胃腩突出

造成胃腩的原因 · 1.坐姿不良：. 若習慣彎腰駝背，坐姿不正確，容易讓腰腹位置的肌肉緊張，長期下來導致脂肪国積，短期内難以消減。 · 2.進食太快：. 進食太 ...

胃腩的位置就在我們上腹部，也就是平日鍛鍊核心肌群的地方，所以胃腩亦可以靠鍛鍊核心肌群來減少。以下4個練core去胃腩運動，閒時多做吧！ HOT OFFER.

很多胃腩跟肚腩傻傻分不清，胃腩跟肚腩是有分別的！最簡單的分辦方法是肚臍往上凸出來的就是胃腩，相反肚臍向下接近恥骨位置的凸出的肉就是 ...

腩肉是腹部囤積的脂肪結合肌肉，要區分胃腩和肚腩，其實有一個很簡單的方法：腹部突出的位置在肚臍以上、前胸以下的話就是胃腩，而肚臍四周向下以至 ...