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[討論] 長泳速度關鍵- 看板swim - 批踢踢實業坊

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腳沒有很常拼命踢水，都是推水時順勢隨便踢一下， 手就是自由推水，想到的時候會注意延伸， 常常放空(距離一長速度就跑掉) 游過一次2500M 1小時12分 ... 批踢踢實業坊 › 看板swim 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者pinky507(花ㄐ)看板swim標題[討論]長泳速度關鍵時間FriMay2200:12:422015 圓PO是游泳苦手QQ 只會自由式， 蛙式非常濫，只用來開放水域偶爾定位用。

自由式去年從1000M1小時 到目前的1500M約45分鐘

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