「自律很難，後悔更煩」培養自律習慣的三個懶人作法｜女人迷 ...

嘗試變得更好是每個人的權利，但與其千方百計去改變外在的呈現，我們更需要探索，自己內在真正的追求。

女人迷 womany.net提到自律，大家都覺得是一件很痛苦的事。

但遵守自律後的成就感，不但會讓你感受不到痛苦，甚至會讓你想要一直持續！文｜梁爽有位女性讀者告訴我，她曾經以為早起很痛苦，現在卻覺得早起真痛快。

以前的她覺得，如果晚上睡覺時有早上起床時那麼睏，而早上起床時能有晚上那樣充足的精神就好了。

每次鬧鐘響起的痛苦，讓她覺得早起就像自虐一樣。

後來她看到我寫的關於早起的文章，字裡