手肘痛治療

手肘過度使用「網球肘」常見6治療 · 1.冷、熱敷：急性期先採取冰敷，降低發炎。 · 2.徒手治療：腕伸肌群治療應減少肌肉纖維化，增加組織延展性，評估是否有 ...

大部分患者通常在運動、搬運重物時，手腕伸肌過度使用，造成肱骨外上髁附近產生疼痛感。而這是一種慢性勞損的痛症，如果沒有適時治療，此疼痛感會持續惡化 ...

4.運動前要暖身：特別是手肘、手腕及手臂。 5.尋求專業診療：藉由肌肉骨骼超音波診斷肌腱韌帶受損情況，並接受藥物治療或復健與物理治療 ...

網球肘大多是因過度使用手腕而造成手肘外側肌腱炎，但病因也可能是手肘外側韌帶撕裂傷、軟骨損傷、或神經受到夾擊。在確認手肘痛病根後，可採行增生療法精準修復肌腱、 ...