適合健身的APP

keep

Keep— 你的自由運動場，打開 App，即可體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地練就完美身材。

根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和準確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕鬆完成當天的運動目標

- 只需 Keep 平台即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

Sworkit

Sworkit 是您口袋裡的私人教練，它的花費與請一位真人教練相比可以說微不足道。

獲取指導性的視頻，學習隨時隨地都能完成的健身動作，面對任何日程安排都能遊刃有餘。

利用我們包含 160 多種練習的動作庫，制定屬於您自己的鍛鍊計劃！

您可以重點鍛鍊身體的任何部位： 上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。

適合所有人的鍛鍊計劃： 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。

Sworkit 使用在科學上得到證明的技術，將間歇式訓練與隨機練習結合起來，最大限度地提高每種鍛鍊計劃的效果。

最出色的是，這些隨機循環訓練鍛鍊計劃不需要重物或額外的器械。

您可以選擇鍛鍊計劃的時長，重點發展不同的部位，隨時隨地享受完美的健身。

隨機化因素可以防止您的身體習慣特定的例行項目，有助於加大身體運動量，保持您的健身熱情，讓健康始終與您同行。

而在循環訓練中，每一項練習都有 30 秒的間隔作為休息時間，有助於改善心血管健康。

Calistix

Calistix為您個人的需求調整合適的難度級別設立目標進行訓練，為您量身訂做以達到最佳的訓練結果。

通過圖表統計數據追蹤您的每一個進步，親眼見證及保持您的個人體質指數及熱量消耗，讓鍛鍊來給你動力，與您的朋友分享您的結果。

Calistix SixPack 專業版保證讓您的腹肌訓練獲得最高的效果同時樂在其中。