漂浮 站立

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(四). 水中漂浮後，自主復位站立。

1. 教練先示範: 雙手平伸水面→單腳先. 漂起→吸飽氣，頭入水另隻腳跳躍漂. 浮→吐氣完→雙手出力下壓→肚 ... | 國立東華大學體育中心-游泳補救教學計畫 - 國立東華大學校園公告系統分類： 課程公告來源： 體育中心- 莊春昇- [email protected] ... 水中拾物2次、蹬牆漂浮3公尺後站立第二級 打水前進10公尺、游泳前進15公尺第三級 游泳前進25公尺 ...[PDF] 淡江大學101 年暑期游泳訓練班簡章網址：www.dce.tku.edu.tw(最新動態) 可下載報名表。

玖、班別及收費： ... 第三級蝌蚪級能離地漂浮10 秒、蹬牆漂浮後站立，韻律呼吸20 次. 第四級海獭級能蹬牆漂浮 ...5個泳池運動減肥| 貝齊亞 - Bezzia.com5 天前 · 它包括在您站立的游泳池區域的水中原地慢跑。

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