Jason Fung 的 斷食法

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斷食減肥法包含近來討論度居高不下的間歇性斷食、168斷食、週一斷食法等等。

| 間歇性斷食為何如此受歡迎？ - BBC News 中文2019年6月4日 · 不管你遵循的是5:2式還是16:8式斷食法，最近這些年，對於減肥來說，進食 ... 推特」（Twitter）總裁傑克·多西（Jack Dorsey）更是聲稱自己每天只吃一 ... Jason Fung 168斷食，關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！ | Readmoo 讀墨電子書睽違6年最新力作《234瘦身飲食法》 根據人體所需的營養素比例原則， 給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」 營養師親身實證一年激瘦23公斤！ 試讀.減肥肉不減肌肉的「隔日斷食法」一個月瘦身3.5公斤！ - ELLE2021年5月13日 · 掌握隔天吃的時間與熱量，讓腰圍、體脂肪數字都下降. 斷食加上運動，增肌又減脂完全是減肥最好的方法！ Fung 圖片全部顯示