滑雪新手攻略『滑雪玩家』必做9大重量訓練動作- 伊格運動 ...
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是初次接觸snow-board時較容易學習的 ... Skiptocontent 文章目錄 1.snow-board常見動作Ⅰ『身體姿勢』bodystanceⅡ『腳跟側雪板和雪地接觸』heelsideⅢ『腳趾側雪板和雪地接觸』ToesideⅣ『轉換方向』Sturn2.滑雪snowboard動作分析Ⅰ「羅馬尼亞式硬舉」Ⅱ「伏地挺身」Ⅲ「背槓分腿蹲」Ⅳ「側蹲+負重」Ⅴ「單腳深蹲
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