放不下孩子？日本卒婚不離婚，學會結束婚姻這門修業！ | 身心 ...

婚後分居讓夫妻不用互相束縛. 杉山由美子曾到處採訪處於卒婚狀態的夫妻，找到許多夫妻各自尋找理想生活的案例：本田先生在50歲 ... 全產品速覽 新聞評論 聯合新聞網 陽光行動 聯合報數位版 聯合70 轉角國際 鳴人堂 倡議家 時事話題 世界日報 新聞話題 服務 會員中心 U利點數 我的新聞 歷史新聞 活動專區 udn粉絲團 udnline好友 股市理財 經濟日報網 房地產 基金 中經社 樂透 發票 生活娛樂 噓！星聞 優人物 udnSTYLE 500輯 遊戲角落 發燒車訊 元氣網 橘世代 myBeauty 寵物部落 運動 NBA台灣 野球夢田 HBL 運動筆記 健行筆記 閱讀創作 琅琅悅讀 讀書吧 讀創故事 聯副70 udn部落格 u值媒體 聯合文學 聯經出版 聯文雜誌 文創購物 數位文創 IP授權 瘋活動 售票網 報時光 更多產品 聯合知識庫 聯合電子報 聯合影音網 聯合學苑 有行旅 APP行動網 加入VIP 修改密碼 登入/註冊 訂閱查詢 課程查詢 忘記密碼 常見問題 登出 VIP攻略 好野橘 健康橘 好學橘 愛玩橘 愛吃橘 時尚橘 好心橘 課程推薦 數位專題 企劃策展 理財攻略 健身攻略 營養攻略 橘世代 / 健康橘 / 身心安頓 想離婚擔心觀感、放不下孩子？日本卒婚不離婚，學會結束婚姻這門修業！ 2022-06-0609:04 文／療日子保健編輯 用LINE傳送 想離婚又有太多顧慮？或許可考慮「分居婚」、「卒婚」，即分居不離婚，或同在屋簷下卻獨立過生活，各退一步讓婚姻有更大的空間，或許是更好的夫妻相處之道。

圖／freepik 2021年許多名人驚爆離婚，從江宏傑與福原愛、大S與江小菲，到鬧得沸沸揚揚的王力宏離婚事件，以及近日無預警宣布離婚的張懸(焦安溥)，離婚成為熱搜字。

婚姻維持確實不易，事實上台灣離婚率是亞洲最高，逾5萬對夫妻離婚！這可能還是冰山一角，想離婚又不敢離婚的人可能更多，離婚畢竟有許多困難與壓力。

來參考一下日本興起的卒婚、分居婚概念吧！ 日文卒婚是什麼意思？就是分居不離婚嗎？ 日文的「卒」是終止之義，為現代華人日常生活中少用的字，「卒婚」就是終止婚姻的意思，最早出現在知名作家杉山由美子2004年的著作《卒婚のススメ》(《卒婚的建議》)。

看似保守的日本人其實很多老夫老妻都想離婚，根據《日本經濟新聞》的民調統計，日本4、50歲以上的老夫老妻47％以上考慮過離婚，尤其當丈夫退休後，老婆要額外撥時間照顧老公，更容易發生磨擦。

杉山由美子就曾處於「想離婚又顧慮小孩感受、不想讓家庭分裂」的矛盾，於是思考有沒有離婚之外的選擇，最後發現分居不離婚的婚姻型態(但其實未必要分居，同在屋簷下卻各自獨立生活也能算是卒婚)，並命名為「卒婚」，她對這個新詞下了一個定義：「結束婚姻這門修業」。

婚後分居讓夫妻不用互相束縛 杉山由美子曾到處採訪處於卒婚狀態的夫妻，找到許多夫妻各自尋找理想生活的案例：本田先生在50歲後從上班族變成大學教授，經常出國參加社福運動，或到台灣採集、研究昆蟲；而本田太太喜歡旅行，會隻身到歐美遊玩，雙方不再執著於出雙入對的傳統家庭觀念，各自追求自己的興趣。

杉山由美子也表示，她進行卒婚之後，不用在束縛於過往一家四口同桌吃晚飯的習慣，有更多個人空間，讓她可以設定更多目標。

值得一提的是，在卒婚一詞爆紅之後，日本甚至出現了「卒母」的說法，也就是從母親的角色畢業，找回成為妻子、母親之前的自己，這對於傳統華人女性過度貢獻於養兒育女的觀念來說，有很大的啓發價值。

分居婚未必是感情破裂 新垣結衣婚後就約定分居 日劇《月薪嬌妻》男女主角星野源和新垣結衣在戲中飾演一對夫妻，後來假戲真做，在真實生活中也結婚了，讓外界訝異的是，兩人新婚後竟選擇分居生活！根據媒體報導，星野源和新垣結衣住在同一棟大樓，卻各自住在自己的家，偶爾見面相處。

其實，「分居婚」近幾年在日本相當盛行。

有時候適當保有一些距離會讓關係更長久，比如演出《鋼鐵人》小辣椒一角的知名美國女星葛妮絲‧派特羅(GwynethPaltrow)，第二度結婚後，都擁有自己小孩的夫妻倆住在各自的住所，一週只共度4個晚上，其他日子裡都在各自住處享受個人空間，同時讓各自的小孩更緩和地適應新家庭，這種相處方式讓兩方都更舒服自在。

療日子小叮嚀：夫妻分居有利有弊 如果夫妻之間觀念、生活習慣不對盤，堅持待在同一個屋簷下可能會發生多齟齬，衍生出家庭暴力或是台灣最常見的家暴型式─冷暴力，也就是故意對另一半冷漠以對，相敬如「冰」。

常處於磨擦之中的怨偶們，或許可以考慮適時遠離彼此一陣子，或許能讓關係更和諧，不過，也得小心遠距關係不易維持，除非有「離婚、另結新歡也無所謂」的準備，長期維持分居可能有感情漸趨淡薄，各自結交新伴侶的可能性。

本文轉載自《療日子》 橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景 婚姻 熟年離婚 卒婚 療日子 療日子-台灣最完整個人健康知識網站。

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