拖延症解決

還是只有部分事情會使你痛苦，所以拖延？藉此可以對自己的生活重新省思。以下5 個解決辦法提供給你，協助你克服拖延症：. 1. 【 ...

關於拖延症的小練習 · 1. 覺察工作的壓力 · 2. 試一下就好─五分鐘法則 · 3. 正向思考，設定友善的目標 · 4. 分散工作，讓完成任務變成「習慣」.

拖延症症狀 · 心裏出現「明天再做吧」的小聲音。 · 先做別人的事，自己的事放到最後。 · 對於簡單的事總想著之後有時間再做。 · 事情太複雜，於是想先做其他 ...

... 該如何改善？95%大學生有拖延症，5個妙招輕鬆解決，請告訴自己「開始了會更容易」！ by Edward; |; 11 Oct 2021; |; Novelty. #心理 · #工作效率 ...

「拖延症」自救方法！輕鬆解決情緒壞習慣，開展積極高效人生 · 3. 如果你真的決定要拖延，那就索性告訴自己：「這5 天我暫停工作。」 · 當完成一件艱鉅的 ...