秀美餅乾
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... 全麥餅乾, 74, 25, 14, 脫脂牛奶, 32, 250毫升, 4.[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表鬆餅. 80. 261. 紅豆沙. 80. 155. 仙貝. 80. 380. 餅乾. 77. 432. 胡椒. 73. 蘇打餅乾. 70 . 492. 蜂蜜蛋糕. 69. 冰淇淋. 65. 212. 布丁. 52. 126. 可可亞. 47. 果凍. 46. 45.為您提供能量的食物：瞭解升糖指數- Ask The Scientists2018年12月10日 · 當椒鹽捲餅、白麵包和薄脆餅乾與西瓜和鳳梨具有相似的GI時，就很難判斷食物品質的差異 ... GL反映了您吃了多少量的特定食物的血糖升高潛力。
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