強迫症電子書 - Readmoo

‧台灣第一本由強迫症患者書寫自身疾病的書。

‧一本聰慧秀異、誠實自省到令人心疼的強迫症書寫。

‧【特別企劃】精神科醫師Q&A。

金石堂 ... 首頁 強迫症 強迫症 強迫症 依照關聯度排序 上架由新到舊 上架由舊到新 價格由低到高 價格由高到低 排序依據 上架由新到舊 上架由舊到新 30天暢銷榜 價格由低到高 價格由高到低 列表模式 圖片模式 4.5 子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生 瑞德．卡洛 天下雜誌出版 電子書售價：NT$336 要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統 子彈筆記原創設計人首度完整公開 百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學！ 試讀 5 《子彈思考整理術》2022限量套組：思考整理術經典《子彈思考整理術》電子書＋最新版德國燈塔子彈筆記本Blue22＋子彈筆記創始人瑞德．卡洛分享會邀請 瑞德．卡洛 天下雜誌出版 電子書售價：NT$1380 2022最新台灣限定限量套組！ ・思考整理術經典《子彈思考整理術》電子書 ・最新版德國燈塔子彈筆記本Blue22 將於9/21後出版社寄送，結帳時，請確實填寫「收貨人資訊」欄位，以便出版社寄送。

・子彈筆記創始人瑞德．卡洛分享會邀請 【套組讀者專屬，全球僅此一場】11/2... 試讀 4.6 心靈的傷，身體會記住 貝塞爾‧范德寇 大家出版 電子書售價：NT$385 本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生，也是研究創傷的先驅。

他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗，提出對於創傷的全新理解。

我們得以從神經科學的角度，看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解，時間凍結了，危險彷彿永遠不會結束。

於是杏仁核隨時發... 試讀 5 管他的，就是要有盼望HopeAnyways：萬力豪牧師的7個人生變化球 萬力豪 大田出版 電子書售價：NT$280 從憂鬱破碎到獨特自信，從第一次上台講道有人打呼，到面對大型聚會…… 期待和希望的總和，帶來意想不到的人生禮物！ 所有人都會在不同階段遇到不同挑戰、關卡， 有時候可能會覺得陷入絕境，以為是故事的結束，但其實那只是一個轉折點。

只要抱著「管他的，就是要有盼望」的決心…… 願本書鼓舞你大膽編織夢想 願本... 試讀 5 為什麼男人想狩獵，女人愛挑選？突破戀愛盲腸的科學指南，讓神經科學x生物演化幫你幸福脫單！ 艾蜜莉亞．沃里薩爾米（EmiliaVuorisalmi） 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$266 ♡戀•愛•腦完全解剖♡ 天菜不等於真愛，鬼遮眼不等於勇敢 了解自己的大腦，才是談個完美戀愛的關鍵！ 試讀 瘋人說：17個來自精神病院的真實故事，在崩潰的人生與深藏的創傷中，尋找救贖和希望 穆戈 漫遊者文化 電子書售價：NT$336 每個人，都經歷過瀕臨崩潰的至暗時刻。

穿越黑暗心靈，觸摸那些等待修復的人生，永遠對他人的痛苦，保持最大的想像力。

  精神病學＋犯罪心理＋社會議題＋溫暖療癒    躁鬱症、戀物癖、強迫症、恐懼症、情愛妄想、神經性暴食症、解離性身份疾患……這是一群活在深淵裡的「瘋子」。

他們是另類的天才，擁有... 試讀 4 囤積癖：從消費欲望到斷捨離，囤積世代的物我依存關係 珍妮佛．霍華德 漫遊者文化 電子書售價：NT$252 烏俄戰爭、Covid-19、歐洲難民潮、加州森林大火、全球暖化氣候災難…… 面對這些天災人禍，如果你得逃命，你會帶上什麼？哪些東西是在你生命中，真正無可取代的？ 試讀 4.1 讓自己快樂：【沒有放不下的情緒，只有不肯放下的你】理情行為治療之父亞伯．艾里斯經典著作，影響力超越佛洛伊德的心理學家 亞伯．艾里斯 大牌出版 電子書售價：NT$266 本書將提供簡單且富有成效的方法，以及實用的心理學智慧，讓你的生活變得更快樂，而且困擾大減。

美國最受尊敬的心理學家之一的亞伯‧艾里斯所開創的理情行為治療法（RationalEmotiveBehaviorTherapy，REBT），主要是透過感受（情緒）、想法（認知）、行為三大面向的技術，使人們的... 試讀 特價 這不是英語：從語言看英美文化差異的第一手觀察誌（二版） 艾琳．莫爾 臉譜 電子書售價：NT$250 同一個英文字，在大西洋兩岸說出來的效果，竟然天差地遠？ 究竟誰講的才是「道地」英語？又是誰「污染」了語言正統？ 單字、片語、慣用句，處處蘊藏英／美語間的傲慢與偏見， 以語言為鏡，最能體會英／美文化間的愛恨情仇 【具體而微的迷你文化史】╳【旅外人士的求生指南】 【英/美語學習者的教戰... 試讀 4.5 癮，駛往地獄的列車，該如何跳下？：沈迷於毒品、菸癮、酒癮、工作或是古典音樂唱片，某種程度的強迫症、焦慮、執意，都可能是成癮 嘉柏．麥特 新自然主義 出版日期：2020-12-21 電子書售價：NT$406 心理學必讀教科書 「癮」，是罪？是病？還是一種傷痕？ 試讀 4.6 滌這個不正常的人 廖瞇 遠流出版 電子書售價：NT$261 ★「第20屆台北文學獎－台北文學年金」得主 ★一場無例可循的艱難對話，一部近身拍攝繭居族的紙上紀錄片 ★「這或許是張愛玲散文〈私語〉以來最冒犯的家庭書寫了。

