精神不好要吃什麼

「每天都好疲累，該如何改善才好？要看哪一科？」 總是精神不好，除了可以從睡眠、轉換心情等方式來獲得改善之外，

就算睡飽了也常覺得精神差、提不起勁？ ... 緩慢且持久的能量，但要注意的是，要吃完整的蘋果才有效，蘋果汁或蘋果泥就不是很有效。 ... 老是睡不好？

如今我們會對這種飲料愛不釋手，全都要拜那群精神奕奕的山羊之賜。 我咖啡喝得並不兇（身為外科醫生，往往一開刀就超過10個小時，我總不能因為喝 ...