芭樂降血糖？醫：只是升糖指數低 - YouTube

糖尿病個管師邱小佳也指出，「甜不甜不能完全靠舌頭」，芭樂升糖指數不高，但畢竟仍含有糖分，糖尿病患者還是不宜多吃水果，別因為夏季盛產水果，味覺 ...

14種低GI水果推薦：百香果、酪梨、蘋果、香蕉、葡萄柚、莓果、木瓜、櫻桃、水梨、葡萄、聖女番茄、芭樂、奇異果、火龍果。 【延伸閱讀】. ＞＞11 種「瘦身 ...

芭樂降血糖？醫：只是升糖指數低 ... 網路流傳，多吃芭樂，可以降血糖。真的嗎？聽聽專家怎麼說。

芭樂. 升糖指數（GI）指數：31. 芭樂不只好吃美味，也能提升健康，選擇低GI、高纖少熱量的水果，以芭樂為最佳選擇。 5. 藍莓. 升糖指數（GI）指數：34.

低GI組（GI值55以下）. 奇異果、聖女小番茄、芭樂、蘋果、柳橙、葡萄柚、櫻桃、藍莓 · 中GI組（GI值55-70）. 葡萄、木瓜、草莓、香蕉、芒果、鳳梨、桃子、 ...