肘窩痛

由上圖，可以看到手肘與手腕會有自然的連動反應，這是來自於關節面、 ... 造成部分區域的受力過多而產生疼痛，而最常產生疼痛的，就是這些小關節了喔 ...

除了跟著日本針灸師山木伸允的建議，按按2穴道改善手肘痛，美容師小林麻利子也提供了預防並改善手肘疼痛的掰掰舒展操，不妨一起試試看吧。

臨床上，疼痛會由手肘關節的內上髁發作，並隨著手腕屈曲及前臂旋轉動作，如提舉重物而痛感加劇。若發現以下徵兆，就可能是罹患肱骨內上髁炎： ．手肘內側觸壓會痛。 ．屈肘 ...