如何幫老人復健？簡易上、下肢肌力訓練，長期臥床也能「被動 ...

運動對於老人家而言，除了可以增強免疫力外，運用在復健上還能幫助強健肌肉能力。

尤其針對長期臥病在床的長者，適時進行老人復健運動更是維持身體機能的不二法門。

該如何幫老人復健，是每一位照顧者都需要學習的課題，意識清楚能自己活動的長輩，我們能從旁輔助他們運動，但對於行動不便的長輩，我們該如何幫助他們復健呢？跟著本文的腳步，從老人體適能指標瞭解長者身體運動的重點，再透過簡易上、下肢肌力訓練，協助臥床長輩「被動運動」，找回健康肌力。

 老人復健運動不只能幫助關節活動，更重要的是預防褥瘡與肌肉萎縮的發生。