gl食物表
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若食物在消化. 後會迅速分解 ...
延伸文章資訊
- 1各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
... 的血糖增加值作比較得到的升糖指數。升糖指數越高的食物,食用後越容易使血糖升高,促使胰島素分泌增加,目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數.
- 2低GI、低GL食譜- 台視樂活- 台視網站
低升醣食物,熱量也不少低GI飲食的理論,是說吃了低升醣指數的食物以後,血糖不會快速升高,胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪,也就不會變胖,但卻忽略 ...
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- 4常見食物GI值
食物名稱. 燈號. GI值. 食物名稱. 燈號. GI值. 燕麥. ○. 54. 奇異果. ○. 53. 蕎麥. ○. 54. 葡萄柚. ○. 25. 糙米. ○. 54. 葡萄. ○. 50....
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