6條雙北入門款瀑布步道，到負離子爆棚的沁涼之境抒發負能量

新北瑞芳｜三貂嶺瀑布群步道 · 新北烏來｜內洞森林遊樂區 · 新北三峽｜滿月圓國家森林遊樂區 · 新北平溪｜五分山登山步道 · 台北北投｜大屯瀑布 · 台北士林｜ ... 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 秋季金牌旅人集章任務 負責任的旅行 兩天一夜小鎮旅行 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 地方創生 定義與實例精選 永續家鄉的無限可能 2022亞洲城鄉創生論壇 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 創意教案 Podcast 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 秋季金牌旅人集章任務 負責任的旅行 兩天一夜小鎮旅行 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 地方創生 定義與實例精選 永續家鄉的無限可能 2022亞洲城鄉創生論壇 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 創意教案 Podcast 會員專屬 廣告刊登 關於微笑 我要投稿 訂閱雜誌 電子報 首頁 深度旅遊 山野 懶人包 6條雙北入門款瀑布步道，到負離子爆棚的沁涼之境抒發負能量 平常負能量滿載，在這裡絕對可以釋放壓力，走走步道，還能將瀑布、溪流一次盡收眼底，在新北、台北市，精選6條入門級瀑布步道，選一條負離子爆棚之處，清涼、散心一下！ 攝影：我的旅圖中 微笑台灣編輯室 微笑台灣專欄作者群 2020-08-03 113160 台北市 新北市 新北瑞芳｜三貂嶺瀑布群步道 攝影：呂華維 三貂嶺，瑞芳、平溪線附近的一個小秘境，這裡有個火車迷口耳相傳的秘境車站──三貂嶺車站，而藏在三貂嶺鄰近山中，則有瀑布群、壺穴、岩窟等多樣山林景觀，親民、完善的登山步道，讓一般民眾可以方便的接近這片山林。

「三貂嶺瀑布群步道」當然就是瀑布群，三貂嶺瀑布群又稱「三層瀑布」，由下而上有三個瀑布，分別是「合谷瀑布」、「摩天瀑布」（又稱月眉洞瀑布）與「枇杷洞瀑布」。

（閱讀更多：看山、看水、看火車在沒公路可抵達的三貂嶺車站，展開瀑布步道之旅） 三貂嶺瀑布群步道 新北市瑞芳區碩仁里魚寮路1號（從碩仁國小起登） 02-24972250（瑞芳區公所） 步道長度：2.71公里 健行時間：約1小時15分鐘 新北烏來｜內洞森林遊樂區 攝影：你好台灣Li-HoTaiwan 內洞國家森林遊樂區位處低海拔森林環境，座落於南勢溪與內洞溪的交匯處，豐富的生態環境，孕育著蕨類植物以及烏來特有的動植物等資源。

園區內有森林浴及賞景步道，提供了喜歡登山健行者不同的選擇。

廣告 內洞瀑布是最重要的特色景點，曾被票選為臺灣最美的瀑布第一名。

通往欣賞瀑布的觀瀑步道，全長約1公里，平坦無坡，屬於無障礙步道，是適合全家老、中、青三代旅遊的森林場域。

（閱讀更多：享受負離子森林浴，內洞瀑布適合全家大小出遊） 內洞森林遊樂區 新北市烏來區信賢里娃娃谷46號 02-26617358 開放時間：平日08:00～17:00、例假日07:00～17:00（僅除夕休園，目前園區禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入） 票價：平日全票$65、假日全票$80（半票$40） 新北三峽｜滿月圓國家森林遊樂區 處女瀑布。

（攝影：陳怡妙） 從熱鬧的三峽老街悠悠行駛約40分鐘的車途，沿著曾是台車道的114縣道漸離塵囂，途中歷經大埔、湊合、插角、有木等聚落，即可到達一個擁有瀑布、溪流、森林與四季美景的滿月圓國家森林遊樂區。

每年12月左右，滿月圓的槭樹楓紅也美得動人，有「台灣最美低海拔楓紅」美譽。

位於步道盡頭的滿月圓瀑布與處女瀑布，也是遊樂區的兩大景點，從滿月小橋上望去，只見一垂高十餘公尺之大石壁遮掩滿月圓瀑布上端，瀑布直沖而下，聲勢極為壯麗；處女瀑布則較為溫柔婉約，在陽光普照之日，光影在水瀑間折射變化，時常可見瀑布有著虹彩般的絢麗，其負離子含量更高達3,104～27,192（負離子數/CC，都市約為200～300），可說是數一數二的負離子高容量地區。

