訓練寶貝脖子肌肉發展！Tummy time 親子時光，練趴

讓寶寶的肚子貼在健力墊或柔棉軟墊上靠近地板，讓媽咪與寶寶的視線在相同水平上，也可以使用寶寶喜歡的玩具來引導寶寶的注意力，像是感統玩偶、搖鈴之類的 ... 首頁 訓練寶貝脖子肌肉發展！Tummytime親子時光，練趴、翻身這樣玩！｜朶特企 檔期活動【寶寶時尚換衣間】換季採購窩心禮(4/29-5/31)【寶寶時尚換衣間】最美母女檔UL&Ka髮飾2件88折(5/10-5/31)【寶寶時尚換衣間】獨領風尚Bazzlebaby單件9折(5/10-5/31)【寶寶時尚換衣間】最潮鞋履inchblue2雙85折(4/29-5/31)★在家樂一夏☆6月全館好康這邊請★在家樂一夏☆餐桌小幫手矽膠餐具2件88折(5/23-6/13)★在家樂一夏☆扮家家酒盛宴單件9折/2件85折(5/23-6/13)哺育餐具孕期/哺乳期孕婦枕/哺乳枕副食品/離乳餐具圍兜/防髒托盤矽膠餐具嬰兒用品防掉帶固齒器脖圍/口水兜外出好物騎乘車類平衡車/滑步車滑板車車類配件/安全帽戲水防晒遮陽帽斗篷浴巾戲水玩具外出玩具車上玩具戶外玩具推車汽座配件推車墊安全帶保護套防晃枕蓋毯包巾推車/餐椅嬰兒推車嬰幼兒餐椅居家用品沐浴用品沐浴海綿洗澡玩具斗篷/浴巾/浴袍寢具被毯嬰兒睡窩床單床圍蓋毯包巾防踢睡袋/防踢被枕類嬰兒感統玩具音樂鈴安撫玩具健力架/遊戲墊寶寶嚕嚕車/推拉車居家布置居家美感裝飾玩具積木桌遊拼圖遊戲/桌遊益智類玩具拼圖著色本/手作感統安撫玩具感統玩具/玩偶健力架/遊戲墊固齒器/固齒玩具STEAM科學探索積木/建構玩具科學實驗玩具程式機器人黏土/藝術材料其他主題玩具戲水玩具木質玩具交通玩具恐龍玩具角色扮演玩具寶寶嚕嚕車/推拉車分齡玩具3歲以下玩具3-6歲玩具6歲以上玩具衣著穿搭衣服長袖包屁衣/連身衣短袖包屁衣/連身衣家居服/套裝上衣褲/裙鞋襪學步鞋親子襪鞋時尚配件帽子脖圍/圍巾/口水兜書包背包髮飾品牌總覽美國LilSidekick固齒防掉帶美國EducationalInsights教育趨勢STEAM玩具全部內容親子互動桌遊小小探險家恐龍建設公司天才工程師粒粒黏土美國LearningResources學習資源STEAM領導品牌全部內容兒童益智教具軟Q扮家家酒轉轉齒輪科學驚奇蛋美國Pixio磁力像素小魔方全部內容純色系列故事系列設計系列抽象系列美國HeyClay智塑輕黏土美國ItzyRitzy可愛療癒寶寶用品全部內容美型奶嘴/奶嘴鏈/奶嘴娃娃造型矽膠餐具感統安撫巾/搖鈴玩具矽膠固齒/冰涼固齒/搖鈴固齒/咬手手月齡紀念毯推車置物掛袋輕皮革時尚後背包柔棉遊戲墊美國Malabarbaby手工棉紗寶寶織品全部內容Dohar手工杜哈柔紗毯有機棉包巾有機棉被毯Dohar手工杜哈連帽浴巾美國Bazzlebaby時尚寶寶脖圍圍兜全部內容寶寶脖圍圍兜寶寶三角圍兜彩織奶嘴鍊美國Soapsox動物造型沐浴海綿美國Kazam寶寶時尚滑步車美國Astrojax太空溜溜球美國E-Blox全能益智聲光積木全部內容全能益智聲光積木透明積木發光積木美國PetitCollage童趣繪本風益智玩具美國Aden+Anais美國Build&Imagine百變娃娃屋美國KidO嬰幼兒玩具美國Toyish創意組裝玩具英國Kiddimoto英倫時尚平衡車．