杜肯減肥法缺點
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38歲的凱特王妃,身高175公分,即使生過3胎,身材始終維持「S號」,原來她就是靠「杜肯飲食法」,每天吃飽又能瘦身,也不會復胖。
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是一種很有規範的飲食減肥方法,其實重點在於大量攝取蛋白質與低醣份蔬菜,不需挨餓、不會復胖是最大的優點。主要可分為四個階段:. 速效期(Attack Phase):第一階段最為 ...
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