台北水果

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(2)水煮、清蒸的GI 值< 油炸、炒、 ... 馬偕醫院健康諮詢專線：台北總院(02)25713760、新竹分院(03)6118865、.[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表水果類. 草莓果醬. 82. 262. 西瓜. 80. 鳳梨. 65. 51. 葡萄乾. 57. 301. 橘罐頭. 57. 香蕉. 61. 86. 葡萄. 50. 芒果. 49. 64. 哈蜜瓜. 4. 42. 桃子. 41. 40. 櫻桃. 37.10種對糖尿病有益的食物 - 康健2018年10月21日 · 小番茄含糖量較高，屬於水果類，食用時要計算含醣量。

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