拖延症 身心 科
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哈佛大學與賓州大學心理學家所進行的研究「超越意志力:減少自制失敗的練習」指出,透過創造、排定並且依循計畫行事,我們可以減少拖延,並且有利於 ...
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【精神科醫生VS 拖延症】我讓自己“自律”的9 個技巧。 ... 老婆說這個內容會很有趣,所以我也就也把這些我每天用來跟拖延症和“沒心情做”對抗的技巧整理 ...
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拖延症是現代人的文明病之一,舉凡電腦、網路、手機、社群,有太多干擾注意力的事物存在,拖垮了人們原本打算完成的事項。專家認為這跟情緒.
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把事情拖延到最後一秒才做,相信不少人也有過此經歷。有精神科專科醫生指,「拖延症」並非一種病,而是因應個人能力或態度而形成。