及時複習也是好的提高記憶力的方法

1、過電影複習法，也叫嘗試回憶法

睡覺前，將老師講過的知識要點、重要細節、關鍵步驟、主要方法，按照講課的先後順序再現一遍。

這種方法實際上是在自己檢查自己，逼著自己進行思維活動。

好處至少可以表現為以下四個方面：

①可以檢查課堂學習的效果。

在嘗試回憶的過程中，如果能夠正確回憶出課堂學習的全部或大部分內容，這就可以證明自己的預習和課堂學習的效果是好的。

為了正確地檢驗自己的預習和課堂學習的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課筆記，等到想不出來的時候再看書或聽課筆記。

為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內容寫出來。

這樣效果會更好。

②可以提高記憶能力。

由於嘗試回憶是一種積極的思維活動，它可以把自己學過的知識，在尚未進入遺忘狀態之前，就在頭腦里再現了一遍，這當然有利於記憶的保持。

③可以提高閱讀和整理筆記的積極性。

通過嘗試回憶，把課堂學習的內容在腦子裡再過一遍，記住的往往是自己已經懂得的，沒有記住的正是自己沒有掌握的，這說明記憶恰好是對學習效果的檢查。

對於那些想不出來的學習內容，自然就會急著去看或查找筆記。

這樣，就激發了看書和整理筆記的積極性，並自覺地將忘記的內容作為複習的重點，使得複習有針對性。

④可以培養思維的能力。

嘗試回憶時會反省思維的過程，還要概括課堂學習的內容。

而一旦想不出來，還要千方百計地尋找回憶的線索，這無疑是在做「記憶體操」。

因此，一個經常嘗試回憶的學生，不僅記憶能力會有所提高，而且思維的能力也會得到一定的提高。

2、認真讀書法

在複習的過程中，完成了回憶的步驟以後，便要開始認真讀書。

當然，這時候的讀書與預習和課堂學習時的讀書是不一樣的，它是在預習和課堂學習基礎上進行的。

必須做到以下幾點：

①讀書和思考相結合。

所謂讀書和思考相結合，是指不僅要在讀書的過程中認認真真讀，對基本概念、基礎知識的內容絕對不馬虎，而且還要邊讀邊思考，要多想想在回憶過程中出現的問題，思考內在聯繫，更要思考對知識的理解和應用。

②要重點突出。

複習中的讀書，要有重點要細讀和思考。

對於已經記住和理解的部分可以不必再花費很多時間，而把時間集中在回憶不起來和印象模糊的內容上面。

在讀書的時候，不妨邊讀邊劃。

③重在精讀、熟讀。

對於課本中的一些重要內容，必須做到精讀和熟讀。

至於一些關鍵的章節和定義、定理和定律等內容，還要在精讀、熟讀的基礎上，將其背出來。

④適當看一些參考書。

在複習的過程中，適當地看一些參考書還是很有必要的。

看參考書當然是在複習好課本內容的基礎上進行的，而且是結合課本的內容去讀參考書的內容。

3、整理筆記法

在複習過程中的整理筆記，是指要把預習、課堂學習和複習等學習過程中所記的筆記串聯起來進行一定的加工和整理，使其成為一份經過加工和提煉的複習資料。

整理筆記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。

所以，它要求索引清楚，中心突出，內容精練，最好還有自己的獨到見解。

這樣，可以使這份經過加工整理後的筆記成為階段複習和重要考試前複習的得力助手。

4、探索和發現法

複習的內容不能僅僅局限於重複課本的內容，而應該在複習舊知識的基礎上不斷地進行探索和有所發現。

所謂「溫故而知新」也就是這個道理。

要在複習的過程中進行探索，最根本的辦法就是「質疑」，也就是提出問題。

對於知識，不僅要懂「是什麼」的問題，而且還要懂得「為什麼」的問題。