」——盧郁佳   試讀 4.6 我的疾病代碼是F：從不知所措到坦然面對，與憂鬱、焦慮、輕微強迫症共處的真實故事 李荷妮 聯經出版 電子書售價：NT$234 即使沒有特別的原因，也有可能得憂鬱症！ 寫給身陷情緒黑洞的你，希望我們都能少受點苦 ──韓國網路書店好評5顆星，網友盛讚「作者寫出了我的心情」！── 試讀 血橙 海莉葉．泰絲 寂寞出版 電子書售價：NT$266 懸疑天后泰絲格里森發狂盛讚的小說 我逼自己停止這段有毒的關係， 但是他已吞噬了我的身心， 要我活成恨的模樣…… 毒性愛戀超心理驚悚小說 試讀 4.6 創造快樂大腦：重塑大腦快樂習慣–提升血清素、多巴胺、催產素、腦內啡 羅瑞塔．葛蕾吉亞諾．布魯寧 閱樂國際文化股份有限公司 電子書售價：NT$252 每個人都想尋找快樂，卻無法經常如願。

有時只是雞毛蒜皮的小事，像是約會遲到、髮型不好看，都會讓人心情起伏不定，甚至覺得生死攸關。

《創造快樂大腦》為讀者提供了解答：人不只受心理因素的影響，更受大腦快樂化學物質的影響，能夠了解並駕馭這些物質，就能建立更多元的大腦快樂路徑和習慣，享受更美好的生活。

試讀 4.4 這些皇帝很有事：嚴謹史實X趣味八卦，中國最有梗的歷史猛料 夜觀天花板 高寶 出版日期：2019-03-06 電子書售價：NT$224 ＼獨家揭秘！／ 中國歷史上網紅皇帝們的奇葩病症 根據可查的史實，抖出一本正經的冷幽默！ 本書介紹了十八個最有特色的皇帝，以幽默詼諧、風趣幽默的語言來解讀，深度研究皇帝們的奇葩病狀，像是強迫症、拖延症、自戀狂、貓奴……等，揭開你未曾見過的皇帝的另一面，還原一個真實、鮮活、與眾不同的奇葩王者。

試讀 我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海 陳俞蒨 寶瓶文化 電子書售價：NT$224 ‧台中文學獎高中組第三名得主。

‧台灣第一本由強迫症患者書寫自身疾病的書。

‧一本聰慧秀異、誠實自省到令人心疼的強迫症書寫。

‧【特別企劃】精神科醫師Q&A。

金石堂選書 她18歲，患強迫症11年，其中7年獨自奮戰。

她想告訴台灣50萬的強迫症患者： 「接受自己，並不可恥，反... 試讀 4.5 慢性焦慮──焦慮，是過往未曾處理的生命創傷 莊博安 寶瓶文化 電子書售價：NT$266 我們太習慣壓抑焦慮，但心中的小小孩始終知道， 傷口在隱隱作痛。

焦慮的根源是創傷，而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛，提出緩解焦慮良方： 內在的13個練習＋外在的5種溫柔方式。

試讀 直覺陷阱：擺脫認知偏誤，擁有理性又感性的30個超強心理素質 高登第 時報出版 電子書售價：NT$266 你的直覺充滿陷阱！ 個人的認知偏誤，在在都影響到我們對外界人事物的判斷， 一旦判斷失準，可能就會造成生活素質受到影響，甚至影響到心理健康度。

本書30個章節當中所提出的各種效應與現象，幾乎都是現代人常常會犯的認知偏誤。

認知偏誤本身並不可怕，可怕的是大家不知道自己具有認知偏誤。

  試讀 4 大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現 姚乃琳 麥田 電子書售價：NT$266 精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。

耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。

試讀 4.5 即使憂鬱，也能創業活下去！ 林直人 青丘文化有限公司 電子書售價：NT$245 「每天工作10分鐘」也能活下去？！好好休息跟努力工作，兩者同等重要！不必依附公司、遠離乏味交際、拒絕賣肝幫老闆的新車買單！宅在家裡照樣創業賺到錢！「憂鬱創業」讓你躺平休息＆養家活口兩不誤！找出「別人都不想做，但你做來毫不費力」的事，就算沒有一手好牌，也能靠專屬強項活下去！ 試讀 4.5 查看系列（完） 阿提米斯7：心魔上身 歐因．科弗 博識圖書出版有限公司 電子書售價：NT$253 **2020最有話題性的改編電影 預測將締造「下一個哈利波特」現象 《阿提米斯》電影導演肯尼斯‧布萊納： 「它的想像力吸引了我，非常有原創性。

」 ** 試讀 5 薛丁格的理想國 林家榆 釀出版 出版日期：2022-03-01 電子書售價：NT$238 極端的自由導致極端的奴役，這就是被你們奉為圭臬的民主制度！ 民主主義不過是資本主義對世界撒過的最大謊言。

試讀 5 精神分析引論（新版） 西格蒙德．佛洛伊德 左岸 電子書售價：NT$350 本書為佛洛伊德於1915-1917年間，在維也納大學冬季學期開設的精神分析課程之演講內容集結。

書中不僅可以看到佛洛伊德本人對其先前理論所做的整理，也可發現許多後續發展的線索，如「強迫性重複」、自我的分析，以及「無意識」一詞的多重意義所導致的困難等，皆已有所討論。

