天這麼熱，撒歡去游泳才是正事！
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夏天來了，氣溫高了。
身邊的小夥伴們都去游泳了。
有給孩子報班學游泳的。
有親自帶著孩子，給孩子教怎麼游得。
還有帶著孩子，或者一群孩子去河邊、水庫等野外地區游泳的。
但，關於游泳！還真是一件挺危險的事兒。
中國兒童傷害流行病學的數據表示：
0~4歲的男童中因溺水在所有兒童意外傷害導致死亡中所占的機率為22.6/10萬；
5-14歲男童死亡率為16.4/10萬；
0~4歲女童：16.6/10萬；
5-14歲女童：10.4/10萬；
在許多國家中，這個比例是所有兒童意外傷害死亡率中排名前三位的。
而在26個已開發國家中，溺水是第二位傷害因素。
根據WHO公布的2000年全球溺水死亡狀況表明，溺水也是0~14歲兒童死亡的主要原因。
中低收入國家的兒童溺水死亡率是高收入國家的6倍（分別是7.8/10萬和1.2/10萬）。
這些數據還有很多，就不再一一列舉了。
但，通過統計的數據告訴我們一個現象！
通過這些數據，我們再繼續看看，是什麼原因導致的死亡？是疏忽？還是缺乏知識？可以通過我們多加注意，學習一些搶救知識等等發放，來避免嗎？
一 溺水中，1~4歲兒童占全部兒童的2/3。
比例非常大！而且，男童死亡率明顯大於女童！
他們的特點是越來越能跑了，玩的越來越嗨了。
並且，經常會脫離大人的視線吧。
可，他們缺失處在一個尷尬的位置上，發育水平十分有限而且對於危險環境的識別呢？很差。
但，孩子們天生的就喜歡水！
他們發生意外的原因，往往是家長們屬於照顧，稍微有個空子，就有可能發生意外。
(啃一個 ） （意外突然降臨） （悲劇了）
二 不僅是小的兒童，即使是大一點的小學生、甚至中學生。
也會發生溺水的意外。
他們已經有了一定的運動能力，也有了常見的危險識別能力！但，為什麼死亡率中會有他們呢？
原因是缺乏自救能力；缺乏保護意識；不會互相救助；
孩子們大了，總愛去冒險，去一些有一定危險的地方去探險。
發生意外總是難免的。
但，溺水中有一個原因是運動前需要熱身，避免入睡後，肌肉抽搐。
但兒童一般都做不到這一點，沒有熱身的意識。
當他們發生意外時，經常是已經進入深水區，並且玩的比較嗨的時候。
一旦，意外發生，無法自救，也不會自救。
同時，同伴們，也馬上手忙腳亂，想幫助同伴，卻把自己也牽連進去。
造成數人同時發生意外。
對於這樣的情況，家長們一定要讓孩子學會自我防範的意識，孩子逐漸大了，不能時時刻刻在身邊盯著了。
但，讓孩子學會基本的自我保護和自救能力是必要的！建議還是在室內游泳館裡游泳，起碼身邊會有專業教練和一些游泳愛好者，能得到大家的幫助。
冒險是在有保障的前提下的，很多專業技能的幫助下的，不是人人都是冒險家。
什麼都不會的人如果去冒險，那就是送死。
（你買的時候也這樣嗎？被套牢了嗎？）
三 一些疾病，例如心臟病、癲癇和其他疾病在游泳時復發或突發。
這樣，極容易造成溺水。
對於有這些基本疾病的兒童家長們，兒童游泳時，一定自己要在身邊，視線範圍內。
並且旁邊要有會游泳，更會救人的專業人士在！才能保證安全。
四 不會游泳，初學游泳的 一定要在專業人士指導下進行。
系統學習，逐步進行。
不可貿貿然下水，撇開自己游！意外經常突然發生。
讓人措手不及。
五 戶外、野外等自然水域，無護欄業務危險標識，水深不知，水流、暗流不知。