滑板車英國RIDLEY'SGAMES親子趣味桌遊英國TidyTot寶寶BLW吃飯防髒神器全部內容圍兜/防髒托盤二合一套組長版防水圍兜拋棄式圍兜防水圍兜防髒吸盤圍兜英國inchblue手工真皮學步鞋全部內容麂皮天然橡膠底法國Dolce多功能感統玩偶全部內容感統玩偶甜夢系列森林系列海洋系列法國Collegien手工親子襪鞋澳洲Millymook&Dozer防曬抗UV潮流童帽全部內容最帥海灘男孩款超萌陽光女孩款比利時trixie有機棉嬰童品牌全部內容床單枕套組嬰兒床圍防踢被(刷毛款)防踢被(輕薄棉紗款)防踢被(一般款)刷毛被毯刷毛攜帶毯攜帶型小棉毯安撫玩具/音樂鈴/搖鈴多功能感統遊戲墊連帽浴袍連帽斗篷連帽浴巾短袖包屁衣長袖包屁衣短袖連身衣長袖連身衣短袖家居服長袖家居服動物造型包有機棉推車墊脖圍/圍兜有機棉遮陽帽動物愛喝水隨身瓶多功能收納籃有機棉長/短袖T恤有機棉遊戲帳篷兒童棒球帽造型奶嘴鍊寶寶書三角圍兜比利時scratch趣味益智玩具以色列Yookidoo洗澡玩具第一品牌全部內容戲水玩具系列音樂系列探索系列土耳其minikoioi嬰童矽膠餐具全部內容X型立體矽膠圍兜防滑矽膠吸盤碗防滑矽膠餐盤副食品矽膠湯匙好好喝矽膠吸管2入組寶寶自主學習杯蔬果咬咬樂波蘭Cebababy微珠孕婦枕全部內容C形多功能孕婦枕U形多功能孕婦枕波蘭Maylily夢幻竹纖維嬰童品牌全部內容竹纖愛睏寶貝枕竹纖柔雲蓬蓬枕竹纖嬰童防晃枕竹纖柔雲雙面睡窩竹纖柔雲毯竹纖雙面推車墊竹纖推車安全帶保護套竹纖萬用巾竹纖柔雲睡窩-睡墊替換套波蘭UL&KA手工親子髮飾全部內容寬版髮帶手工髮夾長尾髮圈蝶結髮圈細繩髮帶棉帽脖圍泰國Plantoys優質環保木頭玩具全部內容迷你公仔迷你桌遊系列趣味推車/拉車經典木作童玩角色扮演系列遊戲與拼圖系列寶寶感統系列學習認知系列積木與建構系列戲水木玩系列木作兒童樂器創意生活系列豪華典藏系列典藏娃娃屋西班牙ThePenguinCompany造型防踢被西班牙mima西班牙頂級時尚嬰兒推車全部內容xari頂級嬰兒推車xarisport嬰兒推車zigi都會嬰兒推車moon時尚成長型高腳椅選購配件時尚包款關於我們關於朶玫黎經銷據點北部經銷據點中部經銷據點南部經銷據點好評推薦 2022-04-1916:11 訓練寶貝脖子肌肉發展！Tummytime親子時光，練趴、翻身這樣玩！｜朶特企 朶小編 特別企劃 媽咪們，知道什麼是寶寶的Tummytime嗎？TummyTime就是肚肚時間，讓寶寶趴躺、肚肚朝下貼地或貼在爸媽身上活動、玩耍。