試讀 5 今天也因為難相處的人而心累：職場霸凌、情感糾葛、親子問題⋯⋯認識10種人格障礙，成熟防衛&減輕人際壓力 鄭熙靜 大好書屋 電子書售價：NT$263 生活、職場總是遇到讓你不知所措又心累的對象嗎？ 他們可能不只是難相處，而是有偏執、強迫、依賴、畏避、自戀⋯⋯等人格障礙！ 「明明錯的不是我，為什麼老是要我忍耐？」 面對越線的攻擊，你感覺痛苦快到了極限嗎？ 提升心理免疫&成熟防衛，就能減輕人際壓力並維持精神健康！ 試讀 4 與焦慮和解：認知療法先驅克萊兒．維克斯的教導 茱蒂絲．霍爾 行路 電子書售價：NT$385 她率先從生物學的角度，揭露神經系統對於情緒的影響，引領時代地揭露了心智與身體之間的連結，卻因為身為女性 以及獨排眾議的見解，遭受當時心理健康領域當權派所排擠，然而無數受益於她的著作的讀者，見證了其獨特療法的價值。

試讀 4.3 給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！ 水島廣子 大好書屋 電子書售價：NT$225 當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？ 怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？ 要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱， 日本人際關係專家告訴你是有訣竅的， 水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式， 找回自在、平靜的心！ 試讀 別亂教你的狗：Help!我的狗會咬人 漢克(吳建宏) 尚儀數位學習有限公司 電子書售價：NT$380 狗就如同一張白紙，互動狀態、生長環境、共處家人，這些不可避免的因子，塑造了狗的行為表現，讓狗有機會發展出與我們產生不正確的位階關係，若狗的領導慾望再高一點、自主意識再高一點、制約要求反應再激烈一點，那麼狗所產生的異常行為將會無止盡地放大。

試聽 4.3 怪癖心理學 岡田尊司 寶瓶文化 電子書售價：NT$259 天才如何為異常心理所苦， 又如何因怪癖而成就非凡？ 歷史上的天才，都有著鮮為人知的怪癖： ●榮格童年逃學，自陳有「雙重人格」； ●三島由紀夫有著致命性的「完美主義」，自殺前還交了最後一篇稿； ●甘地節食禁欲，是出於罪惡感、近乎「強迫症」的潔癖； ●尼采、叔本華、海明威、王爾德，皆因母親的掌控欲引發... 試讀 5 你的心，14歲就能開始懂：憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事，精神科名醫為你撫平傷痛 宮田雄吾 遠流出版 電子書售價：NT$300 ▍這是為未成年的你而寫的心理專書，只想告訴你： 去發現生活中自己珍惜的事， 然後，持續去做這些你所珍惜、並且做得到的事， 只要這樣就好。

  ★故事改編自真實個案，並輔以專業精神醫學切入主題，易讀易懂。

★針對心理疾患與問題行為，提供與自己和他人（同學、朋友、家... 試讀 語言治療師的兒童溝通課：從對話×遊戲培育孩子的表達力、人際關係和社會性發展 玄眞妸 大好書屋 電子書售價：NT$263 ──韓國Yes24網路書店讀者10星推薦── 社會性的核心──溝通力，是打開孩子未來世界的鑰匙！ 韓國語言治療師融合心理相關理論與教養經驗， 與父母分享從日常生活的對話細節、遊戲方式， 掌握孩子學習社會性與語言發展的黃金時期！ 試讀 4.6 情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作 周志建 方智出版 電子書售價：NT$273 ★心裡的創傷，身體知道；讓情緒流動，身心就不痛。

國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。

周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後，自創BEST創傷療癒法最新力作！ ★80%的疾病與情緒有關！告別創傷，讓現在的你，拯救過去的你！ ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦... 試讀 5 剛剛好，先生 米琳 POPO原創 電子書售價：NT$190 我不需要一段完美的愛情， 我只需要，一個剛剛好的你。

★POPO原創超人氣美女作者‧米琳，純愛新作感動來襲 ★真摯的字句，溫暖的筆觸，帶你品味愛情的酸甜與苦澀 試讀 4.5 金魚男孩【榮獲英國童書聯盟獎，卡內基兒童文學大獎、水石書店童書獎入圍】 麗莎．湯普森 小樹文化 電子書售價：NT$245 《奇蹟男孩》的溫馨感人╳《深夜小狗神祕習題》的懸疑案件 一位患有強迫症的男孩、一名失蹤的小寶寶、一個深藏心中的祕密…… 暢銷英、法、美、韓、義、西等全球12國 榮獲英國童書聯盟獎 卡內基兒童文學大獎、水石書店童書獎入圍作品 關於失落、勇氣與面對的療癒故事 試讀 5 墓園女孩：《金魚男孩》姊妹作【暢銷得獎青少年小說家LisaThompson最新力作】 麗莎．湯普森 小樹文化 電子書售價：NT$245 墓園，這個令人恐懼的地方，卻是梅樂蒂唯一的避難所，讓她逃離了父母的爭吵、家中的謊言，還有岌岌可危的友誼。

