別輕忽「水腫」的可怕！當單腳水腫+ 症狀，就是致命警訊！

只有一隻腳水腫、按壓水腫處會感到疼痛。

這種時候有可能罹患了深靜脈血栓症，就是腳的靜脈出現血栓阻塞的疾病。

這血栓若是流到肺部造成 ... 目前位置 首頁 新知 別輕忽「水腫」的可怕！當單腳水腫+●●症狀，就是致命警訊！ 美忍者 About 撰文者愛大久保 2015-11-23瀏覽數：140845 美忍者『來自日本的美妝保養介紹網』。

http://biranger.tw/ 這是專為女性量身打造的美容保養網站，在各行各業活躍的美女作家們所組成的「美忍者」。

傳授給大家實用簡單的美妝保養新知及小技巧！ photos放大顯示 在這個常有露出雙腿機會的季節裡，大家是否會在意足部水腫的問題呢？一定很多人覺得長時間的站立工作或是坐在辦公桌前工作，腳會水腫也是理所當然，但是無視水腫很可能就會忽視了事關性命的重大疾病喔。

這次，身為藥劑師的筆者要教導大家值得注意的水腫。

■為何會水腫 體內的水含量維持在約60%左右。

為保持一定的水含量，身體內有各種調整器官在作用，若是因為某些原因造成器官無法進行調整，身體便會開始水腫。

血液中的水分會從血管或是淋巴腺滲出，進而堆積在皮膚底下。

就這樣漸漸增加體內的水含量。

■需要特別注意的水腫有2種 （1）只有一隻腳水腫超危險？ 只有一隻腳水腫、按壓水腫處會感到疼痛。

這種時候有可能罹患了深靜脈血栓症，就是腳的靜脈出現血栓阻塞的疾病。

這血栓若是流到肺部造成血管阻塞，會引起呼吸困難以及心悸、最糟還有可能致死。

（2）腳的水腫＋●●要多注意 腳的水腫再加上臉色不佳、下眼瞼內側泛白、有時還會微微發燒。

有這些症狀就有可能罹患缺鐵性貧血症。

若是病症持續惡化水腫會蔓延至全身，還會引起心悸或是暈眩等症狀。

■舒緩水腫的有效方法有3種 不要一直維持同一種姿勢，讓腳的血液流動順暢是非常重要的。

首先，先向大家說明確認水腫的方法。

用手指壓腳踝20～30秒，手放開後腳踝上留有痕跡就表示有水腫。

有水腫時可用以下方法舒緩。

（1）先踮腳再把腳跟放下，如此一直重複這個簡單的運動 （2）攝取含鉀量多的食材、如香蕉或是奇異果、蘋果等 （3）按摩舒緩腳底 不管是一般的水腫還是代表疾病症狀的水腫，這些都是身體發出的訊號，早日發現並對應才是最重要的。

千萬不要忽視身體發出來的警訊喔。

延伸閱讀：又冒出來了！「下巴的痘痘」每個月都會出現的理由和預防方法 作者簡介_美忍者 美忍者『來自日本的美妝保養介紹網』。

這是專為女性量身打造的美容保養網站，在各行各業活躍的美女作家們所組成的「美忍者」。

傳授給大家實用簡單的美妝保養新知及小技巧！ http://biranger.tw/ 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 水腫 血栓 踮腳 缺鐵性貧血 藥劑師 靜脈血栓 淋巴腺 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 水腫潛藏健康危機！揭密8原因 短裙季節又快到，一雙腿肥滋滋怎麼辦？ 居家自我照顧九大招　惱人水腫麥擱來 水腫成因上百種　對症下藥才能治癒 經常全身痠痛，其實是身體慢性發炎！長庚名醫江坤俊：維他命D抗發炎，滅體內的火 疫苗「AZ、莫德納、BNT」混打三廠牌，保護力更強？醫師為何不建議！ 心臟有問題，鼻子叫救命！20年心血管名醫：鼻子出現這兩種狀況，一定要注意 棉被受潮不敢嫌、多住幾天也被比較...老後輪流住兒女家，才發現自己當初是一廂情願 「不吃餓死算了！」長大才懂，曾以為的惡毒，是媽媽撐起家庭的堅強 心情不好，我到底是「憂鬱、焦慮、躁鬱」？精神科醫師教你從「時間、症狀」區分？是否該看醫生？ 回應文章請先登入會員或註冊。

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