這些比較危險的場合，缺失兒童經常發生溺水的主要地點。
而父親熏酒、抽菸、母親飲酒等是兒童發生溺水的危險因素。
原因就是兒童逆反心理，雖然他們知道爸媽說的是對他們好的。
但由於溝通時常常出現問題，激發逆反心理，使得兒童在不理智的情況下進入危險區域，而且也沒有安全看護等措施，導致意外發生。
（您是怎麼和孩子溝通的呢？溝通後，注意過孩子的表情嗎？他是否從內心中接受了呢）
七 救生設備和急救水平是非匱乏。
運輸船隻缺乏就剩設備占一部分，但最可惜的還是，孩子發生溺水後，沒能及時救上來。
即使救上來也缺乏急救技術（評出呼吸道異物和人工心肺復甦等）。
說了那麼多原因，其實大家可以發現，意外經常是可以避免的。
有一句名言，別讓無知傷害了我們。
我還想說，別讓一時大意疏忽，釀成悲劇。
1 提高意識，家長和兒童都需要提高安全意識
2 在安全的合規的場所進行游泳；要有專業人士看護，有搶救設備、危險警示等。
對於私人泳池，安裝圍欄是非常好的方法可以杜絕兒童發生意外。
3 兒童一定要有人去看護，在戶外、野外等條件不足的地區尤其重要。
4 開設游泳課，對5歲及以上兒童，可以課設游泳課，不僅學習游泳知識，也有一系列的方法措施和安全意識的培養。
而有時，專業教練和同學同伴們的話比爸媽還管用哦。
5 提高兒童的安全意識，加強安全教育。
大家都希望如此，但家長們應該採用孩子能夠接受的談話方式和他們溝通！切記不可強加意識，引起反效果。
6改變家庭周圍的危險環境 對於家庭周圍存在一些具有安全隱患的可游泳、涉水的地區，要加上安全標語、圍欄、做好防範措施。
避免兒童因為獵奇而誤入。
7 急救的學習和訓練 其實這一點在國外是從小就學的，每一個人都要掌握學習演練的。
但，我國在這一點上能做的還很少。
因此，我們需要自己主動一點去學習，如何清理呼吸道異物、倒出呼吸道積水、心肺復甦等有效的搶救措施。
起碼在等待專業救護人員到來前，為生命贏得寶貴的時間。
1忌飯前飯後游泳：空腹游泳，容易引起血糖過低，導致昏迷、乏力；飽腹游泳會影響血液對胃腸消化道的支持。
胃腸不蠕動，可能引起胃部痙攣、嘔吐、腹痛。
2忌劇烈運動後游泳：心臟負擔大，體溫急劇下降；容易引發病菌感染。
3忌長時間暴曬游泳：日光型皮炎。
曬傷曬斑蛻皮等。
4 忌不熱身游泳：熱身是減少入水後引起肌肉抽搐的最有效的辦法。
而在水中的肌肉抽搐（抽筋）是引起溺水的最主要原因。
5 忌泳後馬上進食：胃腸負擔大，建議20分鐘-40分鐘後再進食。
6 忌游泳時間過久：兒童體力不足，泳姿不規範者較多，因此時間久了體力下降快，身體水分和礦物質、能量都下降快。
容易引起寒顫、抽搐等其他不適。
建議1.5-2小時以內。
7忌皮膚病、眼病、中耳炎等患兒游泳。
泳池衛生： 水質：要經過嚴格的消毒、一般會有漂白粉；去經過質監局檢驗合格的泳池。
尿尿：常見問題，去好一點的游泳館能減少這種機率。
洗漱：游泳結束後應馬上洗漱；注意：用眼藥水、耳朵進水等問題。
學游泳：恐水、啟蒙、興趣。
對於大家都喜歡讓孩子學會游泳，我們非常支持。
但不可逼迫，聽注意提起孩子興趣。
尤其在啟蒙階段。
如何克服恐水心裡，是一部分兒童的難題！
洗漱後拉伸：建議在游泳洗漱後適當的拉伸和放鬆，避免肌肉僵硬和疲勞。
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