破解擠奶8大迷思！正確擠奶其實一點也不痛，別再當烏青奶

1.為什麼我都沒有奶＠＠都不會漲？ · 2.漲奶不等於硬塊 · 3.按摩一定要用力揉！ · 4.按摩完一定要擠出排出，不然等於白按! · 5.到底一開始要手擠？ · 6.一開始 ... Shipto： 台灣本島 【高品質的時尚月子套房】國泰產後護理之家xDollBao【逗寶盃！時尚寶寶運動會—南台灣夏日粉絲同樂會】活動花絮！全館滿額贈0607-0620LaMillou2022/01時尚育嬰月刊全館滿額贈0208-0221LaMillou2022/02爸媽分享大會全館滿額贈0222-0308LaMillou2022/02時尚育嬰月刊逗寶9th生日慶第一彈LaMillou2022/01爸媽分享大會LaMillou2021/12時尚育嬰月刊LaMillou2021/12爸媽分享大會LaMillou大人款系列產品公告LaMillou2021/11時尚育嬰月刊LaMillou2021/11爸媽分享大會LaMillou2021/10時尚育嬰月刊LaMillou2021/10爸媽分享大會LaMillou2022/03爸媽分享大會全館滿額贈0323-0406LaMillou2022/03時尚育嬰月刊經銷夥伴暫時停止營運公告LaMillou2022/05時尚育嬰月刊全館滿額贈0524-0606LaMillou2022/05爸媽分享大會全館滿額贈0518-0523孕媽&新手爸媽站出來!★aircossi天絲嬰兒枕兌換優惠★LaMillou2022/04時尚育嬰月刊全館滿額贈0503-05174/30-5/2【母親節同歡慶】連假加碼搶活動字串【公告】4/30暫停出貨及客服服務全館滿額贈0419-0502LaMillou2022/04爸媽分享大會【公告】4/5暫停出貨及客服服務全館滿額贈0407-0418LaMillou2021/09時尚育嬰月刊LaMillou2021/09爸媽分享大會LaMillou2021/08時尚育嬰月刊LaMillou2021/01時尚育嬰月刊LaMillou2021/01爸媽分享大會LaMillou2020/12時尚育嬰月刊LaMillou2020/12爸媽分享大會正版LaMillou只在DollBaoDollBao溫度傳出去！豆豆毯傳愛到關愛基金會【豆豆產品官方聲明公告】【LaMillou冰雪奇緣系列春節送暖】x忠義基金會LaMillou2021/06爸媽分享大會第八屆超級逗粉午茶聚會【逗寶高校畢業爭霸賽】逗寶【模範逗粉】招募中！！【逗寶xLaMillou時尚親子聖誕派對】活動花絮狂賀！逗寶國際榮獲台北市政府頒發【菁業獎】警告!逗寶LaMillou防詐騙盜版公告LaMillou2021/02爸媽分享大會LaMillou2021/02時尚育嬰月刊LaMillou2021/03爸媽分享大會LaMillou2021/08爸媽分享大會LaMillou2021/07時尚育嬰月刊LaMillou2021/07爸媽分享大會LaMillou2021/06時尚育嬰月刊認明官方通路！DollBao防詐騙聲明LaMillou2021/05時尚育嬰月刊當個Chill時尚媽咪！逗寶DollBao3大明星單品讓育兒生活輕鬆開外掛韓綜《超人回來了》也愛用！超萌「豆豆系列」設計大有來頭當了媽咪更時尚！DollBao逗寶全球嬰幼兒時尚品牌，擄獲新世代媽咪的心！_專訪逗寶共同創辦人江瑋屏LaMillou2021/05爸媽分享大會LaMillou2021/04時尚育嬰月刊LaMillou2021/04爸媽分享大會LaMillou2021/03時尚育嬰月刊8th生日慶第二彈★滿額抽開獎啦！【逗寶國際新聞邀請】2017首波最大寶寶運動會 您好，歡迎來到DollBao逗寶嬰幼兒時尚購物網 登入/FB登入 註冊 會員中心 查詢訂單 追蹤清單 SHOP ABOUTDollBao SHOP 館長推薦 正版豆豆毯★$1元升級 正版豆豆毯★$1元升級 (文章)為什麼每個寶寶都需要豆豆毯? (分享)如何挑選豆豆花色? 