雖然大家都覺得梅樂蒂很怪，但墓園卻是唯一能讓她感到平靜與安寧的地方。

然而，當某一天梅樂蒂又來到墓園時，突然發現角落有一棟廢棄的屋子──以前用來隔離瘟疫病人的小屋！裡面還躲著自稱正在執行祕密... 試讀 4.5 孤獨，是一種能力：面對真實自我、探索孤獨心理的當代經典 安東尼．史脫爾 漫遊者文化 電子書售價：NT$250 ★從根源到發展，全面性探討孤獨心理的當代經典 ★孤獨，是一種能力！不再被人際關係綁架，在喧囂時代看見獨一無二的自己 ★精神科醫師作家／吳佳璇、「愛智者書窩」版主／鐘穎——專文導讀 試讀 4.2 半個月亮吃到飽【月圓人倒楣?!籤詩篇】 蔡小雀 禾馬文化 電子書售價：NT$130 胖不是罪，笨才是罪！  想她雖是出了名的感覺遲鈍又好脾氣的小胖妹  但在被男朋友和最好的姊妹淘聯手背叛後  不管愛情還是自尊都遭受嚴重傷害和打擊  她只好卯起來狂嗑垃圾食物來撫慰受傷的心  結果自然是身材圓上加圓，一路滾進肥胖的地獄！&n... 試讀 4.5 閉上眼，讓所有愛情都正常 雪倫 商周出版 電子書售價：NT$185 我曾以為自己沒有愛人的能力，卻有個人告訴我： 愛或不愛是一種選擇，只要願意選擇，就可以盡其所能去愛。

曾經，她不在乎他人眼光，在愛情裡無所畏懼， 因為她從不投入太多感情，堅守著「合則聚，不合則散」的遊戲規則。

卻在一次戀愛中不經意淪陷，迷惘著「愛」是什麼的當下，她選擇了逃離。

好久之後... 試讀 4.8 成癮與大腦：重度毒癮者的自白及成癮行為的形成和治療 瑪亞．莎拉維茲 遠流出版 出版日期：2018-12-01 電子書售價：NT$356 從腦科學等角度闡釋:「成癮」其實是一種學習失調 你是個成癮者嗎？在下意識否認之前，讓我們先來自我診斷：或許你不菸不酒不吸毒、不依賴安眠止痛藥、也沒有催吐瘦身習慣，但你是否整天掛在微博或臉書上？搭車必滑手機、靠大吃或購物減壓？   試讀 這些皇帝很有事＋這些軍師不正常【套書】 夜觀天花板 高寶 電子書售價：NT$476 本套書包含： 《這些皇帝很有事：嚴謹史實X趣味八卦，中國最有梗的歷史猛料》 《這些軍師不正常》 試讀 4.8 人生障礙俱樂部：臨床心理師的暖心小劇場 劉仲彬 寶瓶文化 電子書售價：NT$238 社交畏懼症、重鬱症、強迫症、自戀型人格、 多重人格、幻覺與妄想，以及失控的「恐怖情人」…… 這些看起來和你一樣的人， 他們的內心又掩藏了多少破碎糾葛黯黑的靈魂…… 臨床心理師劉仲彬筆下的人間悲喜，猶如會談室的實況直播，神來一筆的幽默涵容著深深同理，而破碎的靈魂終於在此獲得修復，重新變得完... 試讀 天啟醫心經 刘伟 刘伟 電子書售價：NT$150 我是誰？一直是人類心理學，哲學，醫學，人工智慧，宗教討論的核心！《天啟醫心經》是一部通過故事的方式，循序漸進認清人類自我運行本質的一本書！森林中一群螞蟻大小的吸血鬼，為了生存，組建了一個公司，生產血液！生產過程包括，對原材料的搗碎，研磨（胃），過濾（小腸），二次過濾（大腸），如同生產豆漿，也有解毒車... 試讀 5 薛西佛斯也瘋狂Ⅱ：強迫症的案例與分析 湯華盛 張老師文化 出版日期：2013-12-17 電子書售價：NT$189 「你知道嗎？沒有人願意生病，特別是心理疾患中的強迫症，因為旁人實在無法理解其症狀，聽完之後，只會把你當瘋子看……」很多病友這麼訴說著無奈。

本書主要是呈現九位不同強迫症類型病友之生病、治療、對抗與家人陪伴的故事，再加上治療師的回饋分析與相關議題Q＆A。

試讀 我的強迫症【有聲書】 許悔之 鏡好聽 出版日期：2021-08-25 電子書售價：NT$330 許悔之讀詩，是他的另一種藝術原創。

形式為即興，本質是深邃的凝視，與對塵世的愛憐。

絲的低語，焰的奮吼，宛如為你一人而說的情， 都在這本有聲詩集中，動人呈現。

  你的音聲 你的白髮 你終究會老去的身體 都是我的強迫症 ★詩人許悔之睽違十二年新作；五十五首作品，以肉身... 試聽 4.8 查看系列（完） 失戀博物館（上） 烏雲冉冉 高寶 電子書售價：NT$231 ★《戀愛吧，江小姐！》、《喜歡你喜歡我的樣子》 ──深度療癒系作家　烏雲冉冉　最治癒的都市戀曲！ ★天才潔癖強迫症博物館館長VS粗線條網路作家博物館實習生 ──我要與你談一場永不失戀的戀愛。

