大体重HIIT简单又高效 5.5万播放·0条弹幕 22:50 20分钟基础拳击燃脂运动，大体重友好，轻松燃脂300卡 2.6万播放·12条弹幕 3:36 帕梅拉-歌曲趣味热身|运动前快速热身CASTLE-AlleFarben(PamelaReifOfficial) 5.0万播放·78条弹幕 一起健身吧1 快乐健身安排起来 关注 相关推荐 睡前4分钟Tabata（跟练版）开肩美背篇！ 4分钟暴瘦减肥动作 954播放·1评论 四分钟tabata燃脂操五天暴瘦三斤 1.1万播放·6评论 TABATA燃脂减肥，4分钟高消耗燃脂，瘦腿瘦手瘦全身 4.4万播放·66评论 tabata每天一首歌时间，4分钟暴瘦 71播放·2评论 睡前4分钟Tabata（跟练版）高效瘦腿篇！ 25.3万播放·108评论 最有效的减肥瘦身操，瘦肚子瘦腿尤其快，3天出效果，七天瘦一圈 400.4万播放·2327评论 【4分钟极速燃脂】高效全身燃脂—肥宅专属—1周见效 44.0万播放·1133评论 7天4分钟tabata训练法 4469播放·12评论 14天的暴瘦减肥操9个动作，每天7分钟让你14天内瘦成闪电精 4.9万播放·49评论 4分钟TABATA训练步频燃脂暴瘦全身 1139播放·1评论 【极速燃脂】4分钟TABATA训练瘦全身 5872播放·0评论 如何减肥瘦的快，高消耗TABATA减肥法，记得每天打卡坚持哦 1.9万播放·73评论 【雪梨】高中生分享减肥秘籍／1个月暴瘦20斤方法大揭秘／快速减肥／无吃药不打针／运动减肥or节食减肥两种方法看你更喜欢哪一个！ 22.0万播放·727评论 夏天减肥：一套动作瘦全身。

无跳跃/不伤膝/燃脂快/跟练版。

在家可练。

适合想减肥的健身小白和体重大的人。

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强度不小，先试试看能不能跟着做完一组 1.2万播放·2评论 越练越瘦，4分钟tabata暴汗减肥训练，你能坚持1组吗？ 7048播放·24评论 肌肉型男4分钟tabata，腿部肌肉训练，燃烧脂肪健身操 5655播放·7评论 4分钟TABATA训练初级全身燃脂 2186播放·0评论 7天4分钟tabata训练课程，今天是第三天，核心燃脂课程！ 4.4万播放·131评论 原地减肥34斤今日10分钟哑铃燃脂操分享 1.5万播放·21评论 女生瘦大腿这3个动作就够了！每天坚持做，越练越瘦 6.9万播放·45评论 高效减肥动作大全，详细拆解教学，第七个，鸭子步 2546播放·8评论