槓鈴力環

6) 力環位置

槓鈴需要握在兩邊平衡下才能操作，通常會以槓鈴上的力環去作為基準點，兩邊力環距離概約81公分，最好設定落槓後手臂呈現90度為佳。

環狀長版阻力圈彈力帶阻力帶-健身訓練時變動阻力，增加訓練強度，例如：臥推、引體向上、盪壺、硬舉等，可搭配器材，如啞鈴、壺鈴、槓鈴，每個健身房都會使用長版橡膠 ...

壓環的位置，奧林匹克槓離中心點較健力槓遠5公分。雙環多功能槓鈴近年來受到歡迎，可執行抓舉挺舉，也可執行速度較慢且重量重的健力動作，適合Crossfit ...

市面上槓鈴那麼多種，我們愛健身購物也有好幾款槓鈴，怎麼挑選適合自己的款式呢？以下文章針對愛健身購物販售的槓鈴加以說明。內容包括舉重槓鈴、健力 ...