新北避暑步道｜超過10條山林消暑推薦，溪水、瀑布、多遮蔭

新北避暑步道｜超過10條山林消暑推薦，溪水、瀑布、多遮蔭，躲進沁涼之地涼一下 · 雙溪｜坪溪古道 · 雙溪｜崩山坑古道 · 烏來｜桶後越嶺步道 · 烏來｜福山馬岸 ... 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 秋季金牌旅人集章任務 負責任的旅行 兩天一夜小鎮旅行 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 地方創生 定義與實例精選 永續家鄉的無限可能 2022亞洲城鄉創生論壇 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 創意教案 Podcast 深度旅遊 小鎮 山野 海洋 公路 環島 雙鐵 攻略 住宿 台灣味 誠食 好物 百工 建築 藝文 觀點 活動 農耕 特輯精選 秋季金牌旅人集章任務 負責任的旅行 兩天一夜小鎮旅行 和山一起呼吸 廟宇覺旅 更多特輯 地方創生 定義與實例精選 永續家鄉的無限可能 2022亞洲城鄉創生論壇 縣市尋訪 不分區 基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 台南市 高雄市 屏東縣 台東縣 花蓮縣 宜蘭縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 創意教案 Podcast 會員專屬 廣告刊登 關於微笑 我要投稿 訂閱雜誌 電子報 首頁 深度旅遊 山野 新北避暑步道｜超過10條山林消暑推薦，溪水、瀑布、多遮蔭，躲進沁涼之地涼一下 炎熱夏季，出發天然冷氣房，走走步道躲進山林裡，溪水、瀑布、多遮蔭等各種選擇，享受山林芬多精帶來的沁涼舒適，精選新北超過10條入門級避暑步道，選一條負離子爆棚又消暑之處，清涼、散心一下！ 桶後越嶺步道。

（攝影：蔡昇達） 微笑台灣編輯室 微笑台灣專欄作者群 2022-07-21 35393 不分區 消暑推薦1 沿著溪水走 雙溪｜坪溪古道 攝影：黑崎時代 坪溪古道，是在百年前為運送木材的林道，不僅寬廣又好走，更打消我對古道原有的既定印象。

坪溪古道有著截然不同的風貌，不僅平坦寬敞，兩邊的柳杉林相優美，途中只有兩次需要涉溪，溪水不高一般來說只到腳踝，最深也僅止於小腿肚。

溪流中的生態非常豐富，小魚小蝦小螃蟹為溪流中的常客，看著四周圍的樹木環繞，聽著清澈的溪聲潺潺，配著坪溪多變的氣候與舒適的氣溫，走到終點到觀景台休息，若天氣好時，還能見到龜山島的海天一色。

（閱讀更多：雙溪一日遊輕鬆好走的坪溪古道與小農餐桌，安放煩躁的心） ▍坪溪古道 地址：新北市雙溪區烏山62號 步道長度：約1.5公里 健行時間：約1小時30分鐘（往返） 雙溪｜崩山坑古道 攝影：李佩書 登山口位於崩山一號橋右側小徑，沿著崩山坑溪步入古道，便有潺潺水聲一路伴行，應和蟲鳴鳥叫，譜成山林樂章。

大片原始森林交疊出深淺濃淡的翠綠蓊鬱，樹蔭茂密，想來烈日造訪也不覺曝曬，若是在雨絲細細的春日裡，倒也別有一番煙雨如畫的裊裊仙境之感。

（閱讀更多：重返山林走一段雙溪「崩山坑古道」，認識手作步道的歲月靜好） 廣告 ▍崩山坑古道 地址：新北市雙溪區崩山坑產業道路（崩山一號橋） 步道長度：約7.2公里 健行時間：約3小時30分鐘 烏來｜桶後越嶺步道 攝影：蔡昇達 大台北有那麼一處避暑勝地，是烏來泰雅族人的獵徑，在步道界，桶後越嶺也是少數幾乎全程有河流作陪的山徑，沿途常有小路下切溪谷，親水性極高。

