少吃多動 也 瘦不下來 這 15 個 原因 害 了 你

明明沒吃什麼，或維持少吃多動、少量多餐，自認吃得健康，但就是瘦不下來？前衛生署副署長、書田診所宋晏仁醫師指出，原因是身體...

洪泰雄表示，人每天醒來就算不從事任何活動，也會消耗熱量，這就是基礎代謝率。如果持續吃得太少，就會讓基礎代謝率下降，嚴重影響健康。 洪泰雄提出4大 ...

因此，如何打破「肥胖」跟「慢性發炎」之間的惡性循環便成為體重管理的關鍵。 抗發炎、減少心血管疾病、癌症風險，下一頁推薦你目前最具實證、也最明確可行的飲食 ...

眼看身邊好友夏天穿著超辣比基尼在海邊大展好身材，自己全身肉肉只能東遮西掩，下地決心想要減肥，努力半天卻老是瘦不下來？要小心，你可能是被某些 ...

大家都說，減肥的不二法門就是運動和飲食，但對你來說，你已經吃很少，而且也很認真的運動，卻怎麼也瘦不下來，問題到底出在哪？