10根手指關節都會痛，怎麼辦？ | 骨科．復健| 科別| 元氣網

答：張女士妳好，從妳簡單的描述看來，有可能是退化性關節炎的問題，可以找骨科或復健科醫師進一步診療。

我們手指頭末端指節處，常因重覆動作而產生發炎 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/科別/ 骨科．復健10根手指關節都會痛，怎麼辦？分享分享留言列印A-A+2014-09-2313:00聯合新聞網聯合新聞網【聯合晚報╱記者林進修整理，諮詢醫師：署立雙和醫院疼痛治療中心主任、復健科主治醫師饒紀倫】10根手指關節都會痛，怎麼辦？圖片／ingimage問：我每天醒來的時候，10根手指頭前端關節都會痛，過了一小段時間，就比較沒那麼痛，但在扭毛巾或抹布時，又會比較痛，請問這是什麼問題？應該看哪一科醫生呢？謝謝！(張秀螢，50歲，家管)答：張女士妳好，從妳簡單的描述看來，有可能是退化性關節炎的問題，可以找骨科或復健科醫師進一步診療。

我們手指頭末端指節處，常因重覆動作而產生發炎物質，引起僵硬及疼痛等不適症狀，嚴重時還合併有脹痛感。

晚上睡覺時，因躺著不動且又無其他刺激，手指關節的滑液分泌減少，早上起床稍微活動後，手指頭就會不舒服。

活動久了，血液循環增加，症狀會稍稍緩和，可是一旦手指頭過度使用，症狀即可能加劇。

這個時候如果還用手扭毛巾，或是碰到冷水，症狀會更嚴重。

臨床碰到的退化性關節炎個案，大都是常用手指頭工作的從業人員，比如美容院的洗頭小妹、修理手表師傅及雕刻工，家庭主婦因常洗衣、洗菜，手指等小關節使用過度，也常痛到就醫。