巧柔豆豆毯 巧柔豆豆毯-加大款 巧柔豆豆毯-加大流蘇款 【+$1升級】暖膚豆豆毯(鋪棉) 【+$1升級】暖膚豆豆毯-加大款(鋪棉) 悶熱透氣必備 悶熱透氣必備 降溫超值特惠組 100%竹纖涼感巾 竹纖涼感被 涼感蒟蒻床墊 涼感蒟蒻推車坐墊 竹纖涼感枕 天絲排汗枕墊 高品質彌月禮 高品質彌月禮 (文章)如何挑選新生彌月禮 (文章)彌月禮排行榜！一次送到心坎『禮』 全部商品 禮盒包裝套組 提袋送禮套組 ★$2000以下 ★$2000-3000 ★$3000-5000 NEWARRIVAL NEWARRIVAL 春夏新花色 5月新品上市 4月新品上市 Greentom推車補貨到 限量三麗鷗聯名 商品分類 嬰兒枕頭 嬰兒枕頭 (必看)枕頭如何挑選 透氣防噎奶枕(新生兒) 豆豆小豬枕(3個月↑) 棉柔小豬枕(3個月↑) 豆豆天使枕(3個月↑) 竹纖涼感天使枕(3個月↑) 竹纖涼感方枕(3個月↑) 蒟蒻涼感枕(6個月↑) 動物mini枕(1歲↑) 動物長條抱枕(1歲↑) 動物超大枕(2歲↑) 豆豆大枕心(3歲↑) 棉柔大枕心(3歲↑) 多用哺乳枕 嬰兒玩具 嬰兒玩具 (文章)寶貝好朋友安撫兔 豆豆安撫巾 豆豆安撫兔 標籤豆豆球 安撫搖鈴音樂鈴 棉柔安撫兔 編織安撫玩偶 派對遊戲配件 動物玩偶抱枕 原木縴繩玩具 學步車滑步車 包巾被毯 包巾被毯 (必看)如何挑選嬰兒包巾 降溫涼感包巾 竹纖涼感被 安撫豆豆毯 寶寶針織毯 竹纖涼感防踢被 Velvet柔柔毯 動物被毯睡袋 嬰兒床傢俱 嬰兒床傢俱 (文章)嬰兒床挑選關鍵3原則 行動睡窩懶骨頭 沙發嬰兒陪睡床 床單床墊 床圍護欄 床邊掛飾音樂鈴 安撫搖搖椅 兒童沙發 成長兒童桌 寶寶餐椅 電風夾扇.增高墊 餐具童裝 餐具童裝 【77折起】寶貝自主吃飯神器 矽膠圍兜 不鏽鋼奶瓶 立體防滑餐盤 兒童學習叉匙組 咬咬矽膠湯匙 口水巾領巾 嬰兒學步鞋 幼童外出鞋(1y↑) 衣著帽子配件 包屁衣浴袍 純水濕紙巾 推車配件媽媽包 推車配件媽媽包 經典款推車 雙向款推車 推車配件 推車坐墊 安全帶保護套 防水推車睡袋 時尚媽媽包 尿布墊 品牌總覽 ABOUTDollBao 品牌故事 最新消息 活動報名 試用評價 門市據點 育兒知識 育兒知識 懷孕生產 孕前準備 懷孕飲食 懷孕照顧 生產準備 寶寶照護 副食品 哺乳餵奶 嬰兒照顧 產後護理 坐月子 產後恢復 產後憂鬱 育兒養成 幼兒學習 生活教養 名人育兒分享 主題文章 寶寶飲食 育兒新聞 彌月禮盒 嬰兒毯子 嬰兒包巾 當季特輯 嬰兒玩具 寶寶啟發 寶寶外出 嬰兒房佈置 寶寶穿搭 LaMillou花色故事 近期文章 【超實用】2022嬰兒包巾熱搜品牌比較推薦 【嬰兒枕頭】2022嬰兒枕頭推薦挑選指南 【嬰兒床墊推薦】2022必備lolbaby涼感蒟蒻床墊 【2022推車墊選購】市售坐墊比較，你挑對了嗎? 【2022新手爸媽推薦嬰兒床】挑選關鍵3原則 Home 育兒知識 / 寶寶照護/哺乳餵奶 破解擠奶8大迷思！正確擠奶其實一點也不痛，別再當烏青奶 莉莉安媽咪2016-01-21寶寶照護,哺乳餵奶 連續兩天，成功教兩名剛生的產婦如何擠乳（一位認識，一位不認識） 好有成就感 溫ㄤ都虧我說可以去開班授課了～呵～ （但我不愛紙上談兵，比喜歡實際現場教學XD） ↓兩個可愛的產婦還在臉書公開對我示愛～呵呵，好可愛↓      我懂那種突然一漲奶，卻擠不出來的那種焦急和無助， 會多切盼有人能來解救 眼看著兩顆奶漲到不像話～ 上網爬文看再多圖文／影片也還是霧剎剎，比不上有人實地來教一次 就算用打電話的、用訊息問，其實，還是很容易雞同鴨講 尤其很多媽媽都很過度緊張，常懷疑自己是不是硬塊？ 自己是不是乳頭凹陷？是不是按摩按得不夠？…等 常常大方向就搞錯，往如何消硬塊？或乳頭凹陷去著手， 其實，通常很多都只是…擠不出奶來，漲到石頭奶罷了 擠奶常見誤解有↓↓ 1.為什麼我都沒有奶＠＠都不會漲？  放心，別緊張起來放，大約第3天，保証妳漲到不知所措。

