運動後頭痛舒緩

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2024-11-13

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運動後為什麼會頭痛？ · 補充電解質 · 多補充水份 · 適當補充糖分 · 注意天氣變化 · 不要流汗吹風 ...

運動後可能出現不舒服的狀況： ... 回家可作全身泡熱水澡，舒緩肌肉痠痛與僵硬感。 3.肚子痛(上下腹或後腰處 ... 另外可自我按摩頭皮與太陽穴，協助緩解頭痛狀況。

總之，如果民眾運動後突然開始出現頭痛狀況，最好趕緊就醫，確認病因，並且對症下藥。若是屬於單純的原發性運動型頭痛，運動時則要記得先熱身再運動、注意 ...

神經內科醫師林志豪指出，運動後會頭痛，主要和運動時心跳變快、血管擴張所導致，另外則可能和天氣因素、身體脫水或突然進行太高強度的運動等等有關。