  ★作者獨家授權繁體中文版！ 試讀 4.2 前世業力清理法：6步驟RELIEF，回溯今生困難問題的根源 雪莉．凱爾 橡實文化 電子書售價：NT$266 擺脫前世制約，化業力為助力 唯有明白自己前世的經歷與選擇 真正的轉化才能在今生發生 試讀 改善情緒障礙的腸道食療聖經：自閉、憂鬱、過動等，許多心理症候群兒童都有消化問題！填補醫學上遺漏的一塊，透過腸道食療改善情緒問題 娜塔莎．坎貝爾-麥克布萊德 采實文化 電子書售價：NT$294 透過腸道食療，就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙！   一位自閉症兒童的母親／營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙，原來是「腸道」出問題 透過三階段飲食計畫，修復腸道，即能找回穩定情緒   ★英美AMAZON書店長銷10年，讀者4.5顆星評價 ... 試讀 4.7 陪伴孩子的情緒行為障礙 王意中 寶瓶文化 電子書售價：NT$231 孩子不是脾氣太壞、太暴躁， 是這些病症，讓他情緒及行為失控： 注意力缺陷過動症、選擇性緘默症、分離焦慮症、強迫症、社交恐懼症、上台恐懼症、懼學症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、對立反抗、妥瑞症…… ●情障小孩委屈：我也不想這樣！誰能懂我的痛苦？ ●身邊大人煩惱：我也不想抓狂啊！情障到底是什... 試讀 4.5 大腦生病救命手冊：有些人不是真的壞、笨、暴力、想不開，而是頭腦生病了！ 丹尼爾‧亞曼（DanielG.Amen） 柿子文化事業有限公司 電子書售價：NT$296 「沒辦法，我就是想不開！」 「只要地上有頭髮，我就會超級抓狂。

」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」 我，到底是怎麼了？ 試讀 特價 想死不如健身！改變一生的超科學理由：破除99％肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊 泰史特龍 一起來 電子書售價：NT$226 　　必須「馬上開始」的科學實證╳絕處逢生的6個漫畫實錄 　　根據研究，光是自己在家訓練，就算完全沒有成果，居然也能讓人提高自我評價、穩定情緒，讓生活與工作都充滿幹勁。

試讀 精微圈：身心靈的全能量防護網 辛蒂．戴爾 地平線文化 電子書售價：NT$245 精微圈，能量的守護者 身心療癒最快、最根本的方法 找出你的能量破損點，修復它！ 享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層 試讀 4.2 給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局 馬克．費里曼 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$266 面對焦慮的立刻解決指南 反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉 檢視一下，你是不是常常如此，內心深感疲憊不堪？ 1.上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎? 2.半夜2點躺上床，明天要上班，但就是要先滑一下手機？ 3.寄信前總是重複檢查深怕用字遣詞會得罪對方? 4.發完貼文... 試讀 關掉螢幕，孩子大腦重開機：終結壞脾氣、睡得安穩、開啟專注學習腦，4週「電子禁食」愈早開始愈好！ 維多利亞．鄧可莉醫師 橡實文化 電子書售價：NT$277 數位時代，最迫切待解的腦科學教養議題 台灣第一本「電子禁食」方法書 平板電腦，智慧手機，這些3C產品是有助學習，還是殘害孩子大腦？ 研究顯示，過度聲光刺激及近距離觀看螢幕，將擾亂孩子在思考、記憶、情緒控制、社交能力上的正常發展。

搶救孩子大腦發育黃金期，最關鍵28天！ 美國兒童精神科權... 試讀 4.1 女子漢 楊隸亞 九歌 電子書售價：NT$196 既潮又破敗、既青春又荒涼的一闋成長曲，從九○跨越來到千禧後，那是屬於她們和電影《藍色大門》的純真年代…… 試讀 4.5 與其急著讀空氣，不如先讀懂自己的心：運用「故事」心理學，找回愛自己的正確方法、走出被操控的人際困境 奧茲友子 仲間出版 電子書售價：NT$224 總是把「他人擺中間，自己放一邊」，而活得身心俱疲， 是因為你忘了如何傾聽內心的聲音，接納每一個不同的自己。

誠實面對自己，練習改變的勇氣，終結被動人生！   試讀 5 轉大人微焦慮求生指南：年輕人的心靈陪伴之書，陪你挺過成長過程中的不安，學會如何不尷尬地長大 布麗迪．蓋勒格 時報出版 電子書售價：NT$266 沒有人18歲生日一到，就自動變成大人， 每個人都必須花很長的時間，來學習如何成年， 而不是時間到了，就輕鬆變得成熟、圓融。

  試讀 4.8 我生氣，但我更爭氣！ 曾柏穎 張老師文化 電子書售價：NT$196 當生命中多了不速之客――妥瑞症，開始無法控制肢體和言語，加上強迫症的思考與行為模式，無論在學校、人群中，總會遭遇霸凌、歧視以及不友善的對待。

人生彷彿走在鋼索上。

患有妥瑞症與強迫症十五個年頭，症狀帶來許多的磨鍊與祝福，面臨這些難關，仍不畏風雨，勇往直前。

試讀 4.3 這世界妖怪很多，受點傷使你更強大！ 清藍 境好出版 出版日期：2021-10-07 電子書售價：NT$245 你以為笑著對人，就遇不到的冷漠、不屑、嘲弄、孤立嗎? ​小心！這個世界上是有妖怪，他們就在我們的身邊， 看透這些妖怪的原形，即使跌倒也能輕鬆站起來，繼續向前走。

試讀 5 沒有人應該堅強一輩子 艾莉 悅知文化 電子書售價：NT$270 艾莉，為你種下信念，找回柔軟的自己！ 張手擁抱那些不安、無助、孤獨的心情， 一個喘息、一個逗號，都能讓暫時停下腳步的自己， 有了舉步踏前的力量。

艾莉為書發『聲』，精選書中篇章片段，讓艾莉說故事給你聽。

試讀 4 別讓焦慮症毀了你 林子堯 晨星出版有限公司 出版日期：2018-10-31 電子書售價：NT$175 本書將帶領你遠離焦慮，擺脫擾人的異常情緒， 千萬別讓焦慮症毀了你的人生！ 試讀 懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！ 劉麗娜 養沛文化 電子書售價：NT$196 生命在於運動，要活就要多動！ 　　★你是久坐不動的「麵龜族」嗎？ 　　★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？ 　　★常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？ 試讀 4 失控的心靈：那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略 莎賓娜．維瑞．封．李蒙 商周出版 電子書售價：NT$340 認識身心學的入門讀本 明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書 「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱， 讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式， 甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、心血管疾病。

