按「天樞穴」搞定便祕、胃脹、腹瀉！配合這5穴效果更好 ...

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏「嗯嗯」出不來好難受！想必不少人都曾有這樣的經驗，除了平時多吃蔬菜水果、多喝水等方式，不妨以腹部按摩刺激腸胃蠕動，促進排便順暢。

中醫師劉乃剛在《一症一穴經絡按摩全圖解》中提到，藉由按摩腹部的天樞穴，不僅能緩解惱人的便祕，還能改善消化不良、噁心、胃脹、腹瀉等消化系統疾病。

  天樞穴屬足陽明胃經，又是