痠痛掰掰～正確站姿就靠「牆壁」告訴你！ - 愛瘦身
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熱門專欄 物理治療師專欄 愛瘦身/物理治療師專欄/ 痠痛掰掰～正確站姿就靠「牆壁」告訴你！ 日期：2015-06-16 分類：物理治療師專欄 標籤： 站姿 牆壁 頭離 豎脊 屈肌 髖屈 膝關節 腹肌 菱形肌 檢測法 手機靠在胸前、低頭駝背，正是大家通勤時最常出現的「滑手機」姿勢，雖然這種站法非常輕鬆，僅用髖、膝關節之韌帶和軟組織支撐，完全不需要肌肉出力，但長期下來保證你會「腰痠背痛」！ 常見
熱門專欄 物理治療師專欄 愛瘦身/物理治療師專欄/ 痠痛掰掰～正確站姿就靠「牆壁」告訴你！ 日期：2015-06-16 分類：物理治療師專欄 標籤： 站姿 牆壁 頭離 豎脊 屈肌 髖屈 膝關節 腹肌 菱形肌 檢測法 手機靠在胸前、低頭駝背，正是大家通勤時最常出現的「滑手機」姿勢，雖然這種站法非常輕鬆，僅用髖、膝關節之韌帶和軟組織支撐，完全不需要肌肉出力，但長期下來保證你會「腰痠背痛」！ 常見