認識心靈的運作機制，找到停止內在耗損的關鍵， 重建身體與心靈的溝通管道，回復平衡的人生。

試讀 4.3 真希望，我25歲就懂這些事：學歷不頂尖，缺乏好口才，也能脫穎而出的職場變身計畫 夏目俊希 方言文化 出版日期：2019-04-10 電子書售價：NT$210 你很可能不知道！！ 找主管討論，「頻率高」比「時間長」更受賞識 早一步升職容易受傷，晚一步反而會「後來居上」 與其追求完美，不如盡早完成，你的薪水來自你的產能 日本獵頭教主費時十年的重大發現， 職場成功者都具備的52個勝出關鍵！ 來得及！每週只要做一件，保證一年內脫穎而出！ 職場煩惱一... 試讀 淫亂不已的秘密打工～理想上司No.1的色色特訓～(第1話) ころめ 悅文社 電子書售價：NT$45 「啊……手指怎麼…停不下來…」在小鎮工廠上班兩年的小春，因為有購物強迫症的母親向高利貸借錢，即將被賣進風塵。

就在這時，神秘的男人現身勸誘她工作，為了還錢的小春只好答應對方。

那裡是為有特殊性癖好的人設立付費會員制俱樂部，販賣各式各樣的商品和派遣人才的公司。

柏山這個神秘男人，擔任小春專屬的性開發支援經紀... 試讀 5 查看系列 深表遺憾，我病起來連自己都怕(06) 小鹿 尖端出版 出版日期：2018-12-13 電子書售價：NT$144 ──病能者計畫，來到了最後階段。

在我和裏科塔的努力下，世界分成了絕對的兩邊──病能者和普通人的居住地。

為了增進雙方感情，「四季」之國舉辦了盛大的祭典。

普通人和病能者之間，似乎有了那麼一點和解的可能性。

就在此時，一道神秘的「人型黑霧」悄悄出現，讓好不容易建立的和平再度輕易崩坍。

試讀 請問醫生，我的孩子有問題嗎？精神科醫生教你聽懂孩子的內心話 劉貞柏 聯經出版 電子書售價：NT$248 「請問醫生，我的小孩只喜歡自己玩，他是不是自閉症？」 「我的小孩坐不住，難到是過動症？」 「我的小孩洗手都洗好久，我怕他有強迫症？」 「我的小孩上學哭不停，是分離焦慮症嗎？」 為了這些｢用心，只是找不到方法」的父母們， 本書作者劉貞柏醫師找出25個最常見的教養問題，提出各種彈性的思考方式。

... 試讀 所有期數 鏡週刊第245期2021/06/09 鏡週刊 鏡週刊 電子書售價：NT$75 拚疫情逆轉雙指標 專訪陳建仁：8月打完千萬劑疫苗日確診低於百例 企業界憂產值受損1900億 試讀 5 雨後晴空：與你走過情緒變幻時 朱佩娟 三聯書店有限公司 電子書售價：NT$264 本書由不同的真實個案出發，解析都市人常見的抑鬱症、焦慮症、強迫症、社交恐懼症等情緒病。

從情緒病的病因、病症、治療和預防等方面，提供專業人士的意見和引導。

全書以短小精幹的篇幅體例、輕鬆活潑的文字和具有啓發意義的趣聞軼事，向讀者說明：遭遇情緒病不可怕，只要輔以專業的治療和耐心，「雨後必有晴空」。

試讀 狼香咖啡：奇幻驚悚短篇小說精選輯 睦同 陳春有 電子書售價：NT$59 幻想是我們的本能，想要逃脫現實，或者純粹自我娛樂，無論如何，這是小說最吸引人的原因。

一開始選了三篇跟咖啡有關的奇幻故事，分享給喜歡品嚐咖啡的朋友們。

有科幻也有點驚悚，精選十篇中短不一的小說，帶您體會另一種世界． 試讀 所有期數 ShoppingDesign12月號/2012第49期 ShoppingDesign編輯部 ShoppingDesign 出版日期：2012-12-04 電子書售價：NT$79 100種美好的可能 美不是表象的，設計也不是。

讀著這期的內容，內心有深深的感動。

一方面想到所有夥伴為完成這期大企劃所付出的努力和毅力，另一方面則是因為Best100的設計師和設計團隊所呈現的台灣設計力，超乎想像的精彩。

可能很多朋友跟我一樣，偶爾會對國內的設計展覽感到困…… 試讀 4.5 人人都有強迫症：善用你的執著，從日常生活中獲得成就感、更有自信 王旗 高寶 出版日期：2018-11-28 電子書售價：NT$182 你有潔癖嗎？你有偶數情節嗎？你將不對稱的設計風格視為光怪陸離嗎？你的手機滿滿都是購物網站的app嗎？ 又或者，你的情人天天問你愛不愛她／他？你的父母天天叨念著一堆瑣事？ 事實上，這些在你的生活如跳針般上演的情節，都是強迫症的症狀！ 強迫症、強迫人格正是現代社會最普遍的心理問題之一，它不是一... 試讀 4.8 查看系列（完） 失戀博物館（下） 烏雲冉冉 高寶 電子書售價：NT$196 ★《戀愛吧，江小姐！》、《喜歡你喜歡我的樣子》 ──深度療癒系作家　烏雲冉冉　最治癒的都市戀曲！ ★天才潔癖強迫症博物館館長VS粗線條網路作家博物館實習生 ──我要與你談一場永不失戀的戀愛。

