壓力調適理論

壓力調適行為理論（Lazarus & Folkman, 1984）主張壓力可視為個體和情境. 互動的結果個體察覺其周遭環境之刺激，經過認知過程的評價，而引起生理激動. 及受威脅的感受。

好處是使人們更加努力去完成該做的事；壞處則會使人們生理與心理產生偏差，最後造成身心受創。 工作與生活壓力大，健康拉緊報. 長期處於威脅性刺激情境的人，由刺激情境 ...

生病的人或罹病率高的人所擁有的調適方法在. 他們生理和心理健康有重要的影響。 對於壓力與調適的理論和文獻越了解，有助於. 改善為了心理和生理健康所設計的策略和 ...

壓力調適行為理論指出當我們面對一些有可能引起壓力的事件或者情況時，我們會進行兩個層級的評定， 他們分別是初級評定（primary appraisal）和次級評定（secondary ...

作者以嚴謹的態度，審查了與「壓力和行為科學」、「壓力和健康」、「壓力和心理」等標題的相關文獻，由眾多的文獻中萃取出此領域研究的理論基礎，並在書中詳細描述壓力的 ...