寶寶天生愛玩水——我的親子游泳體驗

迷失在風中 2017-06-27 10:30 ● 生活記錄打賞26人

寶寶天生愛玩水——我的親子游泳體驗

家裡現在有16月大的寶寶一枚

從老婆懷孕時就經常看到鼓勵寶寶游泳的文章。

作為負責任的父母，當然也不能免俗讓寶寶加入游泳大軍的隊伍啦~不過游泳輔助工具和場地的選擇五花八門，我們嘗試過一些，寫下經驗最近親子游泳的體驗，希望能給大家提供一些參考。

為什麼要帶寶寶游泳

無論任何年齡段，游泳都是一個絕佳的鍛鍊方式，而對寶寶來說，作用更加大。

十月懷胎寶寶在剛剛從羊水中出來，對水很敏感，甚至能在水中能隨意的活動，幫助身體各部位功能訓練，同時受到良好的觸覺刺激，能更好的幫助寶寶感覺統合能力的發展。

將來寶寶身體運動與協調性，動手能力，學習能力，注意力等都會得到良好發展。

寶寶皮膚內血管豐富，有大量的神經末梢可以感知外界的各種刺激。

運動能提高人的免疫能力。

寶寶在學會爬行或走路前可選擇的運動非常少，而天生就會的游泳卻可以提高寶寶神經和心血管系統的反應靈敏度、增強皮膚的抵抗力、增加肺活量、促進血液循環、增進食慾、鍛鍊神經肌肉協調性、增強體溫調節功能、防止感冒。

關於游泳輔具及場所的選擇

脖圈

遇到最多的大概就是各種游泳館的推銷，寶寶出生沒多久，就有很多母嬰館銷售來推銷，「嬰兒游泳好處多，早點帶寶寶來我們家游泳吧！」走進過幾家觀察過，常見的基本上都是一個大池子，很多寶寶套著脖圈在游泳，家長在旁邊圍觀。

但是我們並沒有選擇，因為根據科普文獲取的信息來看，脖圈的隱患不少：使用脖圈，力量都集中在寶寶的脖子，容易傷害寶寶稚嫩的頸椎，容易壓迫氣管、頸動脈竇，嚴重者可導致休克。

不正確的泳姿還可能影響站立和走路姿勢。

微博上諸多大V醫生（澳洲婦幼Dr韓、張思萊醫師、協和章蓉婭、崔玉濤）對此也是比較抵制的。

而且市面上絕大部分的套圈游泳館沒有專業救生人員。

雖然看到很多人在嘗試也並沒有發生問題，在從醫生的專業角度來說脖圈類似扼住脖頸部的原理確實容易壓迫氣管和頸動脈竇，出於慎重考慮，我們至今仍未給寶寶用過這一類輔具。

腋圈

年齡稍大以後，開始嘗試在浴缸給寶寶放水游泳。

雖然過了水下適應期（寶寶天生會游泳的能力會在脫離母體後慢慢消失），但寶寶對水仍有非常大的喜愛。

選用的是FREDS的腋下圈，據說是德國專業游泳品牌。

▽圖為寶寶大月6個月大時

使用過程中也發現一些問題：1、在寶寶會站之前，穿戴和取下都比較麻煩；2、泳圈材質與寶寶皮膚接觸時候。

我家寶寶皮膚比較敏感，稍微游一會，接觸泳圈的背部、前胸部很容易紅一大片；3、圈並不是全包圍的，後方有個缺口，寶寶游的過程中要是用力不當，有可能後翻

親子游泳

最早接觸到親子游泳的概念，是還沒有懷孕之前，看到朋友分享的外國寶寶游泳的視頻

當時覺得，哇！居然還可以這樣！這麼小的寶寶居然能自己游泳，太可愛，太好玩了~！感覺特別有趣，還在遺憾為什麼本市沒有這麼好的地方，這麼幹凈的水質，能夠做到讓寶寶在水中自在的睜眼，暢遊。