風災過後的桶後越嶺，山林經過五年的喘息，終於修復完成、重新開放。

（閱讀更多：大台北溪流最美一段桶後越嶺步道再開放，重返泰雅族人的獵徑） ▍桶後越嶺步道 地址：新北市烏來區孝義村桶後林道12.6K（桶後吊橋登山口） 步道長度：7公里 健行時間：約3小時 烏來｜福山馬岸古圳步道 攝影：新北市政府觀光旅遊局 盛夏來到，前往新北市被自然環繞且充滿泰雅原住民文化的烏來福山，走入蒼翠的山林並漫步於大羅蘭溪畔，沿著步道進行古圳深呼吸、到蝴蝶公園欣賞成群蝴蝶和最美觀景拱橋，沿途風景多樣，包含本土森林物種、曲折清澈的河道溪谷，喜愛親近森林、吸收芬多精、探索祕境的朋友絕對不能錯過，快與親朋好友相約前來體驗大自然的生態教室，度過愜意而有意義的夏日美好時光吧！（閱讀更多：到烏來福山聽大羅蘭溪水的聲音，漫步古圳步道，賞魚、賞蝶、賞林又消暑） 廣告 ▍福山馬岸古圳步道 地址：新北市烏來區大羅蘭47號（步道入口位在馬家堡餐廳旁小徑） 步道長度：約1公里 健行時間：約1小時（往返） 消暑推薦2 山林尋瀑布 瑞芳｜三貂嶺瀑布群步道 攝影：呂華維 三貂嶺，瑞芳、平溪線附近的一個小秘境，這裡有個火車迷口耳相傳的秘境車站──三貂嶺車站，而藏在三貂嶺鄰近山中，則有瀑布群、壺穴、岩窟等多樣山林景觀，親民、完善的登山步道，讓一般民眾可以方便的接近這片山林。

「三貂嶺瀑布群步道」當然就是瀑布群，三貂嶺瀑布群又稱「三層瀑布」，由下而上有三個瀑布，分別是「合谷瀑布」、「摩天瀑布」（又稱月眉洞瀑布）與「枇杷洞瀑布」。

（閱讀更多：看山、看水、看火車在沒公路可抵達的三貂嶺車站，展開瀑布步道之旅） ▍三貂嶺瀑布群步道 地址：新北市瑞芳區碩仁里魚寮路1號（從碩仁國小起登） 電話：02-24972250（瑞芳區公所） 步道長度：2.71公里 健行時間：約1小時15分鐘 平溪｜五分山登山步道 攝影：安妮的天空 台灣小百岳之一的平溪五分山，有一條景色變化多端的步道。

從山腳的樹林、溪流和瀑布，中段露出的一片藍天和山岳，到攻頂後一望無際的抹茶山稜，五分山步道的美景，總讓人為之驚豔。

廣告 像是豆腐塊般的岩石鑲嵌在山壁上，瀑布激流而下，白色水花流瀉在一層一層的豆腐岩上，像是新嫁娘的頭紗般夢幻。

有著溪流的陪伴，也感到陣陣的涼意。

（閱讀更多：平溪小百岳五分山步道唯美抹茶山系，每一個回首都是讓人驚豔的美） ▍五分山登山步道 地址：新北市平溪區新寮里頂寮子5號（登山口位於台灣煤礦博物館前） 電話：02-24951510（平溪區公所） 步道長度：約3.4公里 健行時間：約3小時40分鐘（往返） 平溪｜嶺腳寮登山步道 攝影：我的旅圖中 以望古車站為出發點，越過一個山嶺到達嶺腳站，途中經過了平溪線最神祕小站旁的空靈系望古瀑布、需要手腳並用看似刺激的網繩梯、宛如下了一場皚皚白雪的桐花步道、刻劃著歲月痕跡的蔡家洋樓，走在人煙罕見的平溪線小站裡，細細品味著時光靜謐遺留下來的美好風景。

（閱讀更多：尋訪平溪線上最神秘的望古車站，嶺腳寮登山步道裡被遺忘的瀑布美景） ▍嶺腳寮登山步道 地址：新北市平溪區嶺腳車站附近 步道長度：約2.9公里 健行時間：約1小時40分鐘 廣告 三峽｜雲森瀑布 雲心瀑布。

（攝影：王心妙） 新北市三峽的中坑溪孕育多座瀑布，階梯狀岩壁的雲森瀑布由雲心、森山、姐妹三瀑布組成，再深入則有一處平易近人的阿花瀑布。

小而美的瀑布藏匿在森林深處，沿途原始山林環繞，潺潺水聲在每一處流淌，如畫景緻療癒人心。

（閱讀更多：被三峽的瀑布芬多精療癒不只有雲森三瀑，深山裡聽水聲，賞小而美的阿花瀑布） ▍雲森瀑布 地址：新北市三峽區中坑產業道路 步道長度：約2.1公里 健行時間：約1小時30分鐘（往返） 汐止｜姜子寮絕壁步道 攝影：美遊記 姜子寮絕壁步道曾被選為新北市的10大登山步道，在2019年步道重新整修之後，平坦無礙的道路，讓它瞬間成為最熱門的景點及熱搜的步道。