（閱讀更多：滿月圓人團圓，隱身於中海拔森林裡，在大台北地區就能四季森林體驗！） 廣告 滿月圓國家森林遊樂區 新北市三峽區174之1號 02-26720004 開放時間：平日8:00～17:00、假日07:00～17:00（僅除夕休園，園內遊客中心週二公休，目前園區禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入） 票價：平日全票$80、假日全票$100（半票$50） 新北平溪｜五分山登山步道 攝影：安妮的天空 台灣小百岳之一的平溪五分山，有一條景色變化多端的步道。

從山腳的樹林、溪流和瀑布，中段露出的一片藍天和山岳，到攻頂後一望無際的抹茶山稜，五分山步道的美景，總讓人為之驚豔。

潺潺溪水流瀉而下，豐沛的水量在石塊間奔流，幕簾式的小瀑布好像迷你版的十分瀑布，小巧的溪流也有著雅致的美感。

另一端更是美麗，像是豆腐塊般的岩石鑲嵌在山壁上，瀑布激流而下，白色水花流瀉在一層一層的豆腐岩上，像是新嫁娘的頭紗般夢幻。

有著溪流的陪伴，也感到陣陣的涼意。

（閱讀更多：平溪小百岳五分山步道唯美抹茶山系，每一個回首都是讓人驚豔的美） 五分山登山步道 新北市平溪區新寮里頂寮子5號(登山口位於台灣煤礦博物館前) 02-24951510(平溪區公所) 步道長度：約3.4公里 健行時間：約3小時40分鐘（往返） 廣告 台北北投｜大屯瀑布 攝影：我的旅圖中 鬱鬱蔥蔥的樹林彷彿遮蔽了天空，一踏入步道感受到的是遠離塵囂的靜謐，只剩下森林中獨有的蟲鳴鳥叫並伴隨著依稀的瀑布聲，乾枯的落葉散亂在佈滿青苔的石階上，沿途還能見到古老的水管、隘門、續水井，似乎飄散著一種古色古香的氣息，層層的瀑布穿梭在溪谷中潺潺流下，宛如是一處世外桃源，原來這裡留下的不只是大自然的原貌、還有歲月走過的痕跡。

大屯瀑布的位置相當隱密，就在陽明公園附近的道路上，入口是一道圓形拱門，這裡並不是只有一座瀑布，而是有好幾座瀑布組合而成的步道。

（閱讀更多：來大屯瀑布享受神清氣爽的森林浴，陽明山中遠離塵囂的瀑布秘境） 大屯瀑布 台北市北投區中興路 步道長度：約2.2公里 健行時間：約1小時 台北士林｜草山水道系統／天母水管路 磺溪的上游依然保有部分原始樣貌。

（攝影：《台北畫刊》KRISKANG） 磺溪，源自於大屯山系，長長的溪流幾乎貫穿整個天母，流經北投後匯入外雙溪，最後流入基隆河，和其他溪流匯集一起，曾是灌溉關渡平原的重要水道。

現在磺溪的中下游河段經過加高加固的防範工程，亦設置無障礙走道，平穩舒適。

每到傍晚，溪邊便會有人來此運動，或是帶著阿公阿嬤出來散步。

廣告 沿著磺溪繼續往上走，來到了另一條日本時期開闢的運水路：天母水管路。

這條全長約20公里的水道系統，是台北第二套完善的飲用水源工程，至今已有87年歷史。

（閱讀更多：造訪台北磺溪最美的地方，看見城市水脈歷史） 草山水道系統 興建於1928年3月，1932年3月完工啟用。

全長約20公里。

天母水管路步道 華岡（文化大學）至天母（中山北路七段232巷） 步道長度：2.6公里，以石階為主 健行時間：約1.5小時 更多步道 6條阿里山國家風景區步道，夏日就該上山來場避暑小旅行！ 出捷運站步行就可以到！7條台北捷運沿線的登山步道 5條陽明山祕徑景點全攻略！長輩、小孩都能輕鬆駕馭 全台20條好入門的步道，意思意思動一下懶人包 整理：林君翰 核稿編輯：張惠萱 新北市 台北市 懶人包 步道 瀑布 溪流 微笑台灣編輯室 跟著微笑台灣去旅行！ 讓微笑台灣帶你去走走，走進台灣的大小事，走進在地的美好。

FB粉絲專頁：微笑台灣319鄉+ 您也可能喜歡這些文章 台北散步路線在貓空樟樹步道賞花品茗，俯視茶鄉景色及百日草花海 福源山步道走進昆蟲百科裡頭的世界，賞景兼吃豆花 贊助 台灣×馬來西亞線上對談　串起地方創生能量 最新消息 人氣焦點 #廣編企劃Podcast馬上聽｜用甜滋滋的美味，抓住你的胃！ 縣市×清除全選 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 宜蘭縣 花蓮縣 台東縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 深度旅遊×清除 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味×清除 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 立即搜尋 會員登入 會員註冊 微笑台灣電子報 邀您一起，發現最在地的台灣 電子報為會員獨享服務，您將在註冊登入後完成訂閱。

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