藉由TummyTime可以訓練寶寶頭肩頸肌肉，對後續寶寶坐立、爬行與行走等各階段動作發展都有所幫助唷！而有了健力遊戲墊，更能夠好好的陪伴孩子度過關鍵黃金期，擁有高品質TummyTime，而除此之外，在新生兒期間，健力墊、感統玩偶也能是幫助他們成長的最佳夥伴。

 影音及圖片來源：安兒康小兒專科診所原文網址：https://e-carebaby.com/health_education-75-226/ 寶寶多大可以開始練習趴姿抬頭？根據專業職能治療師建議，兩個月開始寶寶即開始有力氣可以用自己的前臂撐著，並且稍微抬頭；而到四個月的時候，寶寶便能將整個胸部的地方抬起；六個月時，前面的肚子應該幾乎可以離開地板了，這時候也可以開始慢慢發展變成爬的動作。

而六個月也是一個觀察分水嶺，如果寶寶到了六個月還沒有學會翻身，這時候媽咪們可以再去諮詢一下醫師，確認寶寶的發展唷！👉延伸閱讀：感統加強班！0-3歲寶寶重要發展指標！｜朶特企TummyTime的五種姿勢練習 肚子貼肚子前期因為寶寶的脖子比較軟，建議爸媽可以把寶寶放在身體上面，用肚子跟小孩肚子對碰的方式做TummyTime。

過程中將手撐在寶寶的臀部，保持他身體的穩定。

也可以在這個姿勢下進行對話，誘發寶寶抬頭的動機。

而依照寶寶的能力，爸媽也可以慢慢調整後躺的角度；躺得越平，越挑戰寶寶抬頭的能力唷！ 肚子貼平面，讓視線對齊讓寶寶的肚子貼在健力墊或柔棉軟墊上靠近地板，讓媽咪與寶寶的視線在相同水平上，也可以使用寶寶喜歡的玩具來引導寶寶的注意力，像是感統玩偶、搖鈴之類的，過程中寶寶會利用前臂出力將胸口撐起，也能訓練他的抬頭能力。

 肚子貼大腿讓孩子貼著大人的大腿，同樣可以利用玩具吸引注意力，讓孩子稍微抬頭，這時候他們的肌肉也需要出力，進而發展身體的力度。

起初也能先試著用「一腳高一腳低」的方式，讓寶寶的胸口趴在較高的那條腿上，降低趴姿抬頭的難度；待寶寶頭頸部更有力量時，再用兩腿水平等高的方式讓寶寶練趴。

 小超人飛高高嘗試更有趣的TummyTime！把孩子放在小腿前側，當大人的腳上下抬動，也能幫助孩子感受身體的姿勢變換與力度的訓練，這時寶寶通常會笑得很開心，爸比媽咪也順便運動一下（笑）！這個過程要也建議先慢慢的抬高或降落，等到寶寶比較適應後再適當增加速度，也能同時刺激其前庭發展。

 小超人飛飛機短暫移動時，爸比或媽咪也可以手扶著寶貝的腋下，將另一隻手繞過雙腳扶著前胸和肚子，前後擺動。

這個動作記得要讓寶寶的手臂往前伸，不要縮在後面喔！   Tummytime過程中的好幫手而在TummyTime的過程中，我們可以在床上，或者利用適當的健力墊或是軟墊、毛巾、哺乳枕等等作為寶寶的依墊，讓訓練玩樂的過程中保持安全與舒適，吸引寶寶抬頭、喚起注意力的部分，則除了與父母的眼神交流、說話之外，也能利用多彩多元的感統玩偶、音樂探索玩具等等，來讓寶寶更有動力練習抬頭與趴姿喔！👉延伸閱讀：Yookidoo健力架與Dolce感統玩具篇｜朶特企  相關商品比利時Trixie多功能感統遊戲墊-害羞浣熊NT$5,850以色列Yookidoo青蛙王子健力遊戲墊NT$3,400以色列Yookidoo動物好朋友三階段健力遊戲墊NT$3,100美國ItzyRitzy柔棉遊戲墊-焦糖彩虹NT$1,980比利時Trixie動物造型啾啾棒-逗趣小象NT$550以色列Yookidoo疊疊樂音樂蝸牛NT$1,200 Gift