  ★作者獨家授權繁體中文版！ 試讀 4.3 非人哉 一汪空氣 台灣角川 出版日期：2017-01-26 電子書售價：NT$245 ★神仙妖怪在現代生活中的爆笑日常 ★收錄180則全彩四格圖文漫畫！ 試讀 查看系列 深表遺憾，我病起來連自己都怕(01) 小鹿 尖端出版 電子書售價：NT$105 病得越重，能力越強，責任越大！ 「Trustme！這本書絕對不是在說作者。

」輕小說後記界王者‧小鹿最新力作── 呿！中二、腹黑、無口，只是「假性格」， 強迫症、妄想症、忽略症，才是現代化真潮流！ ★《當戀愛成為交易的時候》、《山海相喰異話》話題作家小鹿全新力作！ ★前作特裝版創下旋風秒殺紀... 試讀 4.4 查看系列 深表遺憾，我病起來連自己都怕(02) 小鹿 尖端出版 電子書售價：NT$144 上市當月三刷！有病就是任性小鹿巔峰代表作── 明明能靠臉吃飯，偏偏卻沒‧有‧臉！？ ★首集出版，囊括金石堂、博客來暢銷榜雙冠王！ ★《當戀愛成為交易的時候》、《山海相喰異話》話題作家小鹿全新力作！ ★前作特裝版創下旋風秒殺紀錄！ ★知名香港同人社團「風林火山」擔綱繪製精... 試讀 怪胎：幕後影像紀實 廖明毅 尖端出版 電子書售價：NT$330 三十四天拍攝，三百九十三張照片── 帶你回到一部iPhone拍攝的台灣電影。

試讀 寶島大旅社【上下兩冊套書】 顏忠賢 印刻文學生活雜誌出版股份有限公司 電子書售價：NT$770 寶島大旅社到底是什麼？那是一塊塊這寶島百年來碎片所重新拼拼湊湊出來建築馬賽克般的故事拼圖，那是一場場當年台灣總督府最著名日本建築師因為種種差錯的動機而在八卦山腳下打造出的古怪工事，那是一個個破敗的大佛保佑不了大家族倖存者種種追憶似水年華到只剩殘念的逼真遺跡，那是一幕幕被遺棄的後代子孫遷徙到了台北的公... 試讀 5 解憂診療室 吳佳儀 平安文化 出版日期：2016-12-02 電子書售價：NT$210 每個人都可能罹患憂鬱症！ 醫療奉獻獎得主、最權威的「生命守門人」＆自殺防治專家、臺灣憂鬱症防治協會理事，攜手陪你走出情緒低谷，重拾樂活人生！ 試讀 財務IQ：提高你的財務IQ sunny 吳文舜 電子書售價：NT$220 在沒有看過這本提高你的財務IQ前，對於所謂的財務IQ一切都是模糊不清，看完之後再次的檢視自己和家人的財務觀念，真的是不該做的全都一直在做，看完以後真的有深刻的體會(心有慽慽焉)。

如果你想要將生命去交換金錢，這個時候錢就是老大，錢對你的時間、生活、生命就會擁有掌控權。

真的要好好的... 試讀 所有期數 小日子享生活誌11月號/2019第91期 小日子編輯部 我城股份有限公司 電子書售價：NT$113 走進黑夜擁抱變成碎片的自己 失眠有時是一種無奈，但有時候是一種選擇，《小日子》91期訪問了眾多不眠的男孩們。

MarySeetheFuture的主唱兼吉他手Josh對於失眠很坦然，「就像面對黑暗，壓抑甚至去否定，有很大的機率會扭曲成不健康的樣子，有時候只是一線之隔，不急著走出來，就... 試讀 4 所有期數 小日子享生活誌01月號／2018第69期：新世代職人的日常 小日子編輯部 我城股份有限公司 電子書售價：NT$113 那些爸媽不懂的事 你曾經想過成為什麼樣的大人？又或是，你還記得你想成為什麼樣的大人嗎？那是現在的你嗎？《小日子》在一年之初，採訪了幾位「新世代職人」，希望大家看看他們，也回憶自己曾經握在手中的夢想。

他們做著爸媽無法理解，甚至一般人覺得陌生的工作，不追求世俗認同，在人生路上，用獨一無二的姿態前進... 試讀 遇上質數的茱麗葉 蒲靜 要有光 出版日期：2019-11-01 電子書售價：NT$252 她不知道，質數本身並不帶有名為幽默感的因子。

「其實我覺得……人的雙手，一隻手為了抓住別人而存在，而另一隻手則是為了被別人抓住而存在。

」 試讀 親子天下雜誌06月號/2017第90期+幫助每一個孩子成功 親子天下 親子天下 電子書售價：NT$399 教孩子身體權──掌握紅、黃、綠燈身體界線，避免兒少性侵 「房思琪」事件，引發父母教孩子保護自己身體的焦慮 親子天下六月號帶父母認識，從小小孩到青少年都該明白的「身體權」   與孩子談性，總是尷尬 除了性教育如何啟齒的關鍵6問，也提供25個適合親子共享的書單、電影片單 協助父母放輕鬆，... 試讀 文具手帖Season04：好色文具強迫症！ Tiger 野人 電子書售價：NT$245 《文具手帖Sesson04》為你精選八位文具達人，端出黑、白、紅、橙、黃、綠、藍、粉紅。