  頭2天就算沒漲奶，感覺也沒奶也無要緊， 照常親餵/照常按摩＋手擠擠看，多刺激，奶就更快來  2.漲奶不等於硬塊 很多媽媽對硬塊聞之色變，包括我自己當初也是， 都曾誤會自己有硬塊，還特地跑到榮總去看診="= 其實，很多都是把乳房組織＆脂肪誤以為是硬塊了。

硬塊是：就算是軟奶了，那顆依然明顯摸得到，而且會痛。

所以，媽媽們，別自己先嚇自己了，就算有硬塊了， 還是有方法消得掉的，放心 3.按摩一定要用力揉！使命刮！一定要忍住萬分疼痛去推開→大錯特錯！！ 這點是最最常見天大的誤會~(冤枉啊大人~) 其實我自己第一胎也是，都被我自己推到變黑青奶了，嗚嗚… 只要擠奶正確的話，其實根本不會痛！不會痛！不會痛！ 按摩也只需輕輕劃圈，輕輕由外往內、由上往下撥就好了 （是輕輕的、輕輕的、輕輕的） 用力過度反而會傷了乳腺，而且有會想殺人的衝動 （這個人通常是護士或老公==） 親餵 →會痛就一定是含乳不對，手指頭插入寶寶口中使他退出， 再重來一次，一定要連乳暈也含進去才正確 擠乳器擠奶時 →會痛就一定也有誤（時間過久或吸力太強） 按摩或手擠 →正確其實都不會痛，除非妳已經漲得很厲害， 變石頭奶時，就算輕輕碰也痛，此時一定要趕快排出為首要之務 4.按摩完一定要擠出排出，不然等於白按! 我發覺，大家的重點很容易都擺在按摩， 但按了就要擠出來，不然一樣是漲在那裡，問題沒解決 常看見的問題是：自己不會擠，或就算使用了工具，一樣擠不出來， 最好的方法，就請個老手有經驗的人現場教導吧！ 親餵或用擠乳器擠奶時，可邊吸邊按摩， 會更事半功倍(也可請家人在旁幫你按摩) 想像乳腺是條高速公路，要它盡快暢通，就要吸也要按摩幫助它通 5.到底一開始要手擠？還是用手動擠乳器？還是電動擠乳器？ 我的經驗是：因人而異，手擠是一定都要會，但這也是一般人最不會的 （最好的方法一樣那句老話：請老手有經驗的人現場教導吧！）  手動和電動都要試試，每個人的乳腺對每個牌子，和手動或電動的都不同。

有的人一開始僅手動才吸得出（就像我）；而有的人反而是電動才吸得出（就像我朋友），甚至對擠乳器品牌也因人而異，所以有親烕朋友或醫院有得外借擠乳器，就先借來試試吧，可以順利吸出來，再考慮投資一台 6.一開始就用電動擠乳器，會不會太強烈？會不會破皮？ 其實...吸力最強的是寶寶！通常會破皮都是一開始含乳不正確，被寶寶吸破的使用電動擠乳器的要訣就是：剛開始先調最弱吸力，一邊5分鐘就好，再換邊吸；吸到空轉時，就休息，按摩乳房一下，或換邊。

接著再慢慢進階，一次10至15分鐘老話一句："會痛都是不對"。

一手邊吸，另一手記得邊按摩（尤其是漲痛處可加強按）按摩也可請家人代勞 吸完後，用乳汁塗一下四周，乳汁有修護效果，乾掉會有層保護膜 慢慢的，你會適應最弱吸力，妳的奶會被磨練的堅強無比 前兩周，是餵母乳最堅辛的時期，但相信我，熬過了，就會順了、通了 擠奶會從原本用滴的，進階成用＂噴＂的，擠奶只要電動一罩上去，五分鐘就有100cc甚至以上了，堅持下去就成功就在不遠處 7.到底是要冰敷？還是熱敷？ 這個問題，實在非常有模糊地帶/灰色地帶。

