有氧舞蹈運動

運動從養成習慣開始！簡單的有氧運動，針對心肺功能加強訓練每天只要花10分鐘讓你爆汗燃脂！

想要減少脂肪，就跟著白白老師動起來吧~~~一起做運動有不同運動系列課程傳送快門如下:瑜珈伸展 ...

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舞動有氧課程，在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞…等，肢體訓練及詮釋，讓你全身享受消耗熱量之 ...