步道的獨特之處在於同時包含了「瀑布」和「絕壁」兩個景觀，不僅保存得相當好且尚未被破壞，景色堪稱一絕，是當地人心目中的人間秘境。

（閱讀更多：新北六星級森林療癒汐止姜子寮絕壁步道，瀑布相伴的人間秘境） ▍姜子寮絕壁步道 地址：新北市汐止區姜子寮路 步道長度：約1.1公里 健行時間：約50分鐘（往返） 廣告 消暑推薦3 綠意疊翠多遮蔭 土城｜桐花公園賞螢步道 攝影：林君翰 土城步道系統多元，土城第一高峰天上山、親子級步道火焰山、文筆山等，其中最受歡迎的莫過於桐花公園賞螢步道。

沿途經過蜿蜒小溪，林木蓊鬱翠綠，放眼望去滿是綠，空氣裡還飄著淡淡花清香，身心靈都得到療癒。

佔地約七公頃的桐花公園，裡頭有露天表演及看台區、木炭窯展示、俯瞰市區的觀景平台、立體爬網還有條三角吊橋，讓走步道還多了不一樣的趣味。

（閱讀更多：搭捷運去追五月雪，追新北土城「桐花公園賞螢步道」的午後光景） ▍桐花公園賞螢步道 地址：新北市土城區承天路 步道長度：約6公里 健行時間：約2小時30分鐘 鶯歌｜鶯歌石登山步道 攝影：安妮的天空 鶯歌石是鶯歌步道中較為知名的，但周邊衍伸的步道都可相通，可串成一條O型的步道之旅，在海拔約300多公尺處可眺望大漢溪與新莊鄰近城鎮之貌，冬季來是不揮汗的步道行，而且山頭還有不少粉嫩山櫻妝點，有點浪漫的氛圍呢。

（閱讀更多：不只有老街跟陶藝，穿越原始況味林徑，探索仙氣迷人的鶯歌石步道） 廣告 ▍鶯歌石登山步道 地址：新北市鶯歌區中正一路401號 步道長度：約1.2公里 健行時間：約1小時10分鐘（往返） 泰山｜崎頭步道、義學坑步道 攝影：王心妙 離開令人又愛又恨的草叢後，從泰山巖後方的崎頭步道上山，崎頭步道由石塊與水泥鋪成，平緩好走，沿途綠樹成蔭。

位於稜線上的山頂公園，甚至有許多運動設施，三三兩兩的山友一邊聊天、一邊伸展筋骨，好像是露天的健身房，一旁的觀景平臺還可以遠眺泰山地區的迷人風光。

休息片刻，續接義學坑步道，高架木棧道穿梭於樹林之中，蟲鳴鳥叫不絕於耳，跟隨著大自然一起脈動，連呼吸也在大自然的起伏之中。

（閱讀更多：崎頭步道續接義學坑步道，慢步綠樹成蔭的環狀路線） ▍崎頭步道、義學坑步道 地址：新北市泰山區應化街32號（頂泰山巖） 步道長度：約3.2公里 健行時間：約1小時20分鐘 新店｜和美山登山步道 圖片提供：台灣自然科技學會 新北市新店區的和美山登山步道，自二ＯＯＯ年開始，台灣自然科技學會在此進行蝴蝶、螢火蟲和樹蛙的棲地建設，以自然理則、生態工法和環境美學為核心理念，為喧鬧的城市打造一處生態樂園，並定期舉辦免費生態導覽，讓民眾來到和美山遠離塵囂，除了獲得保育知識外，更能沉浸在生態豐富的森林中，享受大自然的靜謐。

（閱讀更多：讓和美山成為「世界螢火蟲中心」與「蝴蝶廊道」，為城市留下一處生態樂園） ▍和美山登山步道 地址：新北市新店區（步道入口位在碧潭吊橋旁） 電話：02-29112281 步道長度：約4公里 健行時間：約2小時 新北更多消暑步道 新北五股觀音山健走漫步森林180度空中林梢步道，陽光下的唯美視角 坐在三峽熊空茶園品茶喝咖啡，漫步千株柳杉林步道，欣賞雲霧繚繞的浪漫 穿山入海朝聖去踏上淡蘭古道，陪台灣官兵和馬偕博士走一段 走進坪林觀魚蕨類步道，台灣限定的侏羅紀 整理：林君翰 核稿編輯：張惠萱  新北 新北步道 消暑景點 避暑步道 瀑布步道 玩水景點 微笑台灣編輯室 跟著微笑台灣去旅行！ 讓微笑台灣帶你去走走，走進台灣的大小事，走進在地的美好。

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