運動的意義

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,王琄專欄,荷蘭怎麼老. ... 從某種意義 來說，運動可以簡單歸結成4個字：「動就對了！ ... 歡迎加入50x50夢想計畫→ https://goo.gl/E1eQ5U. ※想上些有趣充實的課，發現新的自己？ 50+學院：創新的熟齡專屬課程→https://50plus.cwgv.com.tw/category/college.訓練負荷/訓練狀態完全解析- Garmin Blog原文連結：http://www.garmin.com.tw/minisite/runningdynamics/#epoc 延申閱讀： 劇烈運動後卡路里繼續燒? https://goo.gl/t1wt5B 【訓練負荷：Training Load】.【跑步科學小教室】預估恢復時間怎麼用阿~~~~ - Garmin Blog其實，以上的各位大大都誤會了恢復時間的意義了啦~~我們看一下網頁上的說明怎麼說： 恢復時間的 ... Garmin跑步動態與生理測量指標>> https://goo.gl/f8HZMe ...