恐慌症發作怎麼辦

恐慌發作時幾乎都會呼吸困難，儘量拉長呼吸的時間，靠深呼吸緩和症狀。 · 轉移注意力，想想發作前正在進行的事。 · 開車時恐慌發作，停靠路邊，或專注於前面 ...

恐慌症的症狀輕則胸悶、心悸、頭痛、頻尿、腹脹拉肚子、失眠、焦慮，重則呼吸困難、頭皮四肢發麻、冒冷汗、昏倒、恐慌送急診。對於恐慌症與焦慮症的治療，過去只能依賴症狀 ...

恐慌症 · 藥物治療：主要為抗焦慮劑與抗憂鬱劑二種。必須遵從醫師的指示服藥，切勿自行調整藥物劑量或者停藥。 · 心理治療：心理治療需花較長的時間才能起作用，也比較花力氣 ...

有研究顯示平均需看過十名醫師才能有正確的診斷是恐慌症。且只有四分之一的患者得到他們想要的治療。所以知道恐慌發作的症狀對你自己是否能早點得到幫助是 ...