八極拳與太極拳的四大融合之處

眾所周知，太極拳的好處是強身健體，但是您了解八極拳的好處嗎?下面是學習啦小編為大家整理的關於：八極拳與太極拳的四大融合之處。

八極拳與太極拳都是我國古老的武術，流傳至今，如今，八極拳和太極拳已經流傳至海外，成為很多人的養生運動。

八極拳與太極拳的融合之處一、八極拳與太極拳名稱源於中國古老的傳統文化

今天，我們在談到八極拳與太極拳的可融性時，一定有人會問，中國的傳統武術都與傳統文化有直接的關聯，為什麼只談八極拳和太極拳的相融性，其他拳種也可以相融啊。

小編認為，武術之間都可以相互借鑑，相互取長補短，由於傳統文化的關係，中國傳統武術理念都有相同之處。

但是，相比八極拳和太極拳，其文化淵源和拳理特點遠不及這兩個拳種。

「八極」和「太極」兩個詞，早於八極拳和太極拳兩千多年，唯一區別的是「八」和「太」這兩個字，「八」是指廣，乃其廣無邊，其近無沿。

因此，八極拳有「勁於外而達八方極遠」之意。

太極拳中的太指的是大，其意義是可其大無外，其小無內，太極兩字指宇宙天地廣闊之意，從這可以看出兩者之間的相通的的意思。

今天的八極拳和太極拳在拳架和拳理方面就有很多相通之處，只有練過多年八極拳和太極拳者，方可對其有深刻的領悟和體會。

八極拳與太極拳都是我國傳統武術中的著名拳種，八極拳與太極拳的誕生，是古人智慧的結晶，古人能以「八極」「太極」兩個富有哲理的名詞作為拳術的名稱，足以說明古代先人對「八極」和「太極」兩個詞的了解與運用。

以八極、太極兩個詞作為拳種的名稱，同時也證明「兩級」拳術，是按中國古老傳統文化的哲理命名的。

在我們了解八極拳和太極拳兩個拳種之間有何不同，有何相同時，就必然會涉及到古老的傳統文化。

看似兩個沒有任何相同之處的拳種，卻是中國古老傳統文化的共同體，五千年的華夏文化，將八極拳與太極拳有機的結合在了一起，「陰陽合德，剛柔有體」。

「陰陽」為中國傳統武術孕育了即神秘而又多姿的文化底蘊，「剛柔」則詮釋了中國傳統武術的運動軌跡。

中國的傳統武術如同中國的傳統文化一樣，猶如宇宙般的浩瀚、深邃，但無論是起源還是今天，都有著不可分割的聯繫，有著如同基因一樣的相似之處。

八極拳與太極拳的融合之處二、八極拳與太極拳是武術中剛與柔的體現

太極分兩儀(這裡的「太極」一詞並非指太極拳之意)，是為陰陽。

武術有兩極，分為剛柔(此「兩級」即指八極拳和太極拳)。

說到陰陽與剛柔，很多習武者都會想到這是武術的專用術語，其實不然，陰陽、剛柔兩個詞，並非武術的專用術語，就如同「八極」與「太極」兩個詞，並非八極拳與太極拳的固有名詞一樣。

陰陽存在於自然界中，中國古人以文字將其表述出來，它是一個抽象概念，而非具體事物。

武術則不同，武術一詞並非有陰陽就有武術，武術是古人隨著社會的發展而逐漸創造、發展起來的。

萬物皆有陰陽，武術則稱剛柔。

八極拳是以剛而著稱，稱為「剛八極」，太極拳則是以柔而聞名，稱為「柔太極」，這只是以兩個拳種的外在特點來區分的，雖然兩個拳種在練法上有明顯的剛柔之別，但並非八極拳無柔，太極拳不剛。

「柔潤而不脆弱，剛強而不折斷」，是對八極拳與太極拳特點最好的解讀。

極剛方可極柔，極柔亦可極剛。

剛柔在兩端，變化在中間，即是柔變為剛，剛化為柔的過程。

八極拳與太極拳二者，無論是剛化為柔，還是柔轉為剛，都是動的結果，但無論怎樣動，都離不開「兩級」之道，即八極拳的剛和太極拳的柔，即「剛八極」和「柔太極」，也就是「變化者進退之象也」。