那時候還不知道國內親子游泳也已經興起，而本市也開起了親子游泳館。

所以一開始並沒有考慮過帶寶寶去。

直到有一天朋友告訴我，我們也開起親子游泳館了，立刻帶寶寶去體驗一下。

親子游泳館體驗

抱著試試看的心情，一個周末的下午開車車跑過幾乎半座城市才到達了目的地。

走進親子游泳館，會發現比一般的寶寶游泳館大很多，高端很多。

冬天期間去，地暖和空調一直開放，旁邊另外設有繪本區、玩樂區，還有個小餐廳，給寶寶家長游過泳後提供一些小點心補充能量。

遇到活動時，會準備大量甜品、蛋糕等。

寶寶洗浴的地方也寬敞、乾淨，每個寶寶一個大台子。

每個寶寶、家長下水前和出水後都有乾淨的浴巾提供，介意的家長也可自帶。

泳池比較大，水溫通常保持在32-34℃，冬天時室內空調開放，寶寶在裡面非常舒適。

水質是否真像介紹使用臭氧、銀銅離子消毒、飲用水標準不得而知。

但是就自己感受而言，泳池水完全沒有普通游泳池漂白水刺激性氣味，對皮膚也完全無刺激。

寶寶們在水下睜開眼睛游泳、拍照也都沒有問題。

游泳課程

親子游泳與其他寶寶游泳最大的不同，就是家長全程陪同下水！

對於這個年齡段的小寶寶，一般都是在水裡做安全、簡單的動作，在寶寶臉上澆水、刺激閉氣反射。

我家寶寶上的是10-18個月寶寶課程。

課程主要是各種簡單、輕鬆的遊戲構成，做遊戲的時候教練還會唱各樣的歌曲，其中好幾首是英文歌曲，並且每個遊戲環節之前教練會簡單介紹怎麼操作，鍛鍊了寶寶什麼，手法做錯的時候助教會過來糾正。

每堂課大約半小時左右。

第一次帶寶寶去游的時候，寶寶還不太適應，沒有安全感，一下水就哇的哭了起來。

但是適應以後就慢慢喜歡上了。

一般都會緊緊抱著媽媽。

↑約13個月大時，第一次下水，還有點蒙圈

教練們都經過專業訓練，會用玩具和做各種遊戲逗寶寶，讓寶寶逐漸適應。

大概去第5次的時候，寶寶已經非常適應了，會與教練和其他寶寶互動，教練還讓寶寶嘗試了潛水和錄製水下視頻。

↑去過幾次以後寶寶已經非常放鬆了。

個人感受

說實話，並沒有抱著功利的心態去讓寶寶游泳，也沒指望能向銷售們說的提升這樣那樣的能力，4歲前能真正學會游泳還是不太現實。

談談我認為的親子游泳的優點：

1、讓寶從小熟悉水性，為以後學游泳打下基礎；

2、認識其他寶寶，並與其他寶寶互動；

3、寶寶和家長一起運動，消耗大量能量，對寶寶來說鍛鍊了，累了吃的更多睡得更香，對家長來說健身減肥；

4、全身心的與寶寶互動！只有這樣一起在水下的半小時的課程里，爸爸媽媽是放下了工作、手機、電腦，心無旁騖的與寶寶玩在一起。

每次游完，總感覺與寶寶又更親近了許多，這就已經足夠了！

5、拍攝水下照片視頻，留下珍貴紀念

要說有什麼不足呢，在我而言是以下兩下方面：

1、因為是分年齡段教學，親子游泳課程一般需要預約時間，不像其他寶寶游泳可以隨到隨游。

而一般一個城市親子游泳館數量不多，就那麼兩三家，如果離家路程較遠，需要協調好家長休息時間、寶寶作息時間和課程時間。

1歲以下寶寶睡眠和吃飯時間還不那麼固定，可能約好上課的時間，寶寶還沒有睡醒，就只能下次再約。

2、價錢昂貴！可能也是讓很多家長望而卻步最重要的原因。

除了第一堂體驗課比較優惠以外，一般親子游泳每節課費用在200-300左右。

或者選擇報半年至一年的課程，但是對於平時工作比較繁忙，休息日期不確定的家長（如樓主）來說，每周固定上課較難。

列幾個朋友們常問到的問題：

1、家長不會游泳可以嗎？

家長不會游泳也沒有關係，但得在水中能站穩，並抱住寶寶。

頭幾次陪同下水的最好是寶寶平時比較親近的家長，一是寶寶剛下水容易缺乏安全感；二畢竟在水裡，平時抱得多的家長能抱得穩一點。

2、多大可以去啦？

（不同地方介紹不同，有寫4周的，也有寫3個月的）但是越小寶寶睡眠時間越長，作息也不太規律，加上開車來回的時間，要協調好餵奶、睡覺、游泳比較困難，還是推薦4個月以上再進行。

3、水裡大小便怎麼辦？

寶寶游泳時候會穿專門的游泳紙尿褲，不用擔心大小便問題。

游泳紙尿褲可以自己備好，也可以在游泳館購買。

總結

親子游泳主打的「親子性」就是現在常鼓勵的陪伴式學習+鍛鍊，任何游泳輔助工具都沒有父母的懷抱能讓孩子更有安全感和自信。

爸爸媽媽的陪伴讓寶寶充分在充滿安全感的環境中，不斷嘗試、享受水中樂趣，對促進寶寶與家長之間交流和建立親密感都是非常有益的！