藥物治療效果並不理想，建議患者從改變日常生活作息著手，比如早上醒來手指動一動，拉拉筋，並泡泡溫水。

如果扭毛巾會痛，可改以餐巾紙來擦拭桌椅，並盡可能少用到手指等小關節，改以肩膀、手肘等大關節。

上菜市場或超市購物時，少用塑膠袋，因為塑膠袋的手提部分較細，裡面裝了重重的東西時，會把手指頭勒得更緊，使症狀更嚴重。

不妨以大背包或環保包取代塑膠袋，減輕手指頭的負擔。

欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業，寄到[email protected]電子信箱或傳真(02)8692-5832關節復健骨科延伸閱讀 因一次的膝傷，騎單車騎出二次人生！台大法律講座教授葉俊榮：讓運動成為生活的一部分 低頭族小心「烏龜頸」！紅繩訓練找回正確姿勢、甩痠痛 有片｜腳踝扭傷不會好？物理治療師教你3招復健 有片｜不痛代表沒問題？物理治療師教你4個動作提升腳踝活動度 有片！改善體態、矯正駝背　彈力帶6招學起來 五十肩痛到手抬不起來、只能坐著睡！名醫林頌凱教2招自我檢測、3運動復健 截肢男穿義肢環島58天忍痛面對缺陷「原來我可以」 同類文章逾七成患者不換膝關節醫師：人工關節選擇三要點，適合的可用10至20年逾86萬人患膝關節炎忍痛少動生活品質恐打折擔心術後卡卡七成五患者不換膝醫師提醒三要點強化腹肌和背肌減輕疼痛名醫教你適合慢性腰痛的伸展操腰椎長骨背痠腳麻寸步難行新式手術後準備去爬山腰痛是閃到腰還是內臟疾病？日本名醫教一招分辨防疫隔離不能移動治療師授三式運動緩解筋膜疼痛蹲下去站不起來？醫揭膝蓋退化3元凶：魔鬼藏細節男無法舉臂肩痛睡不著旋轉肌袖破裂動手術才治癒醫病天地／手指過勞退化性關節炎提早來低頭族小心「烏龜頸」！紅繩訓練找回正確姿勢、甩痠痛為何天氣越冷肌肉痛、關節痛越劇烈？醫師曝原因打完疫苗手臂痛炸有解方3動作5循環可緩解阿基里斯腱發炎，按摩卻沒用？醫教4招改善：按摩點在別處頸椎退化致手舉不高手術後與醫師比腕力醫病天地／退化性踝關節炎宜及早治療手腕疼痛年假後媽媽手病友變多過年久坐3原則減少痠痛6伸展運動在家做！物理治療師教三伸展三肌力每天三次春節在家做保健康過了30歲肌肉每10年流失3至8%專家教預防肌少症最有效方法臉部關節痛，嘴巴張開更痛？醫教4招改善顳顎關節炎41歲納豆腦出血住院醫：血壓控制不好的人清晨需特別當心男腰椎滑脫長期下背痛醫用電腦導航脊椎手術助他脫苦婦人下背痛超過6個月做「紅繩運動」兩個月大幅改善主婦大掃除告別「扳機指」疼痛可做這3招日常一姿勢超傷肩關節醫：開車、拖行李箱得當心上班常頭痛、肩頸痠痛？醫揭問題主因：容易出現在下午醫病天地／紅繩懸吊訓練改善肩頸痠痛經常肩頸痠痛、腰酸背痛？簡文仁教簡單2招助改善你的走路姿勢正確嗎？醫：5招自我檢測看鞋底磨損，判斷關節是否健康看更多猜你喜歡白頭髮最好別拔！皮膚科醫提醒：小心長不出新髮心肌梗塞真的有好發時間教授解答：不是在午餐後四肢瘦肚子大比全身胖更可怕！醫揭「潛在隱憂」：多數都有這些習慣注意力不集中、健忘、反應慢半拍是腦霧嗎？出現4症狀要當心，透過5件事可幫助清除腦霧為何口臭自己聞不到？醫揭密口臭元凶及改善方式強化腹肌和背肌減輕疼痛名醫教你適合慢性腰痛的伸展操咳嗽超過兩週小心肺癌！8種人沒抽菸也要注意6症狀皺紋恐不是智慧的累積！男人「前額」皺紋多，心血管病致命率飆10倍穴位按摩防3大眼疾！中醫治青光眼、白內障、黃斑部病變「眼袋黑」90%跟腎虛有關！這5種飲食習慣會害腎臟受損打完疫苗月經異常？婦醫教6招應對，超過一次異常才檢查！打完疫苗手臂痛炸有解方3動作5循環可緩解小心，你「整組」都老了！名醫揭反應全身老化的皮膚徵兆不只疫情病毒性腸胃炎正流行牙齒太黃怎麼辦？牙醫：造成牙黃原因有8種，4個美白方法助改善蹲下去站不起來？醫揭膝蓋退化3元凶：魔鬼藏細節體內濕氣過重怎麼辦？中醫師建議少吃生菜沙拉，多吃10種食物消腫排濕年紀愈大可容忍血壓愈高？醫師提醒2種常被忽略的高血壓危機，心血管風險增2至4成青光眼惡化近25%雙眼失明部分藥物恐誘發心臟病喪命頭痛、耳鳴、月經量少...可能脾胃出問題！中醫師護胃指南，一次改善身體11大症狀血糖控制過頭當心低血糖陷昏迷靜脈曲張別輕忽！一圖看5型血管病變，嚴重恐造成皮膚潰瘍電動牙刷真的比傳統牙刷好用？日本牙醫師分析差異，刷完牙別忘一動作確認乾淨了沒腰痛是閃到腰還是內臟疾病？日本名醫教一招分辨常吃這些東西恐害腎臟纖維化！醫示警「超無感徵兆」：尿色深不妙了幼兒園女童感染諾羅病毒全家和同學都受感染久坐容易腳麻小心會要命！醫揭「索命徵兆」...加碼授挽救撇步耳悶、耳脹怎麼辦？耳鼻喉科醫教正壓動作6招解除寒流來襲如何改善手腳冰冷？中醫教2招驅寒保暖男生要注意硬度不足，三高恐已上身！醫籲及早治療避免不舉危機過敏鼻塞怎麼辦，自行購買鼻噴劑可緩解？「3類鼻噴劑」當心用錯恐愈用愈惡化！看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more8成腸癌都是亂吃惹禍！營養師公開「防癌食物清單」：都是冰箱常備菜有片｜不出門也可以瘦全身？10分鐘高效率燃脂訓練跨縣市旅遊團確診再逢邊境解封專家呼籲做三點才出團高雄疫情升溫？旅行團疑已傳三波籲返家有症狀應快篩大家都在看more如何讓大腦老得慢？科學實證減緩大腦老化5方法，改變刷牙方式很關鍵！改變飲食習慣可延長壽命遵循2原則就能多活13年3月防疫措施新制一次查這些情況可免戴口罩本土+16、境外44例！10例幼兒園擴大採檢確診疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離勃起功能障礙粉瘤陰道炎足底筋膜炎淋病我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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