突然失眠

《失眠診所》一書，告訴你常見的失眠原因，再給你解決方法，透過此書幫助你一夜好眠。 ... 翻來覆去，直到天泛起了白光，突然驚覺道：「啊！天亮了…

突然失眠歌詞- 林怡廷EVA - 作詞：阿沁(Real)、蘇育霆作曲：阿沁(Real) 清晨朦朧的天空雨滴在城市騷動等待日出把灰色帶走怎麼我還醒著深陷在溫柔漩渦別提醒我該掙脫讓 ...

想幫助入睡而睡前小酌？其實酒精反而會妨礙你在夜間的睡眠，像是突然醒來、或是夢境斷斷續續，長期下來反而會造成失眠。

為何會睡不好 · 一、次發於精神疾病的失眠：. 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 · 二、次發於身體疾病的 ...