八種色系文具，每一件都是達人們的心頭好，在手帖裡與大家分享，但小心，可別從此得到「好色文具強迫症！」。

《文具手帖Sesson03》裡未盡興的新加坡文具店，本期將會有完美的句點，如果還想知道全世界各地的... 試讀 所有期數 鏡週刊第131期2019/04/03 鏡週刊 鏡週刊 電子書售價：NT$75 街口支付下戰書  胡亦嘉結盟台新火併LINE  苦主求償有望  檢調急追貴婦奈奈5豪宅    試讀 5 所有期數 BEAUTY大美人誌2019年02月第186期 千晶文化 千晶文化 電子書售價：NT$69 大美人第186期，封面人物：陳嘉樺Ella 試讀 所有期數 LaVie11月號/2015第139期 LaVie編輯部 麥浩斯 出版日期：2015-11-04 電子書售價：NT$139 【台灣美食新版圖】 台灣美食消費力驚人！星廚助威的食潮不滅，米其林名廚客座來台頻率一年比一年高，光是2014年就有超過30顆星星在台灣食壇閃閃發光，全世界最親民的米其林添好運直接更是直接進駐台灣、帶來港點旋風，即使要花5個小時排隊，大家也樂此不疲。

台灣餐飲業每年穩步成長，2014年營…… 試讀 所有期數 親子天下雜誌06月號/2017第90期 親子天下 親子天下 電子書售價：NT$139 教孩子身體權──掌握紅、黃、綠燈身體界線，避免兒少性侵 「房思琪」事件，引發父母教孩子保護自己身體的焦慮 親子天下六月號帶父母認識，從小小孩到青少年都該明白的「身體權」   與孩子談性，總是尷尬 除了性教育如何啟齒的關鍵6問，也提供25個適合親子共享的書單、電影片單 協助父母放輕鬆，... 試讀 所有期數 經理人月刊1月號/2011第74期 經理人月刊編輯室 經理人 出版日期：2011-01-04 電子書售價：NT$159 封面故事 許許多工作者常感覺「學習好難」，每每花了大錢、時間，卻總落的白忙一場。

日本京都大學教授鐮田浩毅指出，改善學習技巧必須從源頭釐清「為什麼你會想要學習？」特別是當不得不學的意識，像強迫症般席捲社會時，工作者必須自問「要學得怎樣的成果」「所學是否真的能夠為自己所用」這些根本的問題…… 試讀 4.4 查看系列 深表遺憾，我病起來連自己都怕(03) 小鹿 尖端出版 電子書售價：NT$144 保證病得你嫑嫑的！病氣王者小鹿魔性之作── 身為妹控，你不容錯過！ 只要罹患這種病， 就會獲得幻想中的妹妹喲～ ★短短兩日，動漫節會場特裝版完售紀錄！ ★首集出版，囊括金石堂、博客來暢銷榜雙冠王！ ★《當戀愛成為交易的時候》、《山海相喰異話》話題作家小鹿全新力作！ ... 試讀 4 查看系列 深表遺憾，我病起來連自己都怕(05) 小鹿 尖端出版 電子書售價：NT$144 ☠疫‧情‧擴‧散☠ 「鹿型流感」入侵南臺灣！ 眾所期待《深表五》‧2018高雄國際動漫節爆發熱賣！！ ★2017年暑假，掀起病患攻佔漫博會簽名場風潮── ★短短兩日，動漫節會場特裝版完售紀錄！ ★首集出版，囊括金石堂、博客來暢銷榜雙冠王！ ★知名香港同人社團「風林火山」擔... 試讀 病君：我擁有隨意患病的能力 龍馬anson 夢企劃出版 電子書售價：NT$188 紐約出現一個來自香港的超級英雄， 擁有隨意令自己患上不同疾病的能力， 再以疾病作為武器，他的名字是——病君。

「我可以令自己患上過度運動症（Hypermobility）配合芽孢桿菌F（BacillusF），強化身體狀態；精神方面，我讓自己長時間患有焦慮症，提高敏感度，以及不斷分泌腎上腺素... 試讀 蛇竊耳：不存在的城市中的生活城市 這手 TheHand 電子書售價：NT$109 在我居住的小鎮裡，總是有彈珠滾動的聲音，暈黃的花香。

就是在角落總有一隻趴著的狗的小鎮。

沒有人說話的小鎮。

沒有誰跟誰是朋友，我們只是快速行走著。

因為言語是不重要的。

沒有人可以建立起溝通。

每個人的思緒都是獨立的，並且患有嚴重的失落感。

一但開口就會停頓很久。

誰也不知道誰是誰，小鎮的人都長的一樣。

我們沒... 試讀 4 情人有夠累【惡魔在身邊之二】 蔡小雀 禾馬文化 出版日期：2014-12-29 電子書售價：NT$90 真是不看不知道，看了嚇一跳！   瞧這女人模樣水靈靈的，像個仙女般清麗飄逸   卻是個四處製造髒亂又不懂衛生的邋遢鬼   凡是她走過之處必定留下噁心的垃圾   房間更是亂到生人勿進、慘絕人寰的地步  ... 試讀 篩選條件 暢銷排行 1 婚前一年 2 不便利的便利店 3 透明的螺旋 4 SPY×FAMILY間諜家家酒(9) 5 神明便利商店1 觀看更多 試讀排行 1 Oh~麥！那些滋味教會我的事 2 有種英文模仿術,一旦學過英文馬上用出來 3 不便利的便利店 4 唐鳳的破框思考力 5 大器可以晚成 觀看更多