樂活100瑜珈

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本集為站姿有氧運動，適合全家大小一起運動，短短15分鐘，趕快跟著秀貞老師和jJACK老師跳起來吧！如果意猶未 ...

從簡易的活力有氧運動課程，到利用彈力球健身課程，還有簡易毛巾操，即使您 ... 中教導許多正確的運動觀念，可 ...

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