讓排便順暢別吃瀉藥，揪出『5種不能添加成分』 | 健康醫學院
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因應現代人的生活步調緊湊，三餐在家煮實在不是很容易，且餐飲外送服務越來越發達的社會，外食演變成上班族們無可抗力的飲食模式，此外又因不了解如何選擇外食而衍生出很多的問題，其中『便秘』就是一個相當常見的症狀。
台灣營養基金會統計調查，台灣上班族有近一半的人（47.2%）有便秘的困擾。
不僅是上班族常出現便秘的狀況，孕婦、老年人也都是常有便秘問題的族群。
便秘是因為大腸中的大便移動減慢，造成排便機制異常，而長期便秘會使腸道菌群的組成改變，其中有害菌會產生較多有毒代謝物，並且細菌因停留時間變長，而增加了發酵所產生的
