彎腰搬東西到底多傷腰？一張圖看懂不同動作的「腰椎負重量 ...
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！呼叫黃背心冷氣清洗 折扣碼輸入「Heho1888」立即享有讀者優惠根據台灣家庭醫學醫學會統計，台灣有高達 80% 的成年人有過下背痛經驗，絕大部分來自肌肉拉傷、職業性傷害等問題；很重要的原因就是「姿勢不良」造成的，例如在不對的受力姿勢下搬東西，或是覺得自己有能力搬重物，就頻繁使用，結果還是對腰椎造成損傷。
輝馥診所復健科醫師許嘉麟就說，比起傷後的復健，在傷前注意自己的「負重量」是更好的做法。
其實勞動部在 2018 年公布的〈職業性腰椎椎間盤突
