exerstrider愛行者健走杖

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下桿有刻度，按身高調整；左手握上桿，右手握下桿。

右手向左轉，桿子即旋開；右手向右轉，桿子即旋緊。

| 北歐健走-2021-06-06 | 輕鬆健身去時間長度： 1:47 發布時間： 2018年12月29日Exerstrider愛行者式北歐健走技巧教學- YouTube2012年12月17日· 更多愛行者北歐式健走請上：www.tnwa.org.tw.圖片全部顯示