尤其沒經驗的，根本光自己的狀況就分辨/分析不出來 又怎麼知道到底現在自己的狀況是冷敷好還是熱敷好？ 就像我第一胎在醫院一漲奶時，第一個護士一進來就說"妳那麼漲！要冰敷哦"；沒多久第二個護士進來卻說"要熱敷才比較擠得出來哦，因為妳開始在漲奶了"..這....到底...是要怎麼做!？ 我的建議是：無法判定就不要隨便冰敷或熱敷，先擠得出來最重要！ 冰敷或熱敷和按摩一樣，都是輔助作用而已，倘若，是剛生產完時，已經漲到像石頭奶，覺得胸部已經紅腄熱脹，會隱隱發燙，是"冰敷"而熱敷的用意是，讓乳腺更漲大，所以更容易排出，所以比較適用在平時餵奶上，但相對的，若妳已經漲到太誇張很嚴重時，就又不能再熱敷，讓奶更漲更不舒服，沒經驗的，通常一開始都分不清，到底我是漲到什麼程度了？所以，又回歸到同上，無法自己判定時，就先別下手吧！趕快自己摸索或請有經驗的老手來教妳如何把奶擠出來才是最重要的 8.親餵好?還是瓶餵好? 我的建議是:最好兩種都要會！ 全親餵，就要有心理準備當24備命的人肉奶嘴舉凡餓了、想睡、要安撫、都是非妳的奶不可。

2-3小時就找妳喝一次，奶睡是正常的，老實說，常常連我這個當媽的都分不清，她是餓了？還是想睡？ 還有從此跟一覺到天亮說bye-bye，半夜也要親餵好幾次，我老大就這麼過了一年多，直到又懷老二，才斷奶，有的人很甘之如貽，我個人是...覺得很崩潰，媽媽怎麼會活得這麼沒有生活品質可言...但全親餵好處是，供需平衡，完全不用洗奶瓶省事很多，而全瓶餵的話，沒寶寶直接吸的刺激，很容易沒幾個月就會沒奶了(當然有些人乳汁豐沛的，也不見得很快沒奶） 所以我老二時，打從她一出生開始，就都訓練她瓶餵／親餵都要習慣，都要會，半夜有時我懶得起來擠，就側躺親餵，白天我就固定時間擠奶兼瓶餵，家人也可幫忙瓶餵，重點不會再奶睡，可訓練她自行入睡，且瓶餵撐比較久，通常能撐3-4小時，喝得量能控制之外，也能固定作息，比較好訓練 結語：只要努力不懈，奶就是妳的，很快就會追上來。

當然也不要覺得自己餵母乳不成功，就是個失敗的媽媽， 現在政府提倡母乳已經到了走火入魔的地步...彷彿只要沒餵母乳的媽媽就被冠上''不是好媽媽''的帽子，這頂帽子的壓力太大了。

我也覺得不一定一開始就一定要母嬰同室或全母乳，不見得要到這殺紅了眼的地步 我都會跟朋友說，頭2天還沒奶時，沒關係，親餵完，還不夠寶寶喝，就先喝點配方奶吧！一旦開始漲奶，就得開始過著全天侯擠奶母牛媽媽的生活了，再追都還來得及，不需要有種，好像給小孩喝配方奶就有罪惡感，或像被判刑一樣嚴重，只要妳有心，絕對追得上來  我自己餵完兩胎後，心裡甚至幻想著，若有天我自己是老闆，舉凡有成功餵母乳半年者，一律錄取XDDD(想很多）因為餵過的都知道，一定是經歷過千辛萬苦，擁有堅持的毅力和不肯放棄的精神才成功的，所謂為母堅強，都是當了媽之後才懂，向偉大的媽媽們致敬！(深深一鞠躬) 關於到府月子婆好？還是月子中心好？ 莉莉安在這篇有提到過→當老二即將臨盆了~老大怎麼辦?  至於發奶，我知道很多媽媽喜歡喝奶茶（雖然私慾居多XD)， 不過為了食安和母奶著想，還是自己做＂鮮奶茶＂較健康 莉莉安之前也有詳細整理一篇如何自己煮自己熬→［美食DIY］自製『鮮奶茶』（排骨紅茶+高大鮮奶）  莉莉安自己本身經歷↓↓ 第一胎坐月子用手擠擠了一個月，擠到黑青奶快崩潰， 之後改全親餵至一歲多 （手擠奶一個月突然改全親餵還斷奶過，再追奶成功）  第二胎，親餵瓶餵都有，手動擠乳器/電動擠乳器都用過， 餵了半年自動沒奶為止。

也別以為上胎有餵過，第二胎會很輕鬆哦 往往一樣是從０開始，不可能一生完就有100CC的奶量， 一樣是要等乳腺先通，一開始用滴的，慢慢追上來才用噴的 餵母乳就像倒吃甘蔗，先苦後甘，頭兩周辛苦一點， 之後會越來越順，漸漸嚐到甜蜜的果實。

希望藉由此篇，幫助更多無助的媽媽   （岑岑剛出生第二天時，在醫院親餵時的照片，當時岑岑好小好紅呀XD~) 文章轉自：http://goo.gl/r5Z7sp 粉絲團：http://goo.gl/Ar1DrE < 回總覽 您可能需要的商品