體能訓練課程 - 快樂小熊親子館

親子班滿2足歲- 3歲. (須家長陪同參與). 使用特殊設計的器材及運動墊來組合變化，讓您的小寶貝能在體操 ... 體能訓練課程 Home體能訓練課程 體操課程藉由專業器材的輔助及教練從旁引導，讓幼兒學習運動的技術，進而鍛鍊肌力、爆發力、平衡感與身體素質的養成等；再透過從小的訓練，孩子能從運動中認識自己，增強身體基本防衛功能，學習如何保護身體、減低傷害，運動讓孩子勇於表現自我，更能增進與父母、朋友、兄弟姊妹、師長的情感互動。

  課程內容：包含地板、單槓、平衡木、跳箱、彈簧床、組合墊、遊戲器材等。

體適能(PhysicalFithess)定義可視為身體適應生活、動與環境（例如：溫度、氣候變化或病毒等因素的綜合能力）。

體適能覺好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。

在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作與生活壓力和休閒時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。

體適能對學生的重要性可歸納為下列幾點：1.有充足的體力來適應日常生活工作、生活和讀書學生平常讀書、上課的精神專注程度和效率，皆與體適能有關。

尤其是有氧（心肺）適能，一般而言，有氧適能較好的人，腦部獲取氧的能力較佳，看書的持久性和注意力也會佳。

2.促進健康和發育體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病。

擁有良好的體適能，身體運動能力亦會較好。

身體活動能力較強或較多，對學生身心的成長或發展都有正面的幫助。

3.有助於各方面的均衡發展身體、心理、情緒、智力、精神、社交等狀況皆相互影響，有健康的身體或良好的體適能，對其他各方面的發展皆有直接或間接的正面影響。

目前教育趨勢強調全面的均衡發展，對於正在發育的學童，更不能忽略體適能的重要性。

4.提供歡樂活潑的生活方式教育要讓學童有足夠的時間和機會去學習和體驗互相合作、公平競爭和團隊精神等寶貴的經驗，從運動和活動中享受歡樂、活潑、有生機的生活方式，進而提升體適能。

5.養成良好的健康生活方式和習慣學生時間對於飲食、生活作息、注意環境衛生和壓力處理行為習慣，能有良好的認知、經驗和態度，對於將來養成良好的生活方式，有深遠的影響。

優點以體能訓練為本，幼教觀念為輔，採分站教學方式，藉由情境式引導以及團體遊戲來進行，融合在地板、彈簧床、跳箱、單槓、平衡木……等項目課程中，可以讓孩童克服自我障礙，紓解情緒，強化身體與心理的健康，訓練身體的柔軟度、增進敏捷度。

養成團體互動的好習慣，寓教於樂，讓孩童自然運用身體、了解身體，放鬆肌肉與沉澱心靈。

招生對象&師資簡介親子班滿2足歲-3歲 (須家長陪同參與)  使用特殊設計的器材及運動墊來組合變化，讓您的小寶貝能在體操遊戲中盡情的爬行、走、跑、跳、支撐、翻滾等活動，並依器材組合的功能性來達到刺激孩子前庭系統，提升肌肉張力，並培養小朋友發展良好的身協調能力與平衡感。

幼幼班3-4,5歲 藉由專業的能力訓練及遊戲活動，使幼兒獲取多元豐富的動作刺激經驗，增進手眼協調、大小肌肉的肢體發展，培養定時運動的興趣與習慣。

基礎班4,5-6歲 體適能發展的高峰期，以體操項目的單槓、平衡木、彈簧床及地板等器材，來培養小朋友的身體協調、平衡感，良好的體適能有助提升孩子的抗壓性。

進階班6-12歲 以體操的基本動作為主，並增強全面性的體能活動，來達到提升小朋友的肌耐力、柔軟度及身體協調性。

小班制精緻教學 1人開班、6人滿班快樂小熊109年度三月新制費率如下： 試上200元 單堂費用500元 新生報名8堂9折3600元 舊生續報8堂85折3400元 快樂小熊會員報名8堂8折3200元 入會費500元/人（終身會員） 入會送 小熊制服乙套。

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