這也充分體現出了「柔中有剛攻不破，剛中無柔不為堅」的拳理。

我們現在習練八極拳和太極拳的人非常多，但幾乎都是練其一者為多，而能將八極拳與太極拳相融並練者少。

這只能說明我們現代習武之人的傳統觀念，隨著武術的發展而沒有改變。

社會在發展，傳統武術也是在發展的。

八極拳與太極拳的相融並練，即是以養生為宗旨、以擊技為中心的結合，也是剛與柔的結合，這是傳統武術發展的必然趨勢，是將剛柔變化體現得更加完美。

八極拳與太極拳的融合之處三、八極拳與太極拳相融，是武術中的優化組合

八極拳是一種短拳，因為短才有快、剛、猛的動作，由於八極拳十字勁與沉墜勁的特點，八極拳的動作才體現的稜角分明，剛健有力，才可爆發出無堅不摧的爆發力。

太極拳是以柔而聞名，其動作如同行雲流水，圓潤無滯，由於這一特點，太極拳的動作才可球體一般柔化得體，靈活自如，才可產生堅不可摧的圓活力。

從運動的軌跡來看，八極拳為方，太極拳為圓，方和園是可以變化的。

從運動的特點來看，八極拳的剛和太極拳的柔是可以相互轉換的，剛柔相濟。

從養生的角度來看，剛強體而柔養生是可以互補的。

從技擊的角度來看，剛猛則以動制動，剛可制柔。

柔化則以靜制動，柔可克剛，這就是武術中的哲學理念。

正如「八極加劈掛，神鬼都害怕」一樣，劈掛的長彌補了八極拳的短。

現在經常有人談論武術的最高境界是什麼?估計很多人會說是擊技，我認為這種說法僅是武術整體中的一部分。

可以說， 武術的最高境界就是沒有「境界」，只有虛實(剛柔)。

從武術技擊的角度來看是為剛柔，從武術養生的角度來看則分虛實。

在武術運動中，無論是擊技還是養生，肢體動作要隨心意而動，要達到「動不知所向，止不知所為，動而與陽同德，靜而與陰同波」，這就是虛實(陰陽)與剛柔在武術運動中，即奧妙又神奇的地方。

很多人認為，八極拳以剛猛著稱，剛有餘而柔不足，適合擊技，不宜健身，這就如同有些人認為，太極拳太柔，只可健身不宜擊技一樣，這些都是對八極拳與太極拳自身特點的片面理解。

八極拳的特點是剛猛，但八極拳中的易筋經卻以另一種形式，即極柔之式，充分體現了「極剛則極柔，極柔則極剛」的武術理念，體現了八極拳先剛後柔、剛中有柔、極剛則極柔的變化過程及特點。

八極拳與太極拳的純熟技術，不但對健身養生起到一種積極良性互補，對於武術擊技亦起到了一個如虎添翼的效果。

八極拳與太極拳的可融性就在於，以相似之處相融，以不同之處互補。

在拳理方面：八極拳講究挨、傍、擠、靠。

太極拳講究沾、粘、連、隨。

都是近身之意，不同之處在於八極拳主動(剛)，太極拳主隨(柔)。

在拳技方面八極拳講求以動制動，豁打硬開，不招不架。

太極拳講求以靜制動，避實就虛，不丟不頂。

在拳架方面八極拳與太極拳的動作有很多相同之處，用法亦可相通，只是名稱不同罷了，其用法的變換多體現在剛柔的轉換上。

如八極拳的雙撞掌，太極拳稱如封似閉，八極拳的反臂砸，太極拳稱撇身錘，八極拳的探馬掌與退步掌，太極拳稱高探馬和倒卷肱，八極拳的迎風朝陽手。

太極拳稱野馬分鬃，八極拳的胯打，太極拳稱白鶴亮翅等，在八極拳和太極拳的拳架中，還有很多這樣相似地動作，在此就不一一列舉了。

八極拳與太極拳雖然在拳架上有很大反差，但在拳理及拳法上卻有很多相近之處。

八極拳與太極拳的融合之處四、八極拳與太極拳相融是對武術職能的完善

優化意識(優化思維)是現代社會武術發展的一個新觀念。

在自然界中，任何生物的存在都是以自身的優勢才能生存，不具備自身優勢者將被淘汰，這就是自然法則，是生存之道。

武術也無法衝破這一規則，在冷兵器時代，實用武術被發展，那時武術是保衛國家、防身自衛的唯一實力。

隨著時代的變遷，社會的發展，熱兵器出現逐漸取代了冷兵器時代，大炮取代了大刀，機槍取代了扎槍，在保家衛國戰爭中，武術的實力顯得那麼脆弱，這在晚清政府時代，體現的尤其明顯。

那麼，中國的武術是否也會隨著這一時代的發展而衰落消失呢，答案是No。

武術為何不會被淘汰，因為武術不僅僅是一門藝術，是肢體動作，更主要的是：武術是一種文化，是具有系統性、傳統性、民族性的多領域的百家文化。

個別武術套路可能失傳，但大武術文化是永遠不會消失的。

但不消失不代表發展，這就是擺在中國武術介面前的一個現實問題。

在談到中國武術傳承與發展，首先就涉及到「完善」二字，完善是發展的前提。

如何才能做到完善，這就是我們習武之人要思考的問題。

目前，很多人將不斷提高武術技擊水平作為發展武術的一種手段，而忽略了武術總體綜合性發展的思考。

八極拳與太極拳的相融，首先是將傳統的武術觀念與現代的科學大武術觀相結合，即是在利於武術發展的修、學、行上提出一個優化組合、優勢互補的新觀念。

在技擊方面展示出一種剛柔變化、更加靈活自如的技藝，在養生方面體現出由剛柔為主導的強體(外練筋骨皮)，轉換成由虛實為主導的養生(內練一口氣)。

八極拳的練習是同人的一定年齡段成反比的(更適合青壯年練習)，而太極拳練習可與人的年齡同步進行(更適合中老年人練習)。

在養生階段，武術的剛柔理念逐漸淡化，虛實理論則成為武術養生階段的主角。

至此，武術剛柔的變化過程，隨著人的年齡老齡化而由「剛柔有體」過程，轉化為「陰陽合德」階段。

掌握武術的拳理與拳法，重視武術的修、學、行，是傳承武術